Меню Рубрики

Что делать и лечить когда болит позвоночник

Многие люди задаются вопросом, почему болит спина? Боли в области позвоночника сообщают о нарушении функциональности опорно-двигательной системы. Очень часто причины болей в спине – заболевания самого позвоночника, но иногда присутствуют и другие патологии, о которых необходимо знать.

Большая часть людей испытывает проблемы с позвоночником. А ведь позвоночник – опора всего организма. Своевременное лечение позвоночника – важный момент в устранении заболевания. Но многие люди игнорируют сигналы организма, что часто приводит к сильным осложнениям.

Люди часто интересуются, почему болит спина? Точный ответ можно получить только после полноценного обследования. Однако, существует ряд возможных причин, вызывающих боли в области позвоночника.

Если болит спина в области позвоночника – велика вероятность остеохондроза. Данная патология наблюдается у многих людей, а в преклонном возрасте – практически у всех. При остеохондрозе происходит разрушение хрящевой ткани межпозвоночного диска и утрата им эластичности. На ранних стадиях болит спина именно в месте локализации остеохондроза. Поврежденные позвонки могут быть как в шейном, так и в грудном, поясничном отделах. Поскольку наибольшая нагрузка идет на поясницу – поясничный остеохондроз является наиболее распространенным.

Боль может иметь различный характер, зависимо от стадии развития патологи и провоцирующего фактора:

  • Люмбаго – кратковременная пульсирующая боль в спине, возникающая после резких движений или подъема очень тяжелых предметов.
  • Люмбалгия – продолжительная тянущая боль в спине, возникающая после продолжительного сидения у больных остеохондрозом, после сна в неудобном положении и др.

Если боль игнорировать, продолжать давать нагрузку на спину, не менять образ жизни – начнутся осложнения. Первым из них являются протрузии – выпячивания межпозвоночных дисков. Следующий этап – появление межпозвонковых грыж, при появлении которых происходит разрыв фиброзного кольца и вытекание ядра межпозвоночного диска. Как правило, возникает очень сильная боль в спине, отдающая в конечности и близлежащие участки спины.

Гиперподвижность позвонков – еще одна причина, почему болит позвоночник. Боль то появляется, то утихает. Обострения наблюдаются при повышенных нагрузках на позвоночник. Больше всего страдает шейный отдел. Мышцы часто спазмируются, находясь в постоянном напряжении. Регулярная боль в шее снижает мышечный тонус, человеку становится трудно держать голову.

Если будет болеть спина вдоль позвоночника, возможны врожденные дефекты. Одним из них является недостаточное или избыточное количество позвонков, вызывающее нагрузку. При наличии спондилолиза – нарушения в строении дужки позвонка, велик шанс появления спондилолистеза – излишнее выпячивание позвонка.

Еще одна причина, от чего может болеть спина, дефицит кальция. Костная ткань позвоночного столба теряет жесткость и происходят микротравмы. Если ничего не предпринимать, в скором времени возникает сильная боль в позвоночнике, сигнализирующая о более сильных разрушениях позвонков. Наиболее подвержены такой патологии женщины преклонного возраста, которые были беременны несколько раз. Обострения боли могут появляться во время месячных.

Боли в области позвоночника всегда имеют причины. Одной из них может стать спондиалоартрит. Первые признаки – ноющая боль в спине, точнее в пояснично – крестцовом отделе. Так проявляет себя воспаление позвоночника, начиная с нижних отделов, поднимаясь вверх. Иногда возникает пульсация (пульсирующая боль).

У некоторой боли в спине причина – беременность. Когда женщина носит ребенка, нагрузка на ее позвоночник заметно увеличивается, живот растет и повышается изгиб в пояснице. Нагрузка не только повышается, но и смещается, межпозвоночные диски изнашивают, возможно защемление нервов. При беременности важно не перетруждаться, чтобы сохранить позвоночник. Ведь во время родов тоже может произойти травма позвоночника (особенно если роды затяжные), а если позвоночник уже изношен, то шанс повреждений повышается.

При искривлении позвоночного столба сильно повышается нагрузка на отдельные участки позвоночного столба, межпозвоночные диски сдавливаются, хрящевая ткань деформируется. У людей со сколиозом часто ноет спина от продолжительного сидения, повышенных нагрузок на позвоночник.

Самая опасная причина, почему болит спина, метастазы. Раковые опухоли могут возникать в близлежащих органах и, прогрессируя, совершаться давление на позвоночник и спинномозговой канал. У людей с такими опухолями сильно болит спина, боль не прекращается ни в каком положении тела. Такое состояние требует незамедлительного обращения к врачу.

Одно из самых опасных заболеваний костей, в том числе и позвоночника, — туберкулез. При таком инфекционном заболевании болит весь позвоночник. Зависимо от стадии прогрессирования, симптомы проявляются по – разному, иногда могут возникать тянущие боли. Частыми также являются инфекции стафилококка, инфицирование других частей тела может перейти на позвоночник.

При механических повреждениях позвоночного столба, часто может произойти деформация костной ткани или разрыв фиброзного кольца. Иногда может возникать локальная боль в позвонке, в некоторых случаях боль может быть глобальной (вдоль всего позвоночника) или иррадиирующей в конечности.

У многих людей возникает опоясывающая боль в спине. Частой причиной именно такого проявления могут быть заболевания пищеварительной системы. Как правило, заболевания ЖКТ сопровождаются общей усталостью, тошнотой, рвотой, повышением температуры. При некоторых заболеваниях возникает пульсирующие боли в позвоночнике. Многие из таких заболеваний могут быть действительно опасны: холецистит, панкреатит, язвы и т.д. Поэтому необходимо не медлить с диагностикой.

Сильные боли в позвоночнике могут быть и признаком заболеваний сердца. Такие боли проявляются ближе к месту локализации – в грудном отделе позвоночника. Все заболевания сердца несут большую опасность, нельзя игнорировать такие проявления. Иногда может возникнуть тупая боль.

Если тянет спину, ломит, причина может быть в состоянии нервной системы. Позвоночник окружен густой сетью нервных окончаний. Когда у человека невроз, боли могут локализироваться в позвоночнике. Могут возникать тянущие боли, ноющие боли и много других видов. Депрессивное состояние очень опасно, важно не пускать такие ситуации на самотек и находить способы нормализации состояния психики, снимать нервное напряжение.

Первые симптомы боли в спине – скованность мышц. Подвижность позвоночного столба снижается, нарастает напряжения, начинает болеть вся спина или только поясница (наиболее нагруженная часть).

Что делать если болит спина? Может ли это быть опасно? Конечно, опасность присутствует. Однако, сама боль не несет особой опасности, она лишь ухудшает качество жизни больного. Есть множество заболеваний, очень опасных для здоровья человека, проявляющих себя именно через боль в спине. Необходимо знать характерные признаки таких патологий и быть особенно бдительными при появлении таких симптомов.

Диагностику просто необходимо делать при боли в спине:

  • Которая строго локализирована и не имеет никакой периодичности, носит постоянный характер;
  • Которая может беспокоить человека даже в удобном для него положении, не создающем никакой нагрузки на позвоночник;
  • Которая ведет за собой повышение температуры и озноб;
  • Сковывающей движения человека.

Многих интересует, как избавиться от болей в спине? Первым шагом в устранении будет обращение к лечащему врачу – терапевту. Доктор определит, чего болит спина, почему тянет мышцы. Сможет дать некоторые терапевтические рекомендации, как уменьшить боль в спине.

Терапевт проводит предварительный осмотр пациента, оценивает его общее состояние, опрашивает о проявлениях боли, их характере и силе. Следующим шагом будет направление к более узкому специалисту, который уже расскажет как вылечить спину.

Чтобы начать лечение спины, необходимо знать точную причину, из-за чего возникают боли. Предварительный диагноз специалист может поставить уже после тщательного осмотра, однако это лишь начало. На основе таких данных нельзя назначать лечение, необходимо быть уверенным в причинах боли. Для выявления причин могут быть назначены такие процедуры:

  • Рентгеновские снимки;
  • Компьютерная томография;
  • Магнитно – резонансная томография;
  • Биопсия;
  • Анализ крови;
  • УЗИ;
  • Процедура глотания зонда (ФГДС);

Биопсию проводят, если очень сильно болит позвоночник и боль не утихает даже в положении лежа.

Своевременно и правильно поставленный диагноз играет очень важную роль в успешном выздоровлении.

И все же, как избавиться от боли в спине? Боль – всего лишь симптом заболевания. Для устранения боли необходимо постараться устранить ее причину. Зачастую, лечение позвоночника – долговременный и тяжелый процесс, требующий большой выдержки и силы воли. Даже при своевременном выявлении и правильно комплексном лечении, некоторые заболевания нельзя искоренить полностью, часть заболевания все равно останется. Но такая терапия снижает болевой синдром и уменьшает риск осложнений.

После диагностики доктор назначит от боли в спине лечение. Если у пациента проблемы непосредственно с позвоночником (остеохондроз и его осложнения, различные искривления), лечение болей в спине будет комплексным с использованием различных препаратов, улучшающих качество жизни:

  • Противовоспалительных нестероидных средств;
  • Мышечных релаксантов;
  • Обезболивающих;

Также будет курс препаратов, направленный на устранение повреждений, ускоряющий регенерацию хрящевой ткани и восстановление эластичности межпозвоночных дисков. Такое лечение спины требует применения хондропротекторов.

Многие интересуются, как вылечить позвоночник альтернативными методами? К сожалению, полное излечение при помощи даже современной медицины не представляется возможным, а другими методами – и подавно. Но при болях в спине можно значительно уменьшить их силу и продолжительность.

А как еще облегчить боль в спине? Чтобы спина не болела, можно сделать специальный массаж или провести курс лечебной гимнастики. Важно чтобы проводил такое лечение именно высококвалифицированный специалист.

После консультации с врачом, можно узнать, как снять боль в позвоночнике при помощи народной медицины. Существуют такие средства, которые могут только усугубить протекание заболевания, поэтому самолечением заниматься не стоит. Что можно еще делать, если болит позвоночник? Ответом станет такая процедура, как иглоукалывания. Для того, чтобы не болела спина можно применять иглоукалывания – специальное воздействие на некоторые точки с помощью игл.

Как еще лечить позвоночник? Существует еще один способ, как лечить спину при запущенном остеохондрозе – хирургическое вмешательство. Врачи, чтобы мочь воздействовать на пациента, постоянно напоминают об огромных рисках от операций. Такая политика проводится с целью уберечь людей от возможных негативных последствий.

Если у человека серьезные травмы спины, то позвоночник консервативным лечением не восстановить. Нужна операция при любом стечении обстоятельств. Даже при успешном проведении, шанс на полное выздоровление не велик. Но нельзя отчаиваться, позвоночник надо лечить.

А как лечить боль в спине, если она вызвана не проблемами с самим позвоночником? В этом случае необходимо воздействовать на заболевание, которое вызывает болевой синдром. Что же делать, когда болит спина? Все зависит от диагностированного заболевания и степени его тяжести. В некоторых случаях необходима госпитализация, а в других – возможно лечение на дому по рецепту врача.

А что делать при сильной боли в разных отделах спины и позвоночника? Доктор выписывает комплекс препаратов, уменьшающих воспаление и снижающих болевой синдром. Избавившись от боли, приступают к лечению самого заболевания. Как убрать ломящую боль в спине, которая застала врасплох? Первым делом, необходимо лечь на ровную и твердую поверхность, чтобы спина перестала ныть. Затем можно использовать обезболивающий препарат.

Никогда не занимайтесь самолечением, это может нанести неисправимый вред вашему здоровью.

Когда начинает болеть позвоночник, люди думают, что делать. Многие ведут сидячий образ жизни, не следят за питанием, не уделяют внимания спорту. А ведь позвоночник может заболеть у любого человека, уж лучше предупредить такой недуг, чем при боли в спине сомневаться что делать. Соблюдая простые правила, можно не допустить появления заболеваний, вызывающих боли в спине:

  • Необходимо соблюдать режим дня, спать на твердом матраце;
  • При ходьбе, сидении, занятиях спортом всегда держать спину ровно, сохраняя осанку;
  • Нельзя сидеть целыми днями, а если работа предполагает продолжительное сидение – делать перерывы;
  • Правильный подбор обуви (ортопедической) заметно снизит нагрузку на позвоночник и суставы;
  • Нельзя поднимать тяжелые вещи, тем более при округленной спине;
  • Заниматься спортом, соблюдая правильную технику упражнений и не злоупотребляя повышением веса;
  • Утренняя зарядка заметно повысит мышечный тонус и бодрость в течение дня.

Если у человека боли в спине определить как лечить такой недуг – возможно, но лучше соблюдать меры профилактики и не допускать болезней спины.

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Почему болит спина в области почек

Болит спина после эпидуральной анестезии — что делать?

Лечение спины и позвоночника в домашних условиях

Опоясывающая боль в области желудка и спины

источник

Периодические или постоянные боли в спине возникают почти у каждого современного человека. Почти никто не обращает внимания на дискомфорт или бесконтрольно употребляет обезболивающие препараты, если мучают интенсивные боли. Такой подход может стать причиной серьезных болезней и осложнений в будущем.

Если вас беспокоят постоянные боли в спине, то советуем обратиться в наш центр неврологии за консультацией. У нас ведут прием заботливые и высококвалифицированные неврологи, готовые в короткий срок избавить вас от недуга.

Это может быть связано с заболеваниями внутренних органов, травмой позвоночника (в т. ч. переломом), неврологические боли обычно указывают на остеохондроз, а иногда это симптом патологии ЖКТ, камней в почках и др.

Кроме того, спина в некоторой степени предрасположена к травмированию и боли. Позвоночник осуществляет как минимум 4 функции: опорную, защитную, амортизационную и двигательную. Поэтому если появилась боль, это может быть следствием плохой осанки, сильной единовременной нагрузки, резкого движения или поворота.

Обратиться к врачу, пройти обследование. На основании диагностики станет ясно, как вылечить боль в спине, в зависимости от ее первопричины.

Боли в спине означают не только серьезные патологии. Например, боль при кашле или ходьбе может быть вызвана простым перенапряжением. Однако часто это симптом различных болезней, проявления которых зависят от многих факторов.

Возможные причины, почему по утрам после сна ощущается боль в спине:

  • переохлаждение;
  • резкий подъем тяжестей днем (или за 3-4 дня), вызывающий ночные боли;
  • остеохондроз;
  • межпозвоночная грыжа;
  • неправильное положение тела, когда лежишь;
  • неправильно подобранный матрац;
  • у женщин среди причин – беременность;
  • искривление позвоночника, влекущее асимметричное сокращение мышц;
  • избыточный вес и слабость мышц;
  • стресс.

Боли в спине означают в данном случае, что могут присутствовать:

  • остеохондроз;
  • спондилолистез;
  • анкилозирующий спондилоартрит;
  • болезнь Бехтерева;
  • остеомиелит;
  • ревматоидный артрит;
  • смещение межпозвоночных дисков;
  • синдром Рейтера;
  • грыжа межпозвонкового диска.

Очень часто мышечные боли связаны с большой нагрузкой, усталостью, переохлаждением. Могут возникать спазмы и уплотнения, а также снижение подвижности и болезненность (фибромиалгия). Кроме того, спина может болеть при следующих мышечных патологиях:

  • болезнь Шарко, или БАС;
  • дерматомиозит (дополнительно проявляется сыпью);
  • рабдомиолиз;
  • полимиозит;
  • инфицирование мышечной ткани, абсцесс;
  • ревматическая полимиалгия.

Спинной мозг – орган, обеспечивающий связь между организмом и головным мозгом. Через отверстия между позвонками от спинного мозга отходят пары спинномозговых нервов – их 31. Каждый нерв иннервирует определенный участок тела. Если вы обнаруживаете онемение кожного покрова (локально), слабость мышц, конечностей, возможно поврежден спинной мозг или какой-то нерв.

Еще заболевания:

  • компрессия спинного мозга (например, при переломе или шейном спондилезе, абсцессе, гематоме);
  • травмирование позвоночника;
  • полости, наполненные жидкостью;
  • воспалительный процесс, вызванный, например, острым поперечным миелитом;
  • нарушенное снабжение органа кровью;
  • ВИЧ;
  • абсцесс;
  • дефицит меди, витамина В;
  • сифилис;
  • добро- или злокачественные новообразования;
  • кровоизлияния;
  • рассеянный склероз.

Психологические причины официально признаны медициной. Психогенные факторы могут влиять на процессы, вызывающие дисфункцию в определенном месте. Так, хронический стресс и длительная депрессия, неудовлетворенность интимной жизнью могут приводить к постоянной ноющей боли в области поясницы.

Различные заболевания вызывают разные типы болей в спине. Рассмотрим основные патологии и характер болей при них.

Ноющая боль в спине (острая и хроническая)

Люмбаго (стреляющая в пояснице). Причина – тяжелый физический труд. Обычно проходит самостоятельно через несколько дней.

Миозит, растяжение мышц, резкое поднятие тяжестей, переохлаждение, долгое сохранение неудобной позы, например во время работы.

Смещение межпозвонковых дисков. Самая частая причина – остеохондроз, но также смещение может произойти при резком поднятии тяжестей и постоянной высокой физической нагрузке.

Острая, отдающая в конечности

Остеохондроз. Вызывает тянущие боли в спине, которые отдают в ногу, становятся сильнее при чихании, кашле, напряжении.

Радикулит. Постоянная острая (колющая) или тупая боль. Обычно локализуется с одной стороны, может отдавать в бедро, ягодицу, ногу, голень, иногда вызывает онемение, зуд. Боль также бывает жгучей, усиливается при движении.

Межпозвонковая грыжа. При такой патологии боль возникает при наклоне, поднятии тяжестей, усиливается при чихании, кашле, движении, сопровождается слабостью в ноге.

Пульсирующая боль, сильная, может не проходить после приема анальгетика

Остеохондроз, трещины в позвонках, люмбаго, межпозвонковая грыжа, спондилез.

В верхнем отделе спины и в середине грудины – может говорить о стенокардии, инфаркте миокарда, тромбоэмболии легочной артерии. В пояснице – кишечная непроходимость, спондилоартроз.

Стенокардия, инфаркт миокарда, проблемы с желчным пузырем (боль возникает после еды), атеросклероз, гипертонический криз.

Рассмотрим возможные причины болей в различных отделах спины.

Читайте также:  Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника лекарства

Боль в спине справа может возникать при проблемах с почками, иногда она говорит о воспалении аппендикса. Кроме того, есть перечень заболеваний, для которых характерна боль в правом боку со стороны спины:

  • искривление позвоночника – самая частая причина того, почему болят бока;
  • смещение межпозвонковых дисков;
  • заболевания ЖКТ;
  • камни в почках (боль отдает в правую сторону спины, под ребра, в живот);
  • ожирение;
  • гинекологические болезни, чаще всего – воспалительные;
  • болезни дыхательной системы (если болит справа вверху), при ноющей и тупой боли возможен переход патологии в хроническую стадию;
  • нарушение функции периферической нервной системы;
  • травмы;
  • болезни мышц, расположенных около позвоночника;
  • слишком сильные физические нагрузки;
  • внематочная беременность.

Если боли локализуются в спине в боку слева, под ребрами или в области поясницы, возможно это:

  • патологии позвоночника (воспаление, защемление и т. д.);
  • болезни почек и мочевыводящей системы (сопровождаются отеками ног);
  • заболевания ЖКТ;
  • болезни селезенки.

В левом подреберье и выше:

  • болезни органов дыхания;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • остеохондроз;
  • межреберная невралгия.

Тянущая боль в левом боку со спины в нижней части говорит о патологиях половой системы.

Если болит спина в области поясницы, подобный дискомфорт характерен для остеохондроза, грыжи, радикулита. Боли в мышцах спины в области поясницы возникают по причине травм, чрезмерной нагрузки.

Другие причины поясничной боли в спине:

  • ревматоидный артрит;
  • синдром Рейтера;
  • инфекции позвоночника и межпозвонковых дисков (бруцеллез, туберкулез, абсцесс);
  • опухоль;
  • защемление нерва;
  • остеохондроз;
  • люмбоишиалгия;
  • остеопороз.

Боль в верхней части спины (в области лопаток) слева:

  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • проблемы с легкими (пневмония, абсцесс, плеврит);
  • нарушение функции желудка;
  • патологии по кардиологическому профилю (стенокардия, инфаркт миокарда);
  • болезни позвоночника (остеохондроз, грыжа, сколиоз, спондилез, спондилоартроз);
  • воспаление мышц;
  • болезни селезенки.

Боль под правой лопаткой со спины:

  • травма;
  • инфекции;
  • остеомиелит;
  • холецистит;
  • печеночная колика;
  • панкреатит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • цирроз печени;
  • остеохондроз шейного отдела;
  • сколиоз;
  • межреберная невралгия;
  • вегетососудистая дистония.

Одна из главных причин, почему болит позвоночник, – это компрессия нервных отростков. Может сопровождаться грыжей, сколиозом, смещением позвонков. Другие причины:

  • остеоартроз;
  • миалгия;
  • остеохондроз (боль в позвоночнике может возникать в середине спины, в шейном или поясничном отделах);
  • переутомление мышц;
  • искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз);
  • протрузии позвоночника;
  • перелом, травма позвоночника;
  • воспаление седалищного нерва;
  • аномалии строения позвоночного столба;
  • радикулит;
  • болезнь Бехтерева;
  • спондилез.

Немалый процент случаев болей внизу спины – это:

  • сколиоз;
  • инфекции позвонков и межпозвонковых дисков;
  • воспаления неинфекционного характера;
  • болезни ЖКТ;
  • растяжения мышц;
  • смещение межпозвонковых дисков.

Эпизодические боли, даже усиливающиеся при нагрузке, неопасны. Однако если в течение 3-5 дней нет улучшений, а боль в спине усиливается, нужно срочно обратиться к врачу.

Рассмотрим симптомы боли в спине по отделам позвоночника.

Поясничный отдел:

  • слабость в ногах;
  • онемение или болезненность ягодиц, бедер, ног, пальцев стоп, стоп;
  • учащенное мочеиспускание либо, наоборот, очень редкое;
  • снижение чувствительности при дефекации и мочеиспускании.

Признаки боли спины в шейном отделе:

  • частые головные боли;
  • слабость в руках;
  • резкие перепады артериального давления;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • онемение и болезненность в руках, плечах, пальцах рук, кистях.

Грудной отдел:

  • болезненность под лопаткой (возможно обострение боли при движении);
  • жжение в грудине или между лопатками.

Болезненность в спине, если она не связана с серьезными патологиями, проходит за 3-4 дня. Если этого не происходит, нужно обязательно посетить врача. Кроме того, причинами для срочного обращения к специалисту являются:

  • очень интенсивная болезненность;
  • боль, которая усиливается в ночное время;
  • когда болит в любом положении тела и нельзя принять позу, в которой наступает облегчение;
  • боль, возникшая внезапно и впервые в жизни;
  • когда от болевого синдрома страдает человек либо моложе 20 лет, либо старше 55;
  • недавняя травма спины;
  • лихорадка;
  • снижение массы тела без видимых причин;
  • прогрессирующие расстройства по профилю неврологии;
  • общая слабость;
  • изменение походки;
  • длительный прием кортикостероидов;
  • нарастание болезненности в течение месяца, отсутствие улучшений на фоне терапии;
  • болезненность иррадиирует в ногу, особенно ниже колена;
  • в одной или обеих ногах возникает слабость, онемение кожных покровов, покалывание.

Для постановки диагноза при болях в спине нужно записаться на прием к врачу-неврологу, при необходимости – сдать анализы, а также по назначению специалиста пройти аппаратное исследование.

    Анализы крови.

Позволяют определить наличие инфекции, СОЭ (повышенную скорость оседания эритроцитов, которая говорит о воспалении, инфекции). Если выявлен повышенный уровень лейкоцитов, то это тоже признак воспаления, инфекции. Также по крови можно определить железодефицитную анемию, причиной которой может быть онкология.

  • Аппаратная диагностика.
    • Дуплексное и триплексное УЗ-сканирование сосудов шеи и головного мозга. Позволяет опередить структуру и проходимость сосудов, наличие сужение или расширения, бляшек, тромбов, а также соответствие кровотока нормам. Применяется при диагностике причин головной боли, головокружений, повышенного давления, а также при подозрениях на нарушение мозгового кровообращения, при ранней диагностике прединсультных состояний.
    • МРТ (магнитно-резонансная томография). Самый точный и эффективный метод обследования. Позволяет визуализировать опухоли на позвонках, грыжи межпозвонковых дисков, компрессию (и ее степень) спинномозговых нервов и спинного мозга, сужение позвоночного канала, воспалительные изменения, включая посттравматические. МРТ обязательно проводится перед операцией и в послеоперационном периоде.
    • КТ (компьютерная томография). Выявляет переломы позвонков и их характер, позволяет найти даже очень мелкие осколки, если они сформировались при травме. На основе полученных данных можно создать 3 D -изображение нужного участка. КТ «видит» то, что осталось незамеченным при проведении рентгенографии.
    • Рентгенография. Позволяет оценить состояние костных структур. Проводится для диагностики переломов, артрита, спондилолистеза, степени нарушения осанки. Может проводиться с функциональными пробами, то есть когда пациент сгибает и разгибает позвоночник в ходе обследования. Визуализирует воспаления суставов в позвоночнике, помогает по косвенным признакам выявить локализацию компрессии нервных отростков. Степень интенсивности окраски позвонков на снимке позволяет оценить их крепость (при остеопорозе они более «прозрачные», а когда здоровые – ярко-белые).
    • Электромиография (ЭМГ). Исследование, направленное на определение состояния нервной ткани. В ходе него оцениваются электроимпульсы, которые производятся нервами, а также реакция мышц на них. Электромиография помогает выявлять сдавление нерва, произошедшее из-за стеноза (сужения) позвоночного канала или межпозвонковой грыжи.
    • Сканирование костей. Это исследование необходимо, если врач подозревает опухоль на костях или компрессионный перелом на фоне остеопороза.

    Чаще всего пациенты не знают, к какому врачу обращаться. Комплексным лечением болей в спине занимается невролог. Именно к нему нужно обращаться при проблемах с позвоночником. Однако до приезда специалиста или визита к нему нужно оказать первую помощь при боли в спине.

    Самое главное – расслабиться. Для этого нужно лечь на живот на твердую и ровную поверхность. Лучше всего – на пол. Через несколько минут надо аккуратно перевернуться на спину и поднять ноги, зафиксировав их так, чтобы бедра были под углом 90 градусов. Так вы снимите нагрузку с позвоночника.

    Можно использовать противовоспалительные средства в виде мазей и кремов. После снятия болевого синдрома надо аккуратно подняться и зафиксировать болевший участок, например, перевязав шарфом или полотенцем.

    Снять сильную боль можно таким простым средством, как холодный компресс. Он не даст полного избавления, но облегчит состояние. Это может быть продукт из морозилки, пакет со льдом и др. Также помощь при боли можно оказать путем прикладывания греющего компресса или грелки. Только важно не перегревать больное место.

    Снять дискомфорт поможет легкая физическая нагрузка, направленная на разминание мышц, усиление кровообращения. Это может быть неторопливая прогулка, упражнения на растяжение мышц.

    В первую очередь устанавливается заболевание, вызвавшее боль, и начинается его лечение. Попутно для снятия дискомфорта, лечения хронической боли применяются лекарственные средства:

    • анальгетики, НПВС, в редких случаях – наркотические обезболивающие;
    • витамины группы В;
    • миорелаксанты.

    Человеку прописывается постельный режим, ношение фиксирующего корсета (например, при невралгии).

    Важным этапом лечения является физиотерапия. Ее основные методики:

    • электрофорез с лекарствами;
    • фонофорез;
    • лазерная терапия;
    • магнитная терапия.

    Также проводится рефлексотерапия:

    • электронейростимуляция;
    • приемы акупунктуры.

    Эффективны при болях в спине массаж, остеопатия, мануальная терапия, ЛФК. Эти методики применяются, когда болезненность вызвана заболеваниями мышц и позвоночника, в ходе реабилитации после травм.

    Клинические рекомендации для профилактики межпозвонковых грыж и остеохондроза:

    • больше двигаться, делать гимнастику по утрам, заниматься йогой;
    • принимать контрастный душ с последующим растиранием полотенцем для усиления обменных процессов;
    • раз в полгода проходить курс массажа (до 10 сеансов);
    • поддерживать здоровье печени, потому что от нее зависит выработка коллагена;
    • повышать иммунитет;
    • избегать стрессов, наладить ровный психологический фон;
    • контролировать вес, потому что каждые лишние 10 кг – это примерно 0,5 кг дополнительной нагрузки на один позвонок, что приводит к быстрому износу.

    Кроме того, важно:

    1. Правильно стоять и ходить. Правильная осанка – это когда вы встаете к стене и касаетесь ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками. При ходьбе и стоянии нужно стараться поддерживать именно такое положение.
    2. Сидеть в правильной позе: не откидываться далеко назад, не наклоняться вперед. Следует плотно прижиматься спиной к спинке стула, иметь опору под поясницу и шею. Каждые 15 минут – менять положение ног, потягиваться.
    3. Спать на анатомически правильном или ортопедическом матраце.
    4. После пробуждения, еще в кровати, делать простые упражнения ногами и руками, потянуться перед тем как встать (делать это нужно без резких движений).
    5. Не носить в одной руке тяжелые сумки. Лучше распределять покупки равномерно на два пакета.
    6. Не носить сумку через плечо. Полезнее для спины – рюкзак с двумя лямками.
    7. Маленького ребенка нужно носить с прямой спиной, не прогибаться назад. Совсем малыша лучше всего носить на груди в специальном слинге, а чуть подросшего – сзади.
    8. При переносе тяжелых предметов не наклоняться и не поворачиваться корпусом.
    9. Не наклоняться при уборке – использовать удлинитель для ручки пылесоса и швабру (не мыть полы одной только тряпкой, стоя на коленях).
    10. Чаще употреблять в пищу виноград, яблоки, клубнику, грушу, чечевицу, фундук, тыкву, зеленый салат, малину.
    11. Следить за балансом магния и калия в рационе. Употреблять орехи, рыбу, морепродукты, шпинат, капусту, бобы, горох.
    12. Исключить вредные привычки – алкоголь и курение.
    13. Заниматься плаванием, бегом (но только с амортизирующими стельками и в специальной спортивной обуви), ходить на лыжах.

    Обязательно посещайте врачей для профилактических осмотров, чтобы не допустить ухудшения ситуации при наличии болезни и вовремя начать лечение.

    источник

    Все больше людей жалуются, что у них болит позвоночник посередине спины. Такое состояние является причиной усталости или может сигнализировать о развитии тяжелой патологии. Существуют меры профилактики и лечения, позволяющие уменьшить дискомфорт и облегчить состояние человека с такими симптомами.

    При обращении в медицинское учреждение с жалобами на боль в середине спины врач проводит опрос, делает пальпацию, изучает общее состояние пациента и выясняет причину развития данного состояния. Спровоцировать ухудшение состояния может:

    • механические повреждения позвоночника, окружающей мышечной ткани или нервных окончаний;
    • воспаления и патологические изменения в состоянии внутренних органов;
    • психологические расстройства.

    Классификация болевой симптоматики позволит более точно установить причину возникновения патологического состояния:

    1. Тянущая и тупая — формируется после сильного физического напряжения, при сидячей работе, воспалительных заболеваниях или сколиозе. Выявить изменения можно на приеме у терапевта, хирурга или невролога.
    2. Длительное время присутствует пульсирующая боль — это признак развития люмбаго. Симптомы: сильная боль во время ходьбы, при быстрых движениях, в позвоночном столбе появляется ощущение прострела. Основные причины возникновения — это переохлаждение или повышенные нагрузки при остеохондрозе. Если лечение не начато своевременно, то боль распространяется по всему позвоночнику.
    3. Резкая сковывающая боль, мешающая нормально двигаться. Провоцирует такое состояние воспаление, защемление нервного окончания и даже инфаркт миокарда. Рекомендуется лечь на ровную поверхность и отдохнуть несколько минут, если состояние не улучшается, то незамедлительно вызывайте скорую помощь.

    Сильная боль между лопатками и выше поясницы может свидетельствовать об опасном заболевании.

    Не следует затягивать с лечением, поскольку осложнения нередко приводят к операциям, инвалидности и летальному исходу.

    Болезни опорно–двигательного аппарата, при которых наблюдается боль в средней части позвоночника:

    1. Остеоартрит — это воспаление межпозвонковых суставов. Наблюдается острая боль при попытке выпрямить спину и вдохнуть.
    2. Остеохондроз — заболевание развивается при поражении дисков позвоночного столба, которые деформируются и образуют костные наросты. В результате происходит сдавливание нервных стволов и человек жалуется на острые приступы боли во время физической активности.
    3. Грыжа межпозвоночных дисков. Для заболевания характерна простреливающая, острая боль, сопровождающаяся онемением пальцев конечностей.
    4. Растяжение связок позвоночника наблюдается при профессиональных занятиях спортом или неправильном подъеме тяжестей.
    5. Сколиоз и кифосколиоз. Патологический изгиб позвоночного столба может спровоцировать защемление корешков спинного мозга, что приводит к болевым ощущениям.
    6. Миозит — воспаление мышечной ткани спины. Заболевание чаще всего носит односторонний характер.
    7. Травмы.

    Болезненность спины ниже лопаток, возникающая из-за патологий внутренних органов:

    1. Воспалительный процесс в почках — характеризуется высокой температурой, отеком ног и гипертонией. При нажатии на область воспаления человек чувствует сильнейшую боль.
    2. Жжение в левой части тела, отдающее в руку, которое сопровождается паникой и одышкой, может указывать на инфаркт миокарда или стенокардию
    3. При отклонениях в работе сосудистой системы отмечается пульсирующая боль и гипертония.
    4. Давление в грудной клетке, боль в спине при кашле, высокая температура и интоксикация могут свидетельствовать о развитии опасного заболевания в дыхательной системе.
    5. Проблемы в работе ЖКТ — боль появляется после приема пищи, на фоне язвы желудка или панкреатита.
    6. Постоянные стрессы, расстройства и чувство тревоги приводит к затяжному спазму мышц грудной клетки. При этом человек чувствует ноющую боль в середине спины.
    7. Нарушения в работе нервных окончаний, провоцирующие развитие радикулита.

    Для облегчения боли некоторые используют грелки или прибегают к другим средствам, что делать не рекомендуется. Если боль длится более 3 дней и интенсивность симптоматики не снижается, следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение для постановки диагноза.

    Чтобы подобрать эффективную терапию, специалист обязан провести диагностику, которая включает:

    1. Опрос пациента, пальпацию и осмотр спины.
    2. Рентгенографию грудного и поясничного отдела позвоночника.
    3. Ультразвуковое исследование брюшной полости.
    4. Компьютерную томографию или МРТ центральной части позвоночного столба.
    5. Забор крови и мочи на общий анализ.
    • Опираясь на результаты исследования, специалист назначает лечение или направляет на консультацию к кардиологу, гастроэнтерологу или неврологу.
    • Схема терапии включает использование медикаментов и альтернативные методы. В качестве лекарственных средств применяют:
    1. Хондропротекторы — при заболеваниях позвоночника. Если у пациента умеренные боли, то выписываются таблетки, а при сильных — инъекции.
    2. Антибиотики — предназначены для антибактериальной терапии. Выбор препарата зависит от результатов теста на чувствительность.
    3. Нестероидные противовоспалительные препараты для суставов.
    4. Кортикостероиды — гормональные средства, которые назначаются при тяжелом течении заболевания. Прием строго под контролем врача.
    5. Витамины группы В.
    6. Лекарства для нормализации циркуляции крови.
    7. При острой и мучительной боли используют лекарственные блокады.

    1. Иглоукалывание, использование аппликатора Ляпко, иппликатора Кузнецова и рефлексотерапию. Воздействие на биологически активные точки позволяет пациентам быстрее восстановиться после болезни и сократить прием лекарств.
    2. Физиопроцедуры: скипидарные и радоновые ванны, магнитная и ультразвуковая терапия, грязелечение и прочее. Процедуры позволяют снизить болезненные ощущения и делают терапию более эффективной.
    3. Массаж ручной или аппаратный.
    4. Лечебная физкультура.
    5. Плавание.
    6. Мануальная терапия — это особый комплекс ручных приемов, направленный на устранение патологии.

    Самостоятельный подбор препаратов при боли в позвоночнике недопустим, поскольку может усугубить течение болезни и привести к инвалидности.

    В период обострения болезненных ощущений цель терапии — снятие симптоматики. Для этого используют такие лекарственные средства:

    1. НПВС последнего поколения — необходимы для купирования медиаторов воспалительных процессов, чтобы они не поступали в ткани, расположенные возле позвоночника. Позволяют снять спазм, отечность, боль и устранить температуру. При тяжелом протекании болезни назначают инъекции, а в остальных случаях — лекарства в пероральной форме.
    2. Анальгетики — если обезболивающих характеристик НПВС недостаточно, то используют данную группу медикаментов. Они оказывают влияние на скорость прохождения нервных импульсов к головному мозгу, и болезненные ощущения проходят. Средства и их дозировка лекарства назначаются индивидуально.
    3. Миорелаксанты — снимают спазмы с мышечного корсета. Эффективны в течение 12 часов.
    4. Хондропротекторы — в составе препаратов вещества, незаменимые для восстановления связок, суставов и сухожилий. Лечение проводится длительное время.

    Дополнительно назначают спазмолитики, комплекс витаминов, антигистаминные средства и диуретики.

    Выявлена масса заболеваний, которые могут спровоцировать боль в средней части спины. Чтобы оградить себя от неприятных ощущений, следует придерживаться таких рекомендаций:

    1. Ежедневно гуляйте.
    2. Если у вас сидячая работа, то обязательно делайте перерыв и проводите несложную гимнастику для спины.
    3. Питайтесь правильно. Один раз в полгода принимайте витаминные комплексы.
    4. Полноценно отдыхайте.
    5. Избавьтесь от вредных привычек.
    6. Проходите профилактический осмотр врачей каждый год.
    Читайте также:  Слабость в мышцах от проблем с позвоночником

    При возникновении длительных болезненных ощущений в спине обращайтесь за квалифицированной помощью, ведь заболевание проще вылечить на начальном этапе, чем пытаться хроническую болезнь перевести в стадию длительной ремиссии.

    По данным Всемирной организации здравоохранения заболевания позвоночника занимают второе место в мире по распространенности. Если болит позвоночник посередине спины, причиной болевых ощущений не всегда является сам позвоночный столб. Болевой синдром могут давать внутренние органы, мышечный аппарат и даже просто стресс.

    Позвоночник является опорой для всего тела. Средняя его часть прочно соединена с ребрами. Получается фиксированная конструкция, защищенная со всех сторон мышечным корсетом.

    При активном образе жизни и сбалансированном питании, мышцы поддерживают позвоночник в правильном анатомическом положении, обеспечивают необходимое кровоснабжение и питание.

    Но в силу различных внешних и внутренних факторов происходит нарушение этого процесса, и человек начинает чувствовать дискомфорт посередине спины.

    Различного рода механические нарушения часто вызывают боль посередине спины. Болезненные ощущения тянущего характера могут быть следствием поднятия тяжелых грузов. При резком поднятии тяжестей или ношении непосильных грузов происходит растяжение (а в тяжелых случаях даже разрыв) мышечного и связочного аппарата. После первых спортивных тренировок часто появляются тянущие боли. При наличии сколиоза поднятие любых, даже незначительных грузов вызывает боли в центральной части позвоночника. Ведь позвонки и так отклонены, а нагрузка на спину легко выводит их из исходного состояния, провоцируя при этом неприятные ощущения.

    Болит спина вдоль позвоночника и после простудных заболеваний, резких переохлаждений. В мышцах возникает воспалительный процесс, миозит – это воспаление мышечного волокна. Выражается в резких болях при движении и пальпации воспаленного места.

    Удары, переломы, ушибы, вывихи оказывают давление на позвонки и хрящевую ткань. Подобные травмы нарушают кровообращение и передачу нервных импульсов на целом участке позвоночного столба. Явным признаком травмы является то, что кашель и резкие движения вызывают боль в мышцах пресса. Боль посередине спины может возникнуть сразу же после повреждения или через короткий промежуток времени.

    Сердечные недуги тоже могут спровоцировать болезненные ощущения в средней части спины. Резкая или умеренная боль сосредоточена в районе лопаток и левой стороны груди. Кроме этого признака есть дополнительные симптомы, при наличии которых можно связать этот болевой синдром с заболеваниями сердца.

    Признаки сердечных заболеваний:

    • повышение артериального давления;
    • головокружения;
    • тошнота;
    • дискомфорт в верхних конечностях – жжение, онемение;
    • ощущение нехватки воздуха в груди;
    • холодный, липкий пот;
    • одышка;
    • аритмия.

    Интенсивные болевые ощущения посередине спины ощущаются при инфаркте миокарда и стенокардии.

    Инфаркт миокарда – это острая форма ишемии сердца, при которой происходит местная гибель участка миокарда из-за сбоя его кровоснабжения. В результате происходит закупорка основной сердечной артерии, и в большинстве случаев наступает смерть. Чтобы снизить риск летального исхода, при появлении начальных проявлений нужно принять срочные меры. Боль в спине при инфаркте миокарда сосредоточена в центре грудной клетки, ближе к спине. Характеризуется как интенсивная, жгучая, нестерпимая. Редко может отдавать в челюсть или руку. При ощущении подобной боли в сочетании хотя бы с одним признаком сердечных заболеваний нужно срочно вызвать скорую помощь.

    Стенокардия – возникает из-за нарушения кровоснабжения сердечной мышцы, проявляется приступами острой загрудинной боли. Сосредоточена боль в позвоночнике посередине спины, ощущается в центральной части грудной клетки.

    Отдает резкими болями между лопаток, иногда в верхнюю конечность. Характерными признаками стенокардии являются боль посередине позвоночника во время ночного сна и аритмия.

    При возникновении характерных болевых ощущений в спине и признаков заболеваний сердца нужно обратиться к врачу кардиологу.

    Воспалительные процессы органов дыхания вызывают болевой синдром в центральном отделе позвоночника. Ощущения становятся более интенсивными при кашле и попытке глубокого вдоха, характерны для пневмонии и бронхита.

    Пневмония – это воспалительный процесс инфекционного характера, который поражает одно либо оба легких. Воспаление легких не всегда сопровождается болью в спине, чаще возникает кашель, повышение температуры тела.

    Резкие болевые ощущения возникают при попытке глубокого вдоха. В некоторых случаях присутствует постоянный болевой синдром, тогда болит спина посередине позвоночника, в области грудного отдела.

    Ощущения носят тупой, тянущий характер, иногда отдают под ребра.

    Бронхит – это воспаление слизистой оболочки и стенок бронхов. При этой патологии происходит сбой выработки секрета слизистой оболочкой бронхов и нарушается процесс очищения, то есть вывода мокроты. Чаще всего является последствием тяжелого ОРВИ, но может быть и самостоятельным заболеванием. Из всех патологий внутренних органов, которые провоцируют боли в спине, бронхит вызывает самые острые и интенсивные боли. Ведь он сопровождается непрерывным продуктивным кашлем, из-за которого грудные мышцы находятся в постоянном напряжении. Боль сосредоточена в области между лопатками и посередине грудного отдела. Дополнительными признаками бронхита являются все симптомы ОРВИ и характерное усиление кашля по ночам.

    Само слово грыжа означает выхождение органа за пределы своего анатомического места при сохранении целостности оболочек. При межпозвоночной грыже внутреннее фиброзное кольцо выпячивается или разрывается, и содержимое пульпозного ядра попадает в позвоночный канал.

    Причины образования межпозвоночной грыжи:

    • увеличение внутреннего давления;
    • хронические заболевания позвоночника;
    • дегенеративные процессы в хрящевой ткани, защищающей пульпозное ядро.

    Пульпозное ядро позвонка имеет желеобразную структуру. Оно защищено фиброзным кольцом, состоящим из плотной хрящевой ткани.

    В силу воздействия различных факторов хрящевая ткань фиброзного кольца постепенно разрушается, мягкое содержимое пульпозного кольца выходит за пределы анатомического места и подвергается окостенению.

    Образованные костные структуры защемляют нервные окончания и сосуды, вызывая болевой синдром.

    При поражениях грыжей межпозвоночных дисков грудного отдела характер и интенсивность болевых ощущений бывает разной: слабая тянущая боль в середине позвоночника или жгучая, нестерпимая боль посередине спины, отдающая прострелами в поясницу. Часто боль от середины позвоночника может отдавать в ребра.

    При межпозвоночной грыже грудного отдела, помимо болей в спине могут быть следующие симптомы:

    • невозможность полностью выпрямить спину из-за перенапряжения мышц;
    • покалывание и онемение в конечностях;
    • потеря чувствительности зоны посередине позвоночника.

    Дегенеративно-дистрофические заболевания очень распространены на сегодняшний день. Первые признаки дистрофических процессов в хрящевой ткани позвоночника начинаются уже после 30 лет.

    Если болит позвоночник посередине – это на 80 % грудной остеохондроз.

    А если к дистрофическому поражению позвонков присоединяется бактериальная инфекция, то может начаться формирование остеохондропатии, артрита, артроза.

    Причины развития дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника:

    • возрастные изменения;
    • пассивный образ жизни, сидячая работа;
    • чрезмерные физические нагрузки (профессиональная деятельность или занятия спортом);
    • травмы;
    • воспалительные заболевания.

    Грудной отдел позвоночника находится посередине спины и является наименее подвижным, в сравнении с шейным и поясничным. Поэтому он наиболее подвержен дистрофическим изменениям и разрастанию остеофитов.

    В силу различных факторов происходит нарушение кровообращения и питания хрящевой межпозвоночной ткани. Позвонки грудной клетки теряют свою эластичность, структура межпозвоночного диска разрушается, хрящевая ткань истончается и ссыхается.

    На месте разрушенной хрящевой ткани образуются костные наросты – остеофиты.

    Главным симптомом остеохондроза является боль посередине спины в области грудной клетки. Характер и интенсивность болевого синдрома зависит от степени прогрессирования и особенностей развития заболевания.

    Болевые ощущения при обострении остеохондроза:

    • прострелы;
    • мышечный спазм;
    • внезапная острая – в спине в районе грудной клетки;
    • интенсивная боль между лопаток.

    Болевые ощущения при хроническом остеохондрозе:

    • умеренная – локализованная посередине позвоночника;
    • тонус прилегающих мышц спины;
    • ограничение гибкости и подвижности грудного отдела позвоночника;
    • тянущие – посередине позвоночника усиливаются во время ночного сна.

    Протрузия межпозвоночного диска – это явление, при котором межпозвоночный диск выбухает за пределы межпозвонковой щели в позвоночный канал, не разрывая при этом фиброзное кольцо. Протрузия считается предвестником возникновения межпозвонковой грыжи.

    При протрузии болевые ощущения локализуются в области пораженного позвонка, чаще всего между лопатками, посередине позвоночника. При первых изменениях в позвонке болевые ощущения ноющие, при дальнейшем развитии патологии переходят в более острые боли.

    Сколиоз – это искривление позвоночника в сторону относительно своей оси. Патология считается приобретенной, чаще всего возникает в период интенсивного роста костей – в подростковом возрасте. В норме позвоночник образован анатомическими изгибами, которые снижают нагрузку при ходьбе, поднятии тяжестей. Отклонение от нормы этих изгибов и является сколиозом. Сколиоз первой стадии не вызывает болевых ощущений, его легко исправить с помощью регулярной лечебной гимнастики. Дальнейшее прогрессирование заболевания может привести к необратимым последствиям – изменению объема грудной клетки, женскому бесплодию, инвалидности. При сколиозе постоянно ощущают боль посередине спины, потому что позвонки находятся в неестественном положении и при движении травмируют друг друга.

    Болевой синдром в спине при сколиозе грудного отдела:

    • боль посередине спины, между лопатками тянущего характера;
    • при физических нагрузках и после них болевые ощущения усиливаются;
    • резкая интенсивная боль при поднятии тяжестей;
    • неприятные ощущения усиливаются во время ночного сна, сразу после пробуждения.

    Болевой синдром постепенно снижается после физических упражнений.

    Успех лечения будет зависеть от правильного определения причины болей. При возникновении первых болевых ощущениях в позвоночнике посередине спины нужно обратиться к семейному врачу. На основании симптомов, осмотра пациента и пальпации больного места врач выдаст направление на анализ крови. По результатам исключают онкологию, заболевания связочного аппарата суставов.

    На основании рентгенологического исследования или МРТ можно диагностировать остехондроз, воспалительный процесс в легких. При наличии симптомов сердечно-сосудистых заболеваний пациент направляется на кардиограмму и УЗИ сердца. После выяснения причины недомогания семейный врач направляет пациента к узкопрофильному врачу – кардиологу, пульманологу, невропатологу, вертебрологу, хирургу.

    Основное лечение будет направлено на причину болезни. Для снятия болевого синдрома посередине спины назначается отдельная терапия:

    • массаж (только при исключении новообразований);
    • лечебная гимнастика – первые комплексы нужно выполнить в кабинете ЛФК под контролем инструктора, затем можно делать физические упражнения дома самостоятельно;
    • электрофорез – обеспечивает доставку лекарства непосредственно к очагу воспаления; плаванье (при исключении сердечных патологий).

    Боль посередине спины часто наступает внезапно и носит интенсивный характер. Самолечение в этом случае может не принести облегчения. Боль посередине позвоночника могут вызывать несколько факторов. Поэтому важно знать сопутствующие симптомы заболеваний, провоцирующих боль в спине, чтобы оказать себе эффективную первую помощь.

    Шейный и поясничный отделы позвоночника являются самыми активными, а потому в этой области опорно-двигательного аппарата чаще всего возникают болевые ощущения.

    При вращении туловищем, поворотах головой и многих других движениях задействуются шейные и поясничные позвонки, которые представляют собой периферийные центры физической активности человека.

    В грудном отделе позвоночника очаги боли возникают реже, так как этот отдел испытывает гораздо меньше нагрузки.

    При возникновении боли в позвоночнике найти источник и первопричину ее образования непросто, особенно когда отсутствуют явные повреждения. Чаще позвоночник болит эпизодически, то есть боли то утихают, то нарастают с новой силой. Нередко к моменту установления истинной причины их происхождения боли проходят.

    Если болит позвоночник в области поясницы или в какой-либо другой области, необходимо обратиться к врачу для проведения внешнего осмотра. Однако точных сведений о происхождении боли таким образом не получить.

    Для верного диагноза нужна единая картина заболевания, которая будет складываться из конкретных жалоб пациента и результатов инструментальной диагностики.

    Данная диагностика проводится посредствам компьютерной томографии или МРТ.

    Боли в спине и в позвоночнике могут иметь различные причины. Иногда они свидетельствуют о наличии заболеваний, которые не связаны с опорно-двигательным аппаратом. Такая боль может быть симптомом других нарушений в деятельности организма, например, признаком рака пищевода.

    Спинальные хирурги ждут до тех пор, пока не пройдет срок амбулаторного лечения позвоночника. Он составляет обычно 3 месяца. До этого времени они отказываются от проведения любого хирургического вмешательства. Боли в области спины часто проходят сами собой, не сопровождаясь какой-либо специфической симптоматикой. О том, что нужно начать лечить позвоночник и обратиться к специалисту говорят такие признаки:

    • Боль носит постоянный характер и присутствует при любом положении тела. Иногда человек может найти такое положение, в котором ему становится лучше и боль на непродолжительное время утихает. Если найти такое положение не получается, необходимо срочно обращаться к врачу.
    • Ночные боли, от которых человек часто просыпается.
    • Проблемы с мочеиспусканием. В этом случае после посещения туалета пациент не чувствует, что мочевой пузырь полностью опорожнился.
    • Повышение температуры тела.

    Обратить особое внимание на боли в позвоночнике также стоит при наличии злокачественных опухолей в истории болезней родственников.

    При болях периодического характера провести диагностику очень сложно. Главной причиной возникновения таких болей в спине может быть нестабильность возле позвонков. Их смещение практически невозможно зафиксировать, и в дальнейшем позвонки также могут приходить в движение.

    Причина такого явления заключается в наличии перелома дужек позвоночника. Данная травма может особенно остро проявиться в зрелом возрасте, чаще после 40 лет.

    Чтобы выявить хроническую нестабильность позвонков, и выяснить в каком состоянии находится кость, выполняют компьютерную томографию позвоночника в согнутом и разогнутом положении.

    Болезненные ощущения могут возникать не только в том отделе позвоночника, где находится их источник, но и отдавать в ногу или руку. Иногда боль локализуется в костях или суставах.

    Данный принцип положен в основу классификации болей в спине в медицинской практике, которая позволяет определить истинную причину боли:

    • Преобладающая в области спины боль называется back dominant pain.
    • Боли, которые проявляются неприятными ощущениями в ногах, обозначаются как leg dominant pain.

    Пациенты не могут сами определить, где находится причина боли и от какого типа болей они страдают. Специалист решает эту проблему, задав пациенту следующий вопрос: «Какой очаг боли вам хотелось бы убрать быстрее других?»

    У любой патологии имеются собственные клинические проявления, но боли в позвоночнике присутствуют в симптоматике очень многих заболеваний. Важно тщательно проанализировать жалобы пациента и детализировать имеющиеся симптомы. Такой подход очень эффективен при проведении дифференциальной диагностики.

    Характеристики болевого синдрома:

    • боль носит острый, резкий или тупой характер;
    • боль имеет колющий, стреляющий, тянущий, ноющий постоянный характер;
    • боль может пульсировать;
    • боль распространена по всему позвоночнику или локализована около определенного места;
    • боль двусторонняя или односторонняя;
    • боль проявляется сильно, слабо или умеренно;
    • боль поражает грудной, поясничный или шейный отдел позвоночника;
    • происходит отдача боли в сердце, живот, ноги, грудную клетку и в ноги;
    • наблюдается усиление боли во время движений головой, верхними или нижними конечностями, туловищем. Также происходит увеличение болевых ощущений при кашле, смехе или дыхании;
    • боль возникает после погрешностей в диете, переохлаждения, при большой психоэмоциональной нагрузке.

    Даже небольшой дискомфорт в области спины может привести к серьезным проблемам со здоровьем. При любом отклонении от нормы нужно обращаться к врачу, так как такая боль является очень тревожным сигналом.

    Шейный отдел позвоночника отличается от поясничного тем, что не имеет связи со спинным мозгом. В области поясницы находятся только нервные окончания. При чрезмерном давлении на шейный отдел позвоночника могут произойти травмы спинного мозга, носящие необратимый характер. Такой вид заболевания называют шейной миелопатией.

    Пациент с подобным диагнозом чувствует сильную слабость в ногах.

    Также у него наблюдается нарушение грубой моторики рук, что затрудняет многие повседневные действия, такие как, например, застегивание пуговиц.

    Еще одним симптомом является нарушенная координация движений. Так как подобные боли не носят систематического характера, то на ранних стадиях диагностику шейной миелопатии проводить очень сложно.

    Лордоз: что такое, виды, причины

    Заболевания, вызванные сужением спинального канала, требуют хирургического вмешательства. При обнаружении васкулярной хромоты врачи проводят специальное обследование – «допплер сосудов». По его результатам специалисты решают какое лечение необходимо пациенту. Это могут быть инвазивные процедуры в виде катетеризации сосудов либо операция. Укрепить уже имеющиеся и развить дополнительные коллатеральные сосуды можно с помощью увеличения физической активности, которая обеспечит приток крови к мышцам ног.

    Чтобы убрать боли в позвоночнике независимо от их характера и причин возникновения, необходимо укреплять мышцы опорно-двигательного аппарата. Это рекомендуется делать даже при наличии неустойчивых позвонков.

    Израильские специалисты не советуют носить ортопедические пояса при болях в спине. Вследствие их использования мышечный «пояс» человека возле позвоночника будет ослабевать.

    Также пациент может попробовать прислушаться к собственным ощущениям. Например, при отсутствии интереса к рекомендованному врачом плаванию это занятие не принесет никакой пользы.

    Поднимать тяжести на вытянутых руках при болях в спине не рекомендуется. Поднятие любого груза должно осуществляться благодаря мышечной силе ног, поэтому его нужно переводить ближе к телу.

    Спина не должна быть в этом задействована. По законам физики давление на позвоночник в таком случае уменьшится.

    Для того чтобы снять однократную резкую боль, можно использовать назначенные лечащим врачом медикаменты.

    При многих заболеваниях воспалительного и дистрофического характера рекомендуется применять физические методы лечения. При хронической и острой негнойной патологии, для улучшения кровообращения и биохимических процессов в тканях эти методы дают наилучший эффект.

    • магнитотерапия;
    • УВЧ-терапия;
    • синусоидальные токи;
    • лечение лазером;
    • фоно- и электрофорез;
    • рефлексотерапия;
    • бальнеотерапия.
    Читайте также:  Соматика боли в позвоночнике

    Применять физиотерапевтические средства для снятия боли в области спины необходимо после выявления у пациента возможных противопоказаний:

    • почечная и сердечная недостаточность;
    • инфекционная патология, которая сопровождается лихорадкой;
    • тяжелое состояние пациента;
    • кожные заболевания.

    При появлении болей в спине по причине патологии позвоночного столба можно применять для лечения ручной массаж. Эта процедура отлично расслабляет мышцы, прогревает мягкие ткани и улучшает кровообращение. Пациентам с заболеваниями органов дыхания и затруднениями с отхождением мокроты рекомендуется вибрационный массаж.

    Важным компонентом терапии заболеваний опорно-двигательной системы является ЛФК. Определенный комплекс упражнений назначается пациенту с учетом поражения конкретного отдела позвоночника.

    Это позволяет укрепить связки и сухожилия, растянуть и натренировать мышцы. Но упражнения можно выполнять только при отсутствии болевого синдрома.

    Элементы лечебной физкультуры можно включать также в реабилитационные мероприятия, которые назначаются после лечения сердечно-сосудистых заболеваний и пневмоний.

    © 2018, Голуб Олег Васильевич. Все права защищены.

    Позвоночник – опора всего организма и от его здоровья зависит качество жизни и активность человека. Боль в позвоночнике посередине спины — это сигнал о неполадках в организме, на которые обязательно стоит обратить внимание.

    Чаще всего болевые ощущения возникают вследствие следующих явления и патологий:

    • Остеохондроз – самая частая причина дискомфорта. Недуг, поражающий грудной, поясничный отделы позвоночника, может быть вызван наследственными факторами, нарушением обмена веществ, тяжелыми физическими нагрузками.
    • Сколиоз и артрит позвоночника, сопровождаемые дегенеративными процессами, приводят к деформации позвонков, поражению связок и соединительных тканей, что вызывает сильную боль между лопатками или в пояснице. Как правило, она усиливается при движении и резко сокращается, когда тело человека находится в покое.
    • Грыжа межпозвонкового диска – очень опасное состояние, при котором малейшие нагрузки на позвоночный столб могут привести к разрыву фиброзного кольца и выпячиванию пульпозного ядра. Такое состояние сопровождается острой болью, требующей немедленного осмотра врача.
    • Заболевания внутренних органов. При боли в позвоночнике посередине спины причинами бывают поражения органов брюшной и грудной полости. Болезненность может выступать сигналом прединфарктного состояния. Патологии почек (воспалительный процесс) сопровождаются не только дискомфортом, но и повышенной температурой тела, отеками конечностей. Болевые ощущения, возникающие по причине заболеваний желчного пузыря или желудка, усиливаются при пальпации, могут сопровождаться рвотой.
    • Излишняя физическая нагрузка приводит к тому, что связки позвоночника пребывают в напряжении, которое характеризуется сильной болью.

    • Резкие неумелые движения, травмы могут привести к смещению межпозвоночных суставов, что и влечет за собой дискомфорт.
    • Врожденные патологии развития позвоночного столба обладают характерным симптомом – постоянным давящим ощущением в центре спины.
    • Боль как реакция на длительные перенапряжения, депрессию. В состоянии психоэмоциональной нестабильности мышцы находятся в постоянном напряжении. Спазмируясь, они заставляют человека непроизвольно сутулиться. Это приводит к образованию угла в позвоночнике, где и возникает болевой очаг. Суставы смещаются, и появляется мышечное давление. Медики называют такое состояние «блок позвоночника».
    • Беременность. Увеличивающаяся масса тела и возрастающие нагрузки часто приводят к тому, что у женщины болит позвоночник посередине спины.
    • Инфекционный процесс в организме тоже может стать причиной дискомфорта. Все дело в том, что кровь разносит инфекцию по всему телу, поражая разные органы. Болезненность в такой ситуации будет сопровождаться высокой температурой.
    • Люмбалгия может возникать как ответная реакция организма на перенапряжение мышц. Основным симптомом является сильная, пульсирующая боль. Более точно определить пораженный очаг поможет рентгеновское исследование.

    Причиной болевого синдрома, возникающего во время сна, может оказаться банальной: неудобная подушка или слишком мягкий матрас. Избавиться от неприятных ощущений поможет смена постельных принадлежностей.

    Боль в позвоночнике посередине спины может свидетельствовать о множественных нарушениях как в работе внутренних органов, так и в структуре самого позвоночного столба. Поэтому чтобы не усугублять проблему и как можно быстрее от нее избавиться, необходимо обратиться за медицинской помощью.

    Первоначально нужно посетить кабинет терапевта. Специалист путем визуального осмотра, сбора анамнеза и по результатам лабораторных исследований поставит предварительный диагноз, подтвердить который смогут врачи более узкой специализации:

    • Хирург выяснит, нет ли искривлений в позвоночнике, смещений дисков или межреберной грыжи. Как правило, для этого назначаются МРТ-обследование или рентген.
    • Кардиолог проверит по результатам электрокардиограммы, не связана ли боль в области легких с нарушениями в работе сердца.
    • Гастроэнтеролог способен определить, не являются ли причиной проблемы сбои в работе почек.

    Самое главное, что должен помнить каждый, у кого болит позвоночник – никакой самодеятельности. Болезненность в спине – это повод как можно скорее обратиться за помощью к врачу, который определит причину и назначит адекватное лечение.

    Единственное, что может сделать для себя больной до момента посещения врачебного кабинета, – это провести ряд манипуляций, способных унять неприятные ощущения.

    1. При острых приступах нужно лечь спиной на плоскую поверхность и положить подушку под голову, шею и колени. Так снизится растяжение подколенных сухожилий и давление на позвоночный столб.
    2. При резких болях необходимо как можно быстрее лечь на плоскую жесткую поверхность.
    3. Поза « младенца» на боку может существенно облегчить болевой синдром. При этом между коленями необходимо положить подушку.
    4. Настой из коры ивы хорошо снимает воспаления и оказывает обезболивающее действие.
    5. Уменьшить боль в позвоночнике посередине спины поможет горячая ванна. Тело при этом расслабляется, повышается эластичность мышц. Принимать ванну стоит не дольше получаса, температура воды должна быть в пределах 37– 39 °С. Противопоказаниями к использованию данного метода могут стать беременность, заболевания сердца и сосудов.
    6. Снять мышечный тонус и убрать дискомфорт могут специальные дыхательные упражнения. Закрыв глаза, необходимо очень медленно вдыхать и выдыхать, мысленно считая до ста.

    При боли в позвоночнике посередине спины лечение обычно бывает длительным, поэтому дискомфорт проще предупредить, чем устранять его последствия. Для этого нужно придерживаться несложных правил:

    • Избегать продолжительных, сильных нагрузок.
    • Всегда выбирать максимально удобное положение тела.
    • Дольше сохранять здоровье помогут занятия спортом, особенное внимание стоит уделить плаванию.
    • Лучше отказаться от лифта – поднимайтесь по лестнице.
    • Важно регулярно проводить обследования своего организма. Это поможет диагностировать возможные заболевания на первоначальном этапе.
    • Очень полезна утренняя гимнастика. Она не только укрепит позвоночник, но и позволит оздоровить весь организм.
    • Легкий массаж с использованием ароматических масел поможет спинным мышцам расслабиться, снять напряжение, убрать болевой синдром.
    • При длительных статичных позах (например, при автомобильных поездках) предотвратить боль позволит подушка, уложенная в районе поясницы.
    • Важно следить за своим весом. Излишняя масса тела – это большой риск возникновения проблем со скелетным аппаратом.

    Вовремя диагностированная причина и тщательное выполнение всех рекомендаций специалистов могут стать гарантией того, что неприятные ощущения быстро пройдут и появятся не скоро.

    Практически каждый человек периодически ощущает неприятные ощущения дискомфорта в области спины.

    Это может быть связано со множеством факторов:

    • Малоподвижный образ жизни;
    • Несвоевременное обращение к врачу;
    • Поднятые ранее тяжести, вследствие чего произошел надрыв межпозвоночных дисков;
    • Грыжа позвоночника;
    • Болезнь каких-либо внутренних органов;
    • Переохлаждение;
    • Промерзание.

    Помимо указанных факторов есть еще множество, которые могут стать причиной боли в области спины.

    Боль в спине может быть разной и кардинально по разным причинам. Какими же боли могут быть и с чем они связаны?

    Боль в пояснице. Это может быть проявлением самых различных заболеваний и механических повреждений. Поясница страдает во время сильных сквозняков, поднятия тяжестей, сидячей работы, заболеваний почек и сосудов. Для того чтобы установить точный диагноз проявления болей, необходимо обратиться к врачу для комплексного медицинского осмотра. Подробнее о том, к какому врачу обращаться при болях в спине.
    Боли в центральной части спины. Это может свидетельствовать о остеохондрозе, недостатке физических нагрузок, а также о заболевании внутренних органов в области места дискомфорта. Лечить такие боли и их причины, необходимо максимально быстро, не откладывая процесс восстановления в долгий ящик.
    Боль в нижней части спины. Такое проявление может гласить о том, что у человека проблемы по неврологии. Также опоясывающая боль указывает на то, что возможен надрыв межпозвоночных дисков.
    Боль в боковых частях спины. Этот вид боли может говорить о многом, возможно у человека проблемы с неврологией, может быть остеохондроз или нарушение гормонального баланса в организме. В любом случае, не следует самостоятельно устанавливать себе диагноз, следует пройти комплексное обследование для выявления причин недомогания.
    Боль в грудной части спины также может указывать на серьезные проблемы такие как, защемление нервных окончаний или болезнь внутренних органов.
    Болевые ощущения в ребрах при дыхании. По неопытности и стремлении к самолечению, люди нередко решают, что это проблемы с сердцем или легкими. Конечно, возможно и такое, но чаще всего это связано с нарушением неврологической системы в данной области позвоночника. В этом случае необходимо в обязательном порядке обратиться к профильному специалисту, который направит на нужные исследования.
    Между лопатками болевые ощущения могут свидетельствовать о нарушении со стороны неврологии. Также такая боль может говорить о том, что человек ведет малоподвижный образ жизни и у него солевые отложения в данной области. В любом случае, необходимо обойти врачей, чтобы точно установить диагноз и начать процесс восстановления от недуга.

    Боли в средней части спины могут встречаться у людей в любом возрасте. Им одинаково подвержены как мужчины, так и женщины.

    Но замечено, что больше всего страдают от подобной проблемы беременные женщины, спортсмены, грузчики, строители, а также люди с лишним весом и вредными привычками.

    Особенно негативно отражается на здоровье позвоночника курение, приводящее к гибели мелких кровеносных сосудов и к нарушению кровоснабжения тканей.

    Для постановки предварительного диагноза врачу достаточно провести беседу с пациентом. Он выясняет характер боли, ее локализацию и интенсивность.

    Болезненность в спине может быть постоянной, такое бывает при хронических заболеваниях позвоночника, или же периодической. В этом случае она появляется после повышенных нагрузок.

    В середине позвоночника между лопатками боль возникает не так часто, обычно она локализуется ближе к шее или пояснице.

    В зависимости от причины, ее вызвавшей, боль бывает стреляющая, пульсирующая, колющая, пекущая или ноющая. Она локализуется в одной части спины или распространяется выше или ниже. Болезненные ощущения возникают после нагрузки, при сидении, во время поднятия тяжестей, при поворотах, наклонах, кашле или же при нажатии на позвонки.

    Если симптом связан с заболеваниями внутренних органов, усиление дискомфорта будет наблюдаться после приема пищи, при беге или переживаниях. Все эти характеристики болевых ощущений могут помочь врачу поставить предварительный диагноз. Для его подтверждения он направляет пациента на рентген, МРТ, УЗИ органов брюшной полости, ЭКГ или другие диагностические процедуры.

    Особенно важно как можно скорее обратиться к врачу, если боль в позвоночнике возникла резко, без предварительных нагрузок или же если она несильная, но продолжается длительное время.

    Стоит обратить внимание на сопутствующие симптомы: повышение температуры, тошноту, слабость.

    Это скорее всего является признаком патологий позвоночника или внутренних органов, которые без лечения могут привести к серьезным осложнениям.

    Для того чтобы определить причины болей, следует знать симптоматику, присущую различным заболеваниям. Болевые ощущения бывают резкими или тянущими, «стреляющими» и тупыми, без возможности разогнуть спину или терпимыми.

    Так, при проблемах с позвоночником боль часто из среднего отдела иррадирует в нижние конечности. При радикулите или остеохондрозе боль обычно усиливается во время движения и ослабевает в покое.

    Чтобы качественно проверить источник и причину болей в спине, необходимо пройти комплексное обследование.

    Для правильного и точного постановления диагноза необходимо первоочередно пройти следующие важные и определяющие обследования:

    • Посещение невролога;
    • Сдать общий анализ крови;
    • Сдать анализ крови развернутый на биохимию;
    • Анализ мочи;
    • Анализ кала;
    • Сделать УЗД брюшной полости;
    • Также следует сделать ЭКГ.

    О боли в спине при дыхании читайте здесь.

    Эти исследования помогут лечащему врачу найти отклонения в показаниях и отправить вас к нужным специалистам.

    Никогда не ставьте диагноз себе самостоятельно, и всегда просите у доктора направления на те анализы, которые указаны выше, для собственного спокойствия.

    Чаще всего боль в середине спины связана с патологиями позвоночника. При этом она будет сопровождаться характерными симптомами. Это может быть нарушение подвижности или полная блокировка позвоночника, отек, покраснение.

    Некоторые симптомы связаны с поражением нервов или сосудов в этой области. Это будет отражаться на определенных мышцах, приводя к их ослаблению, парезам или даже частичному параличу. Могут ослабляться сухожильные рефлексы.

    Место проявления таких симптомов зависит от того, в области каких позвонков развивается патология.

    Часто также нарушается нервная проводимость, если затронуты нервы. При этом человек будет ощущать снижение чувствительности в определенных участках тела, онемение кожи, чувство покалывания. Часто из-за этого развивается спазм мышц спины. А при надавливании на места выхода спинномозговых нервов появляется резкая боль.

    Болезненность может ощущаться при надавливании на остистые отростки позвонков

    Болеть спина может также при патологиях внутренних органов. При этом грудной отдел позвоночника страдает из-за болезней сердца, легких, поджелудочной железы, желудка или желчного пузыря. Понять, что болит один из этих органов, а не позвоночник, можно по дополнительным симптомам: тошноте, тяжести в животе, нарушению дыхания.

    Смешать сок алое и голубую глину в тремя стаканами теплой воды. Вымочить в данном растворе ватный диск и приложить к больному месту. Сверху обмотать пищевой пленкой и теплым поясом. Это поможет избавиться от боли при остеохондрозе.
    Зеленую и голубую глину смешать в равных частях с яблочным уксусом. Подогреть массу до 60 градусов и нанести на место, в котором прихватил радикулит. Сверху прикрыть тампоном и обмотать теплой тканью.
    Смешивается порошок горчицы и пищевая соль, в смесь добавляется очищенный керосин до консистенции кашицы. Наноситься смесь на больное место и обмотаться теплым одеялом или платком. Этот рецепт поможет от радикулита.
    • Если вы можете себе такое позволить, то желательно исключить сверхтяжелые или регулярные физические нагрузки на спину, уменьшить время пребывания в неудобных положениях, вызывающих дискомфорт, а также свести к минимуму сидячий образ жизни, от которого страдает позвоночный отдел.
    • При таких состояниях показан подвижный образ жизни. К примеру, вы можете заняться спортом, выполнять лечебную гимнастику или записаться на плавание.
    • Следует чаще бывать на прогулках, которые должны длиться по нескольку часов.
    • Также полезно отказаться от использования лифта, когда вам необходимо подняться на определенный этаж.
    • Возьмите за правило не реже одного раза в год проходить медицинский осмотр позвоночника. Это поможет вам не только предотвратить на ранней стадии появление боли в области спины, но и в целом узнать, в каком состоянии находятся остальные органы.

    Чтобы избежать проявлений боли в области спины, придерживайтесь следующих правил:

    • Ведите активную жизнь;
    • Делайте ежедневно легкие физические нагрузки для позвоночника, особенно при сидячей работе;
    • Периодически очищайте организм (желудок, желчный, почки) от вредоносных токсинов, шлаков и других засорений;
    • Будьте в хорошем настроении;
    • Старайтесь держать спину ровно.

    Будьте здоровы и пусть ваша спина не мешает привычному образу жизни и не болит!

    Специалисты считают, что можно избежать появления болей в середине спины.

    Так как основная их причина – это перенапряжение мышц или воспалительные заболевания, то нужно избегать повышенных нагрузок, переноса тяжестей и переохлаждения.

    Нежелательно длительное время находиться в неподвижном положении, даже лежачим больным рекомендуют соблюдать полный постельный режим несколько дней, а потом вставать.

    При сидячей работе нужно периодически делать гимнастику, это поможет предотвратить утомление. Вообще умеренная физическая активность полезна для позвоночника, так как позволяет укрепить связки. А специальные упражнения повышают гибкость позвоночника и предотвращают дегенеративные процессы. Полезно для мышц спины плавание, йога, дыхательная гимнастика.

    Очень важно следить за своей осанкой, причем не только при ходьбе, но и при сидении. Для этого можно приобрести ортопедическую мебель или специальную накладку на стул. Иногда полезно также ношение специальных корсетов или реклинаторов для исправления осанки.

    Часто боли в позвоночнике по утрам возникают из-за неправильного положения тела во время сна. Такое случается, если матрас слишком мягкий или, наоборот, жесткий, а подушка высокая. Болезненные ощущения можно предотвратить, используя ортопедический матрас и подушку, обеспечивающие правильное положение позвоночника во время сна.

    Боли в позвоночнике всегда мучительны и сильно снижают качество жизни больного. Поэтому важно начинать лечить их как можно раньше. А еще лучше избегать ситуаций, которые могут привести к болям.

    источник