Меню Рубрики

Что делать при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Всем привет! Мне 27 лет, не рожала. 5 лет живу с грыжей диска l5-s1. недавно обострение произошло, правая ножка теряет чувствительность. Сделала мрт, грыжа большая. Операцию не в какую не хочу!
Пробовала остеопатию- тщетно. Делала дома упражнение «лодочка», раньше помогало. Сейчас ощущаю себя старой бабкой, даже шнурки завязать проблемно! Все блокируется:(
Живу в Москве, постоянная выкачка денег. Пробовала в центр ходить — занятия — блокады, в итоге пользы нет. Купила качели яловицина деревянные, которые, типо, растягивают позвоночный столб, эффект виса (за ноги зацепляешься и под небольшим углом вятяжка). Тоже не помогает, хотя, может надо каждый день стабильно делать. Хожу по неврологам. Последняя, из клиники здорового позвоночника «стайер» на нагатинской сказала, что эти качели только могут навредить, и рекомендуют попробовать лечение у них! Я не знаю кому верить. Отзывы в интернете хорошие, но каждый второй рекламный. Есть ли реальные истории у кого-нибудь? Куда обратиться с моей проблемой или может дома что-то предпринять?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Реабилитолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Я так дотерпела до того, что ноги отнялись((( по скорой оперировали ((( Но я не знала, что грыжа была. Моё мнение сегодня: выбрала бы больницу и хирурга и делала бы запланированную операцию!

Не знаю, воспользуетесь моим советом или нет, но все же). Мне 36, 2-***** детей. все началось после первого ребенка. Грыж несколько, одна большая. когда только все начиналось, по-нарастающей, ходить было больно, не то что нагибаться, левая нога и рука немели. Толком ничего не помогало. Была на консультации у зав.отделение одной воен.поликлинники и он назначил кучу всего, но основное что реальнь помогло и потом только я и делала, это курсы уколов мильгаммы и алфлутопа, и массаж(позвоночник сам не трогать). После первого курса забыла о спине на два года почти, за это время выносила, родила и до года ребенка, переезд. И потом переодически как только начинало болеть, начинала с мильгаммы, причем колю сама себе(я не медик)-это выглядит забавно). врач говорил курсы два раза в год, но я стала справляться раз 1,5-2 года. Стал помогать массаж с бассейном, раньше это для меня было бесполезно. Говорят, иглоукалывание хорошо таких больных поднимает, но я делала две процедуры две недели назад и лишь сильно спровоцировала обострение, при чем, через пару часов.

Автор,а еще может такое быть,что и операция не поможет!моему мужчине сделали в прошлом году,а сейчас всё по новой. нога отнимается,дикие боли в спине!опять надо на операцию. Не факт,что надолго хватит(про навсегда и не мечтаем)!

Только операция! Сами будете молить в конце концов,чтобы сделали скорее.Делал мой муж, делала я. Чем дольше терпеть,тем тяжелее.Она же растёт.Насмотрелась я как сами уже ходить не могут.После операции встанете на вторые сутки,месяц корсет.Уж легче,чем столько лет мучаться

ролики доктора бубновского посмотрите, книгу его скачайте «грыжа позвоночника-не приговор». реально помогает

У меня грыжа уже 30 лет. И ничего. Раз в 5 лет защемляется нерв — иду к мануальному терапевту. Он нерв высвобождает. Несколько сеансов — воспаление проходит. Занимаюсь в тренажёрном зале, При грыже в пояснице надо качать мышцы поясницы и нижний пресс. При обострении прикладывать лёд. Потом можно электрофорез. Последний раз было 3 года назад — и тьфу-тьфу всё ОК пока. А я Вас старше на 20 лет.

МЕДИЦИНА И ЙОГА!
Скорее, ЙОГА на первом месте.

Реально у меня знакомая умерла в 38 лет во время операции на грыже позвоночника, дочь 14 лет у нее сирота теперь

Мне помогли в центре Дикуля в Беляево , правда лечение было недешёвым, но хоть прошли эти жуткие боли, двигаюсь свободно , каждый день делаю упражнения на растяжку позвоночника . ( надо ещё добавить на укрепление мышц, а у меня руки не доходят )

А от операции меня неврологи отговаривали , говорят грыжа хоть и не маленькая 7 мм, все же надо стараться лечить консервативно . Если пошли серьёзные осложнения , вроде недержания мочи. , онемение ноги , тогда показана операция

Реально у меня знакомая умерла в 38 лет во время операции на грыже позвоночника, дочь 14 лет у нее сирота теперь

Автор а в ЦИТО то вы были?

Реакция на наркоз может быть? Насколько знаю, операция по удалению грыжи не считается смертельно опасной. сама делала такую и в больнице видела кучу народа после таких операций, никто не умер.У меня рецидив случился через 7,5 лет после операции, но повторная грыжа уже меньше, в этот раз обошлась консервативным лечением. Сама еще виновата — забросила гимнастику, ее желательно при таких проблемах с позвоночником постоянно делать.К разного рода вытяжениям многие врачи почему-то плохо относятся, говорят что после временного улучшения может стать еще хуже.

во тупизм. автор вы в каком лесу живете. .
зуб заболит, тоже рвать не будете, если врач скажет надо и по другому никак. будете травки всякие прикладывать и мазями мазать. ведь вырвать зуб это тоже операция.
кароче, ну вас на фиг, мазюкайтесь дальше.
п.с. завещание составить не забудте.

Удалите и забудьте. Зачем мучится. У меня в том же месте что и у вас но маленькая. О существовании узнала когда пила ок. Спину прихватило так что бабка 100 лет олимпийский чемпион по сравнению со мной. Никакие неврологи не помогли. Помог гематолог, отменил ок из за густой крови и спина сама прошла. Но еще раз говорю грыжа у меня маленькая операция не показана. Нейрохирург сказал аккуратно в спорзале укреплять мышцы спины ну и что я там еще захочу кубики на животе и тд

Я читала что от массажа 50 на 50 ,можно инвалидом остаться или может помочь,смотря какой мануалист наверное

Иглоукалывание вам в помощь + хороший невролог

Однозначно операция! Не тяните!

В Москве могу порекомендовать ЦКБ ГА зав отделением нейрохирурги Чагава Д.А.
Если мешает жить надо оперировать

Со мной после операции в одной палате лежала соседка — как раз прямиком от Бубновского. Так что кому как. Кому помогает, а кому и нет.

Если бы все было так просто ! Грыжа позвоночника это не прыщ на попе чтобы его вот так удалить и выбросить ! Там вокруг куча нервов, сосудов , не дай Бог какой то нерв повредится во время операции останешься инвалидом . И многие говорят , что после операции грыжа выскакивает в другом месте , и приходится опять оперировать и тд

. Хожу по неврологам. Последняя, из клиники здорового позвоночника «стайер» на нагатинской сказала, что эти качели только могут навредить, и рекомендуют попробовать лечение у них! Я не знаю кому верить. Отзывы в интернете хорошие, но каждый второй рекламный. Есть ли реальные истории у кого-нибудь? Куда обратиться с моей проблемой или может дома что-то предпринять?

Мужу сделали операцию, — микродисэктомию, щадящая, восстанавливался месяц, корсет носил. И месяц сидеть нельзя было. Тоже боялись, но сделали хорошо, после наркоза проснулся и боли не стало сразу. Мы в Спб. Делали платно, и зря столько терпел, мог до паралича дотянуть.

спасибо! но все же операцию пока не хочу. Есть отзывы отклинике Стайер? Страшно мне очень. ( да и операцию не могу, т к я единсивенный кормилец и просто не смогу из жизни выпасть. да и декабрь скоро, а работа у меня на ногах- веду корпоративы. Хотя, я уже наловчилась, корсет, ортопедические стельки и вперед.
в общем, кто конструктивно лечил- напишите что вам помогло.

спасибо! но все же операцию пока не хочу. Есть отзывы отклинике Стайер? Страшно мне очень. ( да и операцию не могу, т к я единсивенный кормилец и просто не смогу из жизни выпасть. да и декабрь скоро, а работа у меня на ногах- веду корпоративы. Хотя, я уже наловчилась, корсет, ортопедические стельки и вперед. в общем, кто конструктивно лечил- напишите что вам помогло.

Бубновский. Его центры, книги, диски, на что средств хватает.
Правильное питание (сбалансированное).
Меньше стрессов.
Регулярные (ежедневные) упражнения.
Перестать ныть и жаловаться всем.
В моменты острых болей Нестероидные противовоспалительные препараты.
Плавание.
Позитивный настрой.
Курсы массажа грамотные.
Регулярный медицинский контроль (МРТ+хороший невролог)
У меня три грыжи. Жизнь поменяла после того, как не смогла самостоятельно встать с кровати. До этого тоже все ныла и жаловалась как жить тяжело. Сейчас спортом занимаюсь. Лениться последнее время стала, боли возвращаются. Вот тоже настраиваюсь заново за ум взяться.

Ах да, корсеты свои и шпильки выкиньте. от корсета только обезболивание временное. Реальный эффект прямо противоположен, кровообращение замедляется. Шпильки же просто создают доп нагрузку.

Бубновский. Его центры, книги, диски, на что средств хватает.Правильное питание (сбалансированное).Меньше стрессов.Регулярные (ежедневные) упражнения.Перестать ныть и жаловаться всем.В моменты острых болей Нестероидные противовоспалительные препараты.Плавание.Позитивный настрой.Курсы массажа грамотные.Регулярный медицинский контроль (МРТ+хороший невролог)У меня три грыжи. Жизнь поменяла после того, как не смогла самостоятельно встать с кровати. До этого тоже все ныла и жаловалась как жить тяжело. Сейчас спортом занимаюсь. Лениться последнее время стала, боли возвращаются. Вот тоже настраиваюсь заново за ум взяться.

вот-вот! Я после этого бубновского сразу на операцию отправилась (( а эти с..ки из этого центра еще говорили «занимайтесь-занимайтесь!» Гады! Кстати, потом врачи в больнице говорили, что немало к ним пациентов после этого буновского поступает ((

ни в коем случае бубновского не берете. Кому поможет, а кому хуже станет (((Гимнастика и бассейн и массаж и остеопатия — тоже не всем помогает. Я все это испробовала. Результат дала только операция. У всех по разному.

Бубновский (и его центры) должен не грыжу вылечить (она не лечится кстати), а поменять сознание и отношение к своему телу! Кроме вас никто лучше не продиагностирует и не решит, что делать с вашим телом.

из клиники здорового позвоночника «стайер» на нагатинской сказала, что эти качели только могут навредить, и рекомендуют попробовать лечение у них!

а! ну да! Как же я не поняла, что все эти молоденькие тренеры и тренерши просто «меняли мне сознание» )))

Естественно, ведь врачам из клиники нужны ваши деньги!Автор, сходите в районную поликлинику и напроситесь на лфк, там, под присмотром врача, делайте упражнения. Сразу скажу: скручивания вам противопоказаны, зато растяжки — вот ваше спасение. Еще есть такие вфд (они сейчас переименованы, но в инете все равно откликается), может, там и платно сейчас (наверное не знаю, может, и бесплатно), зато врачи нормальные и уж точно вам не навредят.

У меня грыжа l5 s1, в прошлом году была 1 см, хотели оперировать, но я отказалась. стала регулярно делать лфк, выкинула все каблуки, купила хороший ортопедический матрас и стала следить за своим движениями, т.к. немаловажно правильно двигаться, допустим, чтобы поднять вещь с пола нужно присесть на корточки, а не наклоняться вниз, сгибая спину. через полгода повторное мрт, грыжа уменьшилась в два раза. и таких историй много. почитайте сайт medhouse.ru

я делала и лфк, и бассейн, и массжа, и физиопроцедуры, и остеопатия. Спасла только операция.(

Вы лфк занимались постоянно или это был разовый курс? Если хотели наскоком вылечится, то, разумеется, не было результата, лфк пожизненно надо делать, иначе толку не будет. Грыжа — это не грипп, когда достаточно выпить пару таблеток и вылечиться!))))

У меня началось с острой формы, сильные боли в левой руке и онемение, что то там тяжёлое подняла. Мрт показало грыжу шейного отдела. У меня был очень хороший врач невролог, блокаду делал один раз по моей просьбе, но сказал что она вредит позвоночным дискам, сводит на нет всё лечение. Назначил мне лечебную гимнастику и массаж, на который я не ходила из страха боли. Мануальную терапию запретил — он сам мануал, и основное моё лечение было Артра полгода, курс уколов алфлутоп и мильгамма. От боли я сначала пила нвпс самые сильные, врач когда узнал запретил, выписал помягче. В итоге я поправилась через 3 месяца, пыталась упирать на лечебну имнастику. Большую часть времени полулежала. Про все другие методы читала что это 50 на 50. Вот уже 4 года всё норм, очень редко при физической нагрузке может поныть.

Сходите на консультацию к нескольким врачам, почитайте в интернете или в медицинских книгах показания к операции. Многим помогает консервативное лечение, но не всем. Два месяца могла едва ходить по квартире, никакое лечение не помогало, ситуация ухудшалась. Мне очень не повезло, попала к необъективному врачу, негативно относящемуся к операциям, в итоге чуть не потеряла ногу, после операции училась ходить заново, до конца нога не восстановилась, буду хромать всю жизнь.

могу описать на собственном примере, правда у меня не грыжа а протрузии (стерто вещество в межпозвонковых дисках, из-за чего произошло выпячивание на 7мм в спинной канал), узнала об этом когда подняла тяжелую коробку и после свернуло на бок, когда сидела долга на работе, после вообще было тяжко идти, короче поехала сделала МРТ, показало протрузии в L4-L5, стала искать специалиста по знакомым, обратилась к дедушке 70л (он всю жизнь поднимал на ноги спортсменов), он поставил иголки 10 сеансов и все как рукой сняло, и сказал каждый день делать зарядку, и особенно заняться йогой. Зарядку конечно ленилась делать, на йогу как-то ходила в фитнес-центрах, особо не понимала в чем фишка, а после как-то пошла на немного другую йогу в том же фитнес центре на аштангу йогу, она более усиленная и более подвижная, и в общем поперло, хожу уже 2 года, с тех пор про боли в спине вообще забыла, но как только прекращаю заниматься хотя бы неделю, но сразу ощущаю, там тянет, сям, поясницу ломит, поэтому стараюсь не запускать, даже когда в отпуск ему стараюсь не лениться иду по раньше часов в 6 утра к морю и делаю комплекс упражнений по йоге.

В общем могу сказать, так, если сейчас конкретно болит, то для начала да сделать снимок, который покажет есть воспаление или нет, если нет, то занимайтесь физически: йога, пилатес, в общем всё что на растяжку, я раньше сидя на полу не могла до пальцев ног нагнуться и стоя пальцами рук до пола дотянуться, сейчас всё это могу, и ложусь грудью на ноги с положения сидя на полу, и руками почти ладонями рук ложусь на пол с положения стоя, все это от застоя, т.к. мы не занимаемся, и работа сидячая, надо себя тянуть постоянно, хотя бы 2 раза в неделю, по хорошему 3. Опять же плюс кровь разгоняется, это тоже в целом полезно для всего организма. Я когда переделала снимок после занятий йогой 1 год, увидела что у меня протрузия убралась на 2 мм, мало конечно но тоже результат. Да и еще мне как-то сказали что при грыжах и протрузиях, а также заболеваниях по женски (кисты, миомы) нельзя делать массаж поясницы, т.к. при грыжах и протрузиях могут еще больше усугубить сдвиг грыж в спинной канал, а по женски почему нельзя т.к. при массаже увеличивается кровоток в зоне ниже поясницы, а для женских дел это только активизация для кист и миом, да и иголки тоже нельзя для поясницы если по женски есть проблемы, хотя иголки конечно быстро приступ снимают, но я когда делала иголки у меня не было тогда проблем по женски, да и не знала про это.

Естественно, ведь врачам из клиники нужны ваши деньги!Автор, сходите в районную поликлинику и напроситесь на лфк, там, под присмотром врача, делайте упражнения. Сразу скажу: скручивания вам противопоказаны, зато растяжки — вот ваше спасение. Еще есть такие вфд (они сейчас переименованы, но в инете все равно откликается), может, там и платно сейчас (наверное не знаю, может, и бесплатно), зато врачи нормальные и уж точно вам не навредят.

Мария, вы вообщеем понимаете ответственность за свои советы? Что рекомендуете? «сразу скажу, скручивания вам противопоказаны, зато растяжки-вот ваше спасение» Вы, понимаете, что универсального совата нет, для каждого индивидуальное «лекарство’. У меня, аналогичная, с автором ситуация, на сей день. Так вот, по результатам моего мрт, мне растяжки, сухие, в бассейне, в ванной, на доске Евминова, категорически противопоказаны. Ре: не советуйте, не зная ситуации, тем более, если вы не врач. Для автора: Я тоже из Москвы. В данный момент нахожусь на санаторно-курортном лечении, скоро вернусь в Москву. Обращайтесь, расскажу, что знаю.

источник

Здравствуйте! Недавно на мрт обнаружили у меня грыжу L5-s1, 9мм. Болит нога все время( Бедро и отдает в голень. Также беспокоит чувство жара в ступне. Назначили нестероиды в уколах. Не помогает( Диклофенак ставила, эффекта ноль( Это уже показания к операции?
У кого есть опыт борьбы с этой болячкой?
p.s Может, из Екатеринбурга или свердл. области кто есть?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Тренер групп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Скольких перевидела и никто без операции не обошелся. Мужу делали, через пару лет и мне. Ничего особенного, укол в позвоночник вместо наркоза и все будет в порядке. Это если врач говорит,что операция показана. В больнице прям конвейер из таких больных. Я сама еле дождалась операции, невыносимо было боль терпеть. И рада, что не затянула

У меня тоже там грыжа,( надо блокаду делать, если не помогают обезболивающие нестероидные, потом лфк регулярно, плавание и массаж. Сколько мм грыжа и упирается ли в дуральный мешок?

Не факт что операция, только если показания, а так фигня нездоровая, никаких особо эффективных средств нет

Скольких перевидела и никто без операции не обошелся. Мужу делали, через пару лет и мне. Ничего особенного, укол в позвоночник вместо наркоза и все будет в порядке. Это если врач говорит,что операция показана. В больнице прям конвейер из таких больных. Я сама еле дождалась операции, невыносимо было боль терпеть. И рада, что не затянула

Слышала про целительницу по этому вопросу ,но правда из нижегор.обл

Я лечу грыжу курсами фонофореза с кремом «карипаин». Ультразвуковой портативный аппарат для домашнего использования продается в интернете за 10 тыс.руб. Крем «карипаин» — 700 руб. Намазал кремом вдоль позвоночника, отступив 2 см. И води вдоль 6 минут с одной стороны и столько же с другой. 2-3 курса в год по 20 процедур. Через несколько курсов будет облегчение, грыжа уменьшится. Самому лечить дешевле, чем в клинике. Плюс хондопрлтекторы таблетками или уколами, a также мильгамма. Лечусь так 6 лет. В начале 50 тысяч отдала за лечение в клинике в течение полугода, ходила с онемевшей ногой, посмотрела, как они дорого лечат и потом купила аппарат и лечусь сама. У меня четыре грыжи и я работоспособный человек. Некоторым помогает вытягивание позвоночника, мне это не помогло. Курсы карипаина с ультразвуком мне помогают на протяжении ряда лет, до начала лечения я лет пять каждые три месяца сгибалась и ходила согнувшись. А однажды села на лавку и с нее меня скорая сняла, так прострелила спина, что от боли темнело в глазах и не могла встать. Сейчас мне 42 , грыжи с 30 лет. Лечение дает ощутимый результат, на больничный по этому поводу не хожу.

Читайте также:  Остеохондроз грудного отдела позвоночника способы лечения

У Дяди грыжа,лёг не мог даже встать с кровати.Молился,не поверите пошёл.Смог дойти до поликлиники,потом лечился полгода.Предлагали инвалидность и операцию,отказался.Ходит и продолжает таскать тяжести,прихватывает конечно,беспокоит.Но нужно соблюдать все рекомендации.А операции на позвонки достаточно опасная вещь

У меня в одном поясничном отделе L4,L5 грыжи три протузи, грыжа Шморля, гемангиома размерами 1,3×1,8…было время я немогла ходить даже симптомы те жи что и у вас. Во первых если есть избыточный вес, сбрасывайте. Найс тблетки, единственное что помогает действенно. И Пилатес, хожу пол года, очень тяжело было, клянусь Вам, уже пол года не болит спина. Я в шоке. Теперь стараюсь не прогуливать занятия.

У меня в одном поясничном отделе L4,L5 грыжи три протузи, грыжа Шморля, гемангиома размерами 1,3×1,8…было время я немогла ходить даже симптомы те жи что и у вас. Во первых если есть избыточный вес, сбрасывайте. Найс тблетки, единственное что помогает действенно. И Пилатес, хожу пол года, очень тяжело было, клянусь Вам, уже пол года не болит спина. Я в шоке. Теперь стараюсь не прогуливать занятия.

Рост высокий, 1,82 и вес 87, думаю, надо сбрасывать, только как, если нагрузку нельзя. диетой только(

Может на вытяжку,вроде в Екатеринбурге центр есть «доктор ост»?

Это часто временная радость,они вновь нарастают, у моего мужа потом повторная с установкой металооконструкции(

Почитайте доктора Бубновского. Он много про безоперационное лечение грыж пишет.

Почитайте доктора Бубновского. Он много про безоперационное лечение грыж пишет.

Я тоже операцию делала, грыжа была там же (L5s1), только 12 мм. Через 7 лет появилась снова, хотя тяжестей я не поднимала, но сейчас грыжа гораздо меньше, только 5 мм, особо не беспокоит. Несмотря на рецидив не жалею что сделала операцию, т.к. до нее было всё намного хуже — постоянные боли в пояснице и ноге, а в последний месяц еще кожное онемение в ступне добавилось. Сейчас и близко такого нет как тогда.

Потому что после операции должен быть серьезный реабилитационный период, который никто не выдерживает. Вряд ли ваш муж год не поднимал ничего больше двух кг. А если операцию делает мама с маленьким ребенком/детьми, то считай, что зря. Родственница и месяца не выдержала, начала ребенка поднимать, что категорически нельзя делать. Только выбора-то нет, когда надо, например, ребенка подмыть.

У меня грыжа в том же месте, и так же 9 мм, живу с ней 7 лет. Каждую весну-осень, колю мильгамму, мидокалм, пью мелоксикам и амез (защита для желудка, препараты эти влияют сильно на него). И гимнастика по Бубновскому, ничего хожу, боли переодически дают о себе знать, но не надо падать духом. Мой нейрохирург сказал, операцию делаем в том случае, если сляжешь и встать не сможешь, а так, позвоночник это тебе не пятку разрезать, можно и инвалидом остаться, вот так.

У меня грыжа в том же месте, и так же 9 мм, живу с ней 7 лет. Каждую весну-осень, колю мильгамму, мидокалм, пью мелоксикам и амез (защита для желудка, препараты эти влияют сильно на него). И гимнастика по Бубновскому, ничего хожу, боли переодически дают о себе знать, но не надо падать духом. Мой нейрохирург сказал, операцию делаем в том случае, если сляжешь и встать не сможешь, а так, позвоночник это тебе не пятку разрезать, можно и инвалидом остаться, вот так.

я, когда пришла уже к нейрохирургам, тоже спросила «а вдруг вы чето там затроните — я инвалидом останусь». Нейрохирург мне «а вы не боитесь по улицам ходить — кирпич тоже может на голову упасть». Убедил )

Те нейрохирурги, с которыми я общалась, вообще не сторонники того чтобы ждать пока человек не сляжет. Даже кожное онемение, появившееся у меня за месяц до операции, по их мнению было признаком того, что нервный корешок уже сильно страдает от сдавливания. Они даже не гарантировали, что после операции онемение исчезнет. Повезло, прошло полностью. Если же дожидаться, пока нарушатся двигательные функции — можно и их не восстановить в полном объеме, время будет упущено.

А кто-нибудь знает, какой наркоз при операции? Общий или местный? Я общего боюсь х)

А кто-нибудь знает, какой наркоз при операции? Общий или местный? Я общего боюсь х)

2 варианта насколько знаю — общий или эпидуральный. Мне общий делали, т.е. с интубированием.

Я лечу грыжу курсами фонофореза с кремом «карипаин». Ультразвуковой портативный аппарат для домашнего использования продается в интернете за 10 тыс.руб. Крем «карипаин» — 700 руб. Намазал кремом вдоль позвоночника, отступив 2 см. И води вдоль 6 минут с одной стороны и столько же с другой. 2-3 курса в год по 20 процедур. Через несколько курсов будет облегчение, грыжа уменьшится. Самому лечить дешевле, чем в клинике. Плюс хондопрлтекторы таблетками или уколами, a также мильгамма. Лечусь так 6 лет. В начале 50 тысяч отдала за лечение в клинике в течение полугода, ходила с онемевшей ногой, посмотрела, как они дорого лечат и потом купила аппарат и лечусь сама. У меня четыре грыжи и я работоспособный человек. Некоторым помогает вытягивание позвоночника, мне это не помогло. Курсы карипаина с ультразвуком мне помогают на протяжении ряда лет, до начала лечения я лет пять каждые три месяца сгибалась и ходила согнувшись. А однажды села на лавку и с нее меня скорая сняла, так прострелила спина, что от боли темнело в глазах и не могла встать. Сейчас мне 42 , грыжи с 30 лет. Лечение дает ощутимый результат, на больничный по этому поводу не хожу.

У меня в одном поясничном отделе L4,L5 грыжи три протузи, грыжа Шморля, гемангиома размерами 1,3×1,8…было время я немогла ходить даже симптомы те жи что и у вас. Во первых если есть избыточный вес, сбрасывайте. Найс тблетки, единственное что помогает действенно. И Пилатес, хожу пол года, очень тяжело было, клянусь Вам, уже пол года не болит спина. Я в шоке. Теперь стараюсь не прогуливать занятия.

Мне помогают свечи вольтарена (лучше на ночь 100 мг). Диклофенак в виде напросена не помогал. И массаж. А в Швеции ортопед мне сказал, что большая часть грыж лет через пять сама залечивается, поскольку образуется костная мозоль. У меня их четыре, диагнозу уже 20 лет. Тяжестей не поднимаю, вольтареном пользуюсь сейчас раз в год, если нога болеть начинает. Но у каждого свой случай. Мышечный каркас надо укреплять, это однозначно.

Врач остеопат. И никаких операций.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

На фото мне 26 лет. Все, что написано, я испытала на себе, и если для меня какой-то метод оказался панацеей, не факт, что для вас он окажется таковым! Если вы знаете другие методы, поделитесь обязательно. Всем желаю здоровья, поехали!

1. Сначала, я расставила приоритеты, что для меня важнее моё здоровье или моя работа. Конечно, я выбрала здоровье, потому что без здоровья, сама жизнь теряет смысл. Я ушла в затяжные больничные, затем, я брала дни без содержания, брала работу на дом. В последствии, я поменяла работу.

2.Отпустила все проблемы и депрессии, недовольства жизнью, окружающими и собой. Навела порядок в голове. Сконцентрировалась на здоровье.

3. Полностью поменяла питание.
Отказалась от: колбаса (любая), газированная вода, соки магазинные, все копчености магазинные, белый пшеничный хлеб, булки, все сладости (печенье, конфеты, сладкие йогурты, сахар), соусы магазинные, полуфабрикаты, все продукты с подозрительным составом, алкоголь особенно. кофе и чай (ограниченно).

На данный момент я питаюсь: каши, яйца, творог, сыр, кефир, йогурт (без добавок), мясо, рыба, холодец, сало саленное, овощи (очень много овощей), зелень, хлеб цельнозерновой, масла растительные и сливочное. Сладости заменила: медом, фруктами, ягодами, орехами, сухофруктами. Шоколад иногда ем, который с содержанием какао не менее 75 %. Чай заменила на травяной (например ромашка, тысячелистник, календула обладают противовоспалительными свойствами). Всю еду готовлю сама.
Из запрещенки могу что-то съесть раз в месяц. Ем три раза в день. Если что-то хочется ухватить, то съедаю фрукт либо пью травяной чай. Главное во всем — это мера и никаких обжорств.

4. Медикаментозное лечение.
Когда острая боль и движение мука — никаких геройств, даже, если после очередной порции нестероидных препаратов (мне лучше всего помогал «Ксефокам») вам стало легче, не смейте давать нагрузки и больше двигаться! Блокады тоже хороши, я ставила два раза, после них тоже никаких геройств. Обезболивающие не давали эффекта, поэтому ими я не увлекалась. Когда даже лежать было невозможно больно, ставила капельницу с «Эуфиллином». Принимала препараты для улучшения микроциркуляции крови и конечно витамины группы В. Принимала хондропротекторы (вот эти: https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Glucosamine-Chondroitin-MSM-W. ), принимала отдельно МSM+ESTER C. Принимаю их и сейчас, раз в год, для профилактики. Мне постоянно назначали препарат «Сердалут», но я его принимала от силы неделю, потом бросала. После него у меня намного сильнее сводило ноги. Использовала всевозможные мази, больше всего любила эту китайскую мазь

5. Массаж
Должен быть стабильно регулярным, если вы не можете дойти до массажиста, то попросите близких и родных помять ваши мышцы. После массажа улучшается кровообращение, а соответственно питание в больном месте. Мне всегда было немного легче после тщательного массажа. Так же мой любимый аппликатор Кузнецова всегда под рукой, пользуюсь регулярно по настоящее время уже по привычки.

6. Физиолечение
После обычного электрофореза у меня был обратный эффект, мне было хуже. Электрофорез с лекарством «Карипазим» мне понравился. Но нужно запастись терпением. Я ходила на 20 сеансов. После него очень медленно становится легче.

Алмаг рекомендовать не могу, не поняла его действия. Хотя регулярно ходила в медецинский пункт на обеде, чтобы полежать на нём.

7. Мануальная терапия
Ходила к мануальному терапевту при обострение, после него, конечно, становится легче. Выбирайте специалиста тщательно, по настоящим рекомендациям. Иначе можете усугубить. Так же, ходила к остеопату на 5 сеансов примерно. Он тоже внёс свою лепту в оздоровление. У меня на фоне болей сформировался мышечном сколиоз, и одна нога стала немного короче другой (зрительно это не заметно, но если лечь ровно, то становится видно). Остеопат исправил разницу в ногах.

8. Иглорефлексотерапия
Я была у трёх специалистов. И только китаец оказался эффективным специалистом. Он ставил мне иголки и тут же уколы с лекарствами прямо в мышцы спины. После этого становится легче, но эффект сохранялся слишком мало. Как дополнение к массажу и медикаментозному лечению может и хорошо, но я не рекомендую.

9. Пчёлоужаливание
Этот способ точно не для всех. Достаточно болезненный и у некоторых вызывает аллергию. Но тут пока не попробуешь, не узнаешь. Облегчает боль и онемение, а так же отлично укрепляет иммунитет. Я ходила три сезона подряд, больше не смогла, рекомендую.

10. Лечение грязями
Ездила лечиться грязями в г. Саки, это в Крыму в санатории «Полтава-Крым». Путевка обошлась 32000 руб. в 2017году. На тот момент у меня была устойчивая ремиссия и постоянных болей не было. Но после этих волшебных грязей вечерняя усталость в пояснице прошла, у меня ни разу не было больше онемения в ногах. Отличные грязи и санаторий, рекомендую.

11. ЛФК
Гимнастика для меня самый лучший способ привести спинку в порядок. Очень трудно первые пару месяцев приучить себя по пол часа ежедневно выделять на неё. Потом как по накатаной, это становится привычкой. Как только я стала делать все регулярно, через 8 месяцев боли ушли. Ещё труднее победить лень, но оно того стоит.
В моём арсенале имеется коврик гимнастический, шар гимнастический 75см., и палка от пластиковой швабры.😃 На шаре я лежала на животе в периоды обострения, это помогает расслабить мышцы. Когда спина немного отпускала, постепенно поднимала поочередно ноги и руки, потом перекатывалась плавно вперёд назад. В последствии, я на нём отжималась и поднимала ноги. Было значительно легче, чем на полу.
Так же, люблю лежать на полу, положив валик по поясницу, вытягиваясь в полную силу (ножки носочками вниз, руки вверх). Лежу так пару минут. Потом перекладываю валик под грудной отдел и опять вытягиваюсь. Сначала не удобно, потом все отлично.
В санатории я познакомилась на ЛФК с комплексом гимнастики из Сакского ВКС имени Н.И. Пирогова. Комплекс очень хороший пользуюсь по настоящее время, он есть на ютубе. Палка от швабры, как раз для этого комплекса. Его можно взять если вы находитесь в стадии ремиссии. Все упражнения нужно делать плавно, без боли. Если какое то упражнение делать больно, исключите его.
Далее я прикладываю основные упражнения которые я использую уже очень давно.

Далее прикладываю три комплекса упражнений на разных стадиях обострения, в них я попробовала все и выбрала то, что понравилось

источник

На операцию надо решаться только по жизненным показаниям, использовать все методы консервативного лечения. Пять лет назад после сильного переохлаждения на рыбалке сильно заболела спина, не мог ходить, онемели ноги. В пол ке лечили, кололи диклофенак, не помогало, сильно заболел желудок от таблеток. На рентгене и мрт обнаружились три протрузии в пояснице, тоже предложили операцию. Друзья отвезли в центр Далянь в залоге, там врач Светлана Васильевна че то сделала, банки, китайские иголки, сразу было облегчение, потом еще к ней походил раз пять. Вот, уже сколько лет все хорошо. Поздравляю ее всегда в День медика и 8 Марта, дай Бог. Сейчас у нее свой центр на Каландарашвили Гармония, сходите. После операции кто знает как будет.

Реально ответил, без своей рекламы.
А то под именем Светлана пишет мужчина, рекламирует опять же Светлану.

Дайте реальные советы, а то я тоже готовлюсь к операции.

Межпозвоночная грыжа в поясничном отделе была. Оперировали по блату разведчики, скушал шоколадку и запил соком. Сначала желудок завибрировал, потом потихонечку стук добрался до поясницы. Вибрировал позвоночник, в ноги током било, на следующий день 40 бочек с маслом кантовал и во время кантовки позвоночник стал на место. Я такой кайф словил, от того, что все правильно теперь в позвоночнике и от таких технологий, без разрезов и боли. Прямо, во время работы. Позже мне еще врожденный вывих тазобедренного сустава оперировали. Там приятного мало, но позвоночнику полезно иметь правильную опору.

Если хотите, составлю агентский договор на 20 тыс и Вас тоже по блату прооперируют. Пишите в личку.

Автор, сразу скажу. Тут в комментах в основном шарлатаны действуют вот как эти сверху.
Дам личный совет: Остеопаты шарлатаны, Электростимуляция мошенничество и д.р непонятные методы лечения.
На наших врачей тоже не надейся. В якутске очень мало или даже совсем нет нормальных врачей (про хороших я вообше молчу). Если идешь к врачу то лучше сразу 2 или 3, чтоб наверняка (только не надо говорить им что ты был уже у других, потом сверишь)

Существуют консервативные методы лечения это ЛАЗЕРНОЕ ЛЕЧЕНИЕ .Применяем в лечении два лазера : один ВЛОК
.другой с магнитом на точки и поля . Больные лечились помогает хорошо. Напишите на личное сообщение . почитайте мой дневник.

зубкова.л.в, шарлатанством практикуетесь?

Раз предлагают операцию значит дело совсем плохо.

Что тут скажешь через интернет.Нужно по своему состоянию смотреть.Вы гимнастикой то пробовали заниматься.Спец.упражнения на спину.У многих избыточный вес.А худеть не собираются ходят ноют таблетки глотают.У меня тоже грыжа межпозвонковая.Сходил в поликлинику там только уколы и мази прописывают тоесть боль снимают.Лечения как такового нет.Может у меня не сильно запущенный случай конечно.Но я сразу начал понихоньку читать литературу про это.Роликов в интернете море.Гимнастикой спец.на спину начал заниматся.Похудел на 10 кг.Боли отступили.

Владимир, Грамотный подход.
Вы очень правильно сделали. Молодец.)

Грыжа не межпозвоночная, а межпозвонковая, правильно надо говорить. Жизненных показаний для операции не существует, от этой болезни не умирают, инвалидом можешь стать, к Лл, врачи хорошие есть, просто ты, лох, этого не знаешь, остеопаты, ВТЭС так же имеют место жить, только надо знать когда и как это применять. И здесь толкового совета не дадут — это интеллектуальная собственность хорошего специалиста, а она стоит денег.

doc, сразу видно =) «лох». Конечно, для вас пациенты это просто мешок с деньгами. Вам главное свои бесполезные услуги втычить не думая больной пациент или нет, ведь главное этого «лоха» развести 🙂 реалии такие. А вы док откуда будете? С остеона небось? Или вы от Лонина?

doc, вы наверное еще молитесь и в церковь ходите?

грыжу оперируют при наличии выраженного болевого синдрома или наличии прогрессирующей неврологической симптоматики. до этого проводится консервативная терапия ( ЛФК, массаж, мануальная, ИРТ, электрофорез, ультразвук, СМТ, лазерная терапия, внутритканевая электростимуляция, обязательный компонентом является медикаментозная терапия с применением блокаторов ЦОГ ( мелоксикам, различные коксибы ) периферические миорелаксанты-чаще мидокалм, и иногда препараты витаминов группы В, рекомендуется ношение корсета. При сильных болях показана блокада.
как видите спектр лечения очень большой, лучше его проводить в комплексе сочетая несколько методик, тогда эффект будет лучше.
я тоже работаю в этой цепочке и применяю свое, но надо подбирать у каждого есть свои противопоказания и особености.

ямерт, В принципе соглашусь с вами коллега, но люди правы на 100%, когда говорят, что обезболивающие при болях в спине не помогают.
Точнее хим.лекарства помогают с очень низким результатом, лишь снижают боль на очень непродолжительное время.
Лично я прочувстовала на себе, что такое ушиб всех отделов позвоночника (в ДТП попадали).
Люди ПРАВЫ. Химическими лекарствами от боли в спине избавиться нельзя, потому что при приеме таблеток или инъекции просто блокируют нервный импульс, а не устраняют саму причину боли.
Мне прогнозировали лежачую инвалидность — почти 5 лет лечили, а поправилась я сама всего за 1 месяц, без всяких таблеток и инъекций.

Моя оздоровительная восстановительная программа:
1) ЛФК — упражнения для спины и суставов в обязательном порядке (я делала упражнения каждый день по 2-3 раза в день в течение 2 месяцев, сначала, чтобы вообще восстановить способность двигаться, далее, чтоб укрепить здоровье и закрепить результаты, а в дальнейшем — просто для профилактики,
2) Фитотерапия — принимать оздоровительные фито-сборы курсом (2-3 месяца, далее для профилактики по самочувствию),
3) Аромамассаж — это массаж с аромамаслами, по-научному их называют Эфирные масла, получают из эфиромасличных растений, соответственно эфирные масла имеют точно такие же оздоровительные свойства как и растения, из которых их получили.
4) Очищение организма от шлаков и токсинов — организм необходимо очищать изнутри, если вы хотите быстро и результативно укрепить здоровье, особенно тем, кто годами принимает химические лекарства (печень, желудок, кишечник, нервная система у таких людей посажены лекарствами, работают на износ).
5) Вакуум-терапия — применяется в комплексе с аромамассажем — вакуумные банки отлично снимают напряжение и спазмы в спине, мышцах и суставах.

Читайте также:  Остеохондроз позвоночника лечение в домашних условиях гимнастика фотографий

Все эти методы я применила на себе, чтобы избежать лежачую инвалидность.
Боли в спине и суставах у меня нет уже 10 лет.

Я хожу своими ногами, двигаюсь свободно, отлично высыпаюсь.
Я тружусь физически — и мне очень нравится моё дело.))
Подробнее обо мне и моем любимом аромамассаже смотрите в моём дневнике на ЯКТ (видео, фото, интервью в СМИ, отзывы наших клиентов).

источник

Spyka1 » 30 окт 2014, 18:09

Алексей 573 » 30 окт 2014, 18:38

Рита002 » 30 окт 2014, 18:46

Spyka1 » 30 окт 2014, 18:48

Не могу написать. Ошибка выходит

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Так вот. Расскажу, как я без операций вылечил две грыжи: поясничного и
шейного отделов. С самого детства меня мучила боль в шее при
запрокидывании головы, а в 20 лет заработал защемление седалищного
нерва, которое время от времени давало о себе знать (спасибо спорту-хоккею). И вот в 2010-м мне
посоветовали массаж спины после которого я в один прекрасный день не
смог встать. Ощущения просто непередаваемые. Пытаешь стоять на ногах
минут 5, а потом икры начинают так болеть, что кажется их подожгли. И
опять садишься, но не на попу, а на корточки и ждешь минут 15. И вот с
этими симптомами я поковылял в поликлинику. Точнее, поехал на такси. А в
лифте до первого этажа ехал сидя.Настало время моей очереди к
невропатологу, но тут от доктора в претензионной форме я услышал
следующее: «Что вы все жалуетесь?! Приехали в нефтянку (город у
нас-нефтяная столица Коми), так и не жалуйтесь. Теперь Вам с этим жить
оставшуюся жизнь.» Это было просто ударом. Меня тупо обрекли на вечные
страдания. И решил я сам, послушав товарища съездить в Сыктывкарскую
республиканскую больницу пройти МРТ. Результаты показали грыжу
поясничного отдела размером 8 мм! Доктор-нейрохирург предложил вариант
необходимой операции и назначил дату приезда на госпитализацию. Приехал
домой, рассказал все другу. Он вылечил грыжу 14 мм, которая была внутри
прохода, а не снаружи, как у меня. Он мне сказал, что смысла в операции
никакой, она снова появляется. Лучше сначала пройти курс капельниц и
физиотерапии для снятия болевого синдрома. А потом порекомендовал мне
лекарство с загадочным названием Карипазим. Курс из 90 сеансов
электрофореза Карипазимом с разбивкой на 30 сеансов с перерывом на 30-60
дней. Поначалу кажется очень много и долго, да и не верилось как то во
все это волшебство. Но все же я прошел через все лечение. О чудо!
Карипазим-ты ЛЕКАРЬ! Спасибо профессору Бурденко за избавление нас от
того, что все столетия мы называли гордо-Радикулит. ну да ладно, немного
ушел от темы . А во время лечения Карипазимом я еще и гимнастику
специальную на полу делал. Поначалу было больно, но потом стал
чувствовать облегчение. В 2012 году меня накрыла другая
неприятность-грыжа шейного отдела позвоночника. У меня с детства из-за
неправильного сидения за партой больно было запрокинуть голову назад, и
вот, прошли годы и все это великолепие перешло в грыжу. Ощущения при
закидывании головы, кашле, чихании, прыжках просто СУПЕРСКИЕ! Как будто
по всему телу прошел ток от электрошокера, а временами сводит пальцы рук
и кисть превращается во что-то страшное вроде руки Кощея. Это не шутка.
Может кому и смешно, но мне было не до смеха. Машину водить не
возможно, пальцы на руле живут сами по себе. Ну побрел я опять к
невропатологу нашего города и попал к тому же самому, что и 2 года
назад.
Решение доктора было абсолютно аналогичное что и 2 года назад до
каждого слова. А когда я попросил направление в Сыктывкар на
МРТ-обследование, врач мне отказал сказав- «Вам нужно, так сами и
езжайте. Вы что хотите, чтобы в столице думали, что мы тут беспомощные?»
А направление я хотел взять лишь потому, что МРТ стоит 3 тысячи за один
отдел позвоночника, а проверить я хотел все три- шейный, грудной и
поясничный. Ну нет, так нет. Сам записался по телефону, собрался и
поехал. По приезду в больницу заплатил за обследование и стал ждать
вызова. Пока ждал, познакомился с мужчиной, он тоже из Усинска. Он два
раза ложился на операцию, но это все было временно. Грыжа вырастала, но
ощущения были еще болезненнее. Я ему стал рассказывать свой опыт-он
просто отмахнулся и не поверил. Но это и понятно-столько лет мучиться и
пройти операции и все безрезультатно. Мы оба прошли МРТ, потом
записались к врачу на рекомендацию. Кстати, МРТ показал шейную грыжу 4
мм! Это немало, чтобы насторожиться. На приеме врач спросил, почему я не
приехал на прошлую операцию. Я сказал, что вылечился. Она вытаращила
глаза и попросила снимок. Вы бы видели ее выражение лица! После чего она
спросила : «А это точно Ваш снимок?» . Смешная женщина. Ну кто же
при таких ощущениях попрется с чужой карточкой. Я же не в армию
призываюсь, чтобы косить. А насчет шейной грыжи она опять предложила
операцию, на что я ответил, что подумаю. Когда я вышел из кабинета врача
после МРТ и показал знакомому результаты по грыже поясницы-он отбросил
весь пессимизм и начал расспрашивать. По приезду домой он пришел ко мне
за всей информацией по лечению. Свою шейную бяку я лечил уже только
Карипазимом. Вот такие дела.
А перед Новым годом знакомый позвонил и рассказал, что просто летает. Работу сменил, радости полная попа.

источник

Мучают болевые ощущения в пояснице, прострелы и повышенный тонус мышц? Наблюдается онемение определенной области позвоночника и отдающая резкая боль в область таза и ног?

Такие симптомы могут стать первыми сигналами грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела скелета. При таком заболевании очень важно придерживаться правильного питания, режима корректной физической нагрузки и знать о тех аспектах, которые совершенно противопоказаны при такой патологии позвоночника.

Информация о такой болезни позвоночника может не только уберечь от последствия и осложнений, но и сможет ускорить восстановление пациента.

Грыжа данного отдела позвоночника является выпячиванием специфического фиброзного кольца диска за адекватную анатомическую норму.

Подобный феномен может развиваться вплоть до полного разрыва кольца с последующим смещением пульпозного ядра в сторону и полное или частичное выпадение содержимого ядра в полость спинномозгового канала через образовавшийся разрыв в фиброзном кольце. Такие изменения в структуре диска приводят к сдавливанию спинного мозга, болевому синдрому и нарушению деятельности внутренних органов.

Такое заболевание может образовываться в любой зоне позвоночника , но чаще всего, грыжа поражает межпозвоночные диски поясницы и шеи .

Диагностируется заболевание у пациентов в возрасте от 30 до 50 лет. Патология характеризуется интенсивной болью и ограничением подвижности скелета в пораженном болезнью участке.

Если заболевание не лечить продолжительное время, могут проявляться крайне серьезные последствия , которые влияют не только на здоровье опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.

Чтобы качественно и своевременно вылечить грыжу, стоит обладать максимумом информации о том, что противопоказано и нежелательно делать при наличии данной болезни.

Если вы страдаете от межпозвоночной грыжи, то наверняка задаетесь вопросом — что же нельзя делать при такой болезни , чтобы не усугубить заболевание и не вызвать ряд осложнений?

Прежде всего, стоит учитывать следующие аспекты:

· избегать поднятия тяжестей и выполнения серьезных физических нагрузок;

· не поднимать вес более трех килограмм во время терапии;

· осторожно относится к массажу и перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом;

· не перегревать грыжу методом банных процедур ;

· не заниматься самолечением ;

· важно не подвергать организм длительному переохлаждению ;

· нельзя пренебрегать ношением специальных корсетов и бандажей, которые посоветовал специалист;

· исключить из активности зимние виды спорта;

· не стоит заниматься самостоятельным вправлением грыжи ;

· турник в фазе лечения болезни категорически запрещен;

· избегать массажа в острой стадии заболевания;

· не стоит поддерживать статичную позу тела в течение длительного времени.

Учитывая данные моменты в повседневной жизни, можно уберечь позвоночник от чрезмерной нагрузки и неприятных последствия межпозвоночной грыжи.

ЛФК играет не последнюю роль в терапии такой болезни межпозвоночных дисков.

Квалифицированный врач может назначить целый ряд упражнений, которые ускорят реабилитацию пациента.

Это должны быть медленные, размеренные и плавные движения, которые минимизируют напряжение в волокнах и устраняют гипертонус мышцы.

Упражнения при грыже межпозвонкового диска можно посмотреть тут — https://spinet.ru/public/72.php

Однако, есть такие виды физической активности, которые совершенно запрещены при грыже . В частности, это:

Данное упражнение невозможно к выполнению при наличии патологий позвоночника. Оно способно существенно усугубить болезнь, а также привести к образованию грыжи в здоровом позвоночнике при неправильном выполнении. Такая нагрузка легко может спровоцировать дальнейшее развитие остеохондроза и головные боли, характерные для заболеваний опорно-двигательного аппарата.

2. Нагрузки на прямых ногах

Такие упражнения создают выраженную нагрузку на межпозвоночные диски. Данные упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясничного отдела, создавать гипертонус мышц.

Грыжи поясницы, как правило, возникают прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения грыжи и в разы усугубить заболевание. Противопоказаны упражнения с гирями, на гимнастическом мяче, которые предполагают скручивания корпуса.

При проблемах с позвоночником категорически запрещены поднятия штанги, жим штанги в положении лежа и различные наклоны с тяжестями. Подъем веса может быть, но только в контролированном порядке — под присмотром квалифицированного тренера, также, важно помнить, что любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.

Межпозвоночные диски выполняют в организме одну из важнейших функций — амортизирующую. Бег вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков.

Определенную пользу при данном заболевании могут принести человеку корректные занятия йогой. Базовые асаны способны снять напряжение мышц и расслабить опорно-двигательный аппарат. Важно помнить, что даже асаны из йоги стоит выполнять после консультации с соответствующим врачом.

При таком заболевании рацион питания играет не последнюю роль. Есть важно небольшими порциями, но часто — не менее шести раз в течение всего дня. Последний прием пищи лучше всего запланировать за четыре часа до сна. Если же перед отходом ко сну мучает голод, можно выпить стакан нежирного кисломолочного продукта.

Стоит ограничить потребление сладостей и мучных изделий . Но, не стоит мучить себя постоянными ограничениями — раз в неделю можно устроить себе чит-милл и съесть несколько конфет или печенье.

Помимо сладкого, рекомендуется убрать из меню :

· изделия из муки высшего сорта;

· соленые орехи, чипсы, сухарики;

· чрезмерное количество соли;

Данные продукты стоит полностью убрать из меню или же минимизировать их потребление. Они негативно влияют на состояние организма, в особенности — позвоночника.

Многие из пищевых компонентов из такого списка способны усугублять дегенеравные процессы в структуре опорно-двигательного аппарата и вымывать кальциевые соли из костей.

Важно помнить, что все эти аспекты являются основными в успешном лечении грыжи. Соблюдение тех или иных правил должно быть согласовано с лечащим врачом, в частности — режим питания и физическая активности. Врачебная помощь и усилия пациента — верный залог к успешному выздоровлению!

источник

а если без шуток.
то, nov-vov, когда припрет — ляжешь под нож. Только сейчас ты можешь ещё выбирать где и к кому идти. ИМХО конечно.

Блин, а я сорвал поездку в крым, побоялся, а помогает видимо плавание, от многих слышу

А почитать специализированные форумы? Например, http://www.medhouse.ru/forums/56/.
Там и случаи разные рассматриваются, и советы дают нейрохирурги, а не те, у кого кто-то что-то делал, но вроде как и черт его знает.

Кстати, у меня тоже кто-то что-то делал. 4 года назад жене удалили грыжу там, где этого делать нельзя. т. е. в областной, бесплатно. Но. секвестированная была. До опрации на стены лезла, после операции пока тьфу-тьфу. А вот соседка по палате (в одно время оперировалась) так на стены и бросается, что-то не задалось, видимо.

это точно, ЛФК
5 мм не опасная грыжа, 10 мм уже плохо
странно, что доктор не проконсультировал
нельзя скручивающих движений, как можно чаще вытягивать позвоночник
если не сильно беспокоят, то лучше без операции (она, действительно, гарантии не дает)
обострения весенне-осенние будут, но надо поддерживать мышечный корсет
плюс приобретите специальный пояс
а греть, кстати, не рекомндуется

nov-vov,не спрашивайте совета здесь
тем более, явно по результатам МРТ написали какого рода грыжа, с компрессией или без таковой
здоровья Вам

Все что нужно для борьбы с межпозвонковыми грыжами достаточно просто и одновременно сложно;

— операция гарантию, как и адекватный доктор, на благополучный исход не дает! Не верьте обратному!
— для снятия болевых синдромов и возможного «всасывания» грыжи назад, адекватные доктора советуют физкультуру, любой достойный невролог даст памятку с необходимым набором упражнений, в интеренете их полно и по больше части они повторяют друг друга. Опять же гимнастика Ниши. Опять же обязательное плавание. Опять же обязательное обливание холодной водой по утрам. Разрабатываем свой скукоженный, «севший» позвоночник, обретаем мышечный тонус. Мышечный корсет не пустой звук, это те мышцы, которые держат спину и позвоночник в том числе.
Но не забываем, что нужно это делать столько дней, сколько дней мы потратили на его убивание!

Главное условие: гимнастику делать каждый день!

Проверено на себе: болевые ощущения после гимнастики отступают. Этому есть протсое, понятное и логическое объяснение, но сейчас нет времени объяснять.

Про Центр, где врач Андреев советую забыть, он уже давно больше бизнесмен, чем доктор! Главное деньги и ни каких гарантий. Обязательно пользуйтесь ортопедическим поясом, особенно, когда нужно поднимать что-либо тяжелое, носить на руках детей и т.п. Не забываем про равномерное распределение нагрузки в руках при переноски тяжестей. не забываем, что наш вес должен быть лучше всего ниже среднего, в зависимости от роста. Лишний вес излишне давит на позвонки!
Не забываем ежедневные прогулки пешком.

Операция только в крайнем случае, когда все методы использованы и ного отказывают.

Да забыл, в инете посмотрите про клинику Бубновского, гимнастикой и холодной водой ставят на ноги. Боли и грыжи уходят. Конечно там тоже все не дешево, но можно упражнения и принципы лечения найти в инете и самостоятельно поделать. Зачем нам няньки? Условие опять же одно: не запускаем себя после излечения, продолжаем ежедневно делать гимнастику!

Я бы не был так категоричен. Пояс — это хорошо, но с оговорками. 1) Изначально исходить надо из того, что с грыжами не должно быть и речи о переноске тяжестей. Особенно после операции. 2) Пояс при частом и длительном использовании может снизить тонус того самого мышечного корсета, который так важно тренировать.

В общем, межпозвонковая грыжа — это не диагноз, это образ жизни. Человеку надо учиться жить с этим, собирать инфу, пробовать те или иные средства, методики и пр. Ну и рэзать — когда уже сил нет или тянуть нельзя больше.

Все что нужно для борьбы с межпозвонковыми грыжами достаточно просто и одновременно сложно;

— операция гарантию, как и адекватный доктор, на благополучный исход не дает! Не верьте обратному!
— для снятия болевых синдромов и возможного «всасывания» грыжи назад, адекватные доктора советуют физкультуру, любой достойный невролог даст памятку с необходимым набором упражнений, в интеренете их полно и по больше части они повторяют друг друга. Опять же гимнастика Ниши. Опять же обязательное плавание. Опять же обязательное обливание холодной водой по утрам. Разрабатываем свой скукоженный, «севший» позвоночник, обретаем мышечный тонус. Мышечный корсет не пустой звук, это те мышцы, которые держат спину и позвоночник в том числе.
Но не забываем, что нужно это делать столько дней, сколько дней мы потратили на его убивание! biggrin.gif

Главное условие: гимнастику делать каждый день!

Проверено на себе: болевые ощущения после гимнастики отступают. Этому есть протсое, понятное и логическое объяснение, но сейчас нет времени объяснять.

Про Центр, где врач Андреев советую забыть, он уже давно больше бизнесмен, чем доктор! Главное деньги и ни каких гарантий. Обязательно пользуйтесь ортопедическим поясом, особенно, когда нужно поднимать что-либо тяжелое, носить на руках детей и т.п. Не забываем про равномерное распределение нагрузки в руках при переноски тяжестей. не забываем, что наш вес должен быть лучше всего ниже среднего, в зависимости от роста. Лишний вес излишне давит на позвонки!
Не забываем ежедневные прогулки пешком.

Операция только в крайнем случае, когда все методы использованы и ного отказывают.

Да забыл, в инете посмотрите про клинику Бубновского, гимнастикой и холодной водой ставят на ноги. Боли и грыжи уходят. Конечно там тоже все не дешево, но можно упражнения и принципы лечения найти в инете и самостоятельно поделать. Зачем нам няньки? Условие опять же одно: не запускаем себя после излечения, продолжаем ежедневно делать гимнастику!

первую трогать не рекомендуется,размер не критичный.
Вторую нужно удалять,критичный рубеж (0,9) пройден.

у самого 0,6 левосторонняя оставлена, 1,1 справа удалена в Центре практической нейрохирургии в Питере 18 маорта.

Ни один уважающий себя врач никогда не даст 100% гарантии ни на что.
Это у нас или врачи-бизнесмены что-то гарантируют,или Израильские клиники в последнее время любят давать шансы и гарантии за ваши большие деньги.

+1
Пройдено лично.
3 года тянул.

Продавцы спортпита активно продвигают «здоровый» образ жизни в массы .

И вот эти занятия с железом , в молодом возрасте , возможно приведут к межпозвоночным грыжам в более преклонном ?

То есть лет в 17 потягал , а к годам 40 годам они появились , или по такому сценарию они не развиваются , спустя десятилетие , а появятся сразу ?

>>)))).>,запросто.
В любом случае,вылезают грыжи от перегрузок на позвоничник.
Если у Вас мышечный корсет достаточно натренирован,чтобы тягать или рвать штанги,то возможно Вас минует эта неприятность,но не факт.

Елена писал(а):
Добрый день! Мне 37 лет. У меня около двух лет беспокоит спина (поясница) ,сначала боли были незначительные (после двух, трех дней проходили сами) , в марте 2013 г. боли стали интенсивней , пришлось обратиться к неврологу . Врач поставил диагноз остеохондроз и назначил лечение (мильгамма, амелотекс, мидокалм, физлечение)после лечения стало лучше , но 1 мая 2013 ровно через месяц новый приступ (боли были адские ) опять уколы (амелотекс, комбилипен, артра) . Сделала УЗИ поясничного отдела — протрузии дисков L5-S1 ( 5 мм), дисков L5-S4 (6 мм). Невролог у которого я наблюдалась сказал , что ничего страшного у меня нет, протрузии есть у всех , так что выходи на работу и не переживай. С мая 2013 по октябрь 2013 я принимала АРТРА и берегла спину. Вроде все было нормально и постепенно я про нее стала забывать. В конце марта 2014 опять спина дала о себе знать и я сделала МРТ — результат не утешительный . НА МРТ определяется снижение МРТ сигнала от дисков L 5-S4 , определяется срединная грыжа с умеренной левосторонней латеризацией дисков L5-S1( вертикальный размер — 15мм, фронтальный 10мм, саггитальный 10 мм), дуральный мешок значительно деформирован , спинной мозг без изменений. Размер позвоночного канала 20-22 мм.
Была направлена на консультьацию к нейрохирургу- сказал, что только операция , когда совсем тебя прижмет приходи прооперирую. Состояние было на грани истерики. Обратилась к платному неврологу — он скалал , что операцию можно сделать всегда , надо лечиться . Назначил уколы( алфлутоп № 20, нейромедин №10, мильгамма Таблетки), сирталуд, витамин Е, АРТРА) и физлечение (электрофорез с карипаином ) 3 курса по 30 процедур. На данный момент сделала 16 процедур , принимаю таблетки , лежу 2 раза в день по 30 минут на аппликаторе Кузнецова , делаю упражнения . Сейчас чувствую себя вроде нормально ( сижу без боли, нет боли при ходьбе , делая наклон вперед ощущаю еле уловимую боль где- то в копчике, постоянно ношу бандаж на основе из козьего пуха, стараюсь делать пешие прогулки не менее 2 км., но к вечеру немного все таки начинает ныть поясница, и иногда ощущается чувство онемение ниже колена правой ноги и чувство мурашек . Доктор скажите схема моего лечение правильная , может надо еще что — то принимать , или все это напрасно и все таки меня ждет операция? Буду вам очень, очень благодарна за ответ.

Добрый вечер! Мня зовут Радик.
Уже года 1,5 у меня болит поясница. Врач невролог отправил на МРТ.
Согласно заключению МРТ мне поставили диагноз МР- признаки межпозвоночного остиахондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника, с протрузией диска L5-S1 и грыжей L4-5.
Врач нейрохирург назначил лечение:
1- Физ. раствор 0,9%-200+дексаметазон 8мг + эуфиллин 2,4%-10мл В/в чередовать №5
2- Физ. раствор 0,9%-200+ трентал 5мл В/в чередовать №5
3 нейромидин 15мг В/м №10
4 алфлутоп 1мл В/м № 10
5 омепразол 20мг.

Читайте также:  Остеохондроз можно ли греть позвоночник

А невролог назначил совсем другое лечение.
1 дексалгин 2,0 В/м №5
2 мидокалм 1,0 В/м №5
3 дексаметазон 1,0 В/м №3
4 никатинка
5 нейромидин 20мг
6 карбомазипин ретард 0,2
7 пентоксифиллин 0,2
8 найз 100мл.

Подскажите пожалуйста какое из этих лечений будет более эффективней.

Радик писал(а):
Добрый вечер! Мня зовут Радик.

Уже года 1,5 у меня болит поясница. Врач невролог отправил на МРТ.

Согласно заключению МРТ мне поставили диагноз МР- признаки межпозвоночного остиахондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника, с протрузией диска L5-S1 и грыжей L4-5.

Врач нейрохирург назначил лечение:

1- Физ. раствор 0,9%-200+дексаметазон 8мг + эуфиллин 2,4%-10мл В/в чередовать №5

2- Физ. раствор 0,9%-200+ трентал 5мл В/в чередовать №5

А невролог назначил совсем другое лечение.

Подскажите пожалуйста какое из этих лечений будет более эффективней.

Здравствуйте, Радик.
Прописанные Вам схемы лечения идентичны. Они обе направлены на снятие болевого синдрома. То есть это симптоматическое лечение, направленное на борьбу со следствием заболевания. Причина же — повреждение межпозвонкового диска и связочного аппарата позвоночника — требует комплексного и длительного лечения. По результатам МРТ, у Вас грыжевая болезнь позвоночника. Одними препаратами здесь не справиться. В противном случае, боль вернется, а заболевание будет прогрессировать.

Хотелось бы более подробно знать, что Вас беспокоит? Какие боли: острые или тупые, где локализуется боль? Проводится ли боль в ноги, ягодицы, паховую область, область промежности? Есть ли проблемы со стулом, слабость мочевого пузыря, вздутие живота?
С Уважением, д.м.н. Войцицкий А.Н.

Здраствуйте беспокоять боли в спине вот мой мрт посоветуйте что делать

Виктория писал(а):
Мне 14, и год назад у меня начались боли в спине. Сидела ничего не делала и просто начинались боли, сходила к врачу и мне сказали у меня смещение диска, пошла в центр Евминова, там объяснили если я не буду ежедневно выполнять упражнения на доске, ходить на масажи и другие терапии, то может быть межпозвоночная грыжа. Я походила 2 недели, так как больше не могла, нужно было ехать на спортивные сборы в Карпаты. Спортом занимаюсь 5 лет, очень нравится, не хочу бросать, ведь тогда можна сказать всё было зря. Летом болей почти нет, наступила зима, серйозная подготовка к чемпионатам и соотсветствено сильные нагрузки. Спина начала болеть чаще, потом колено из за него не делала прижков, боль в колене прошла и я решила попрыгать в длину сначала всё было хорошо, но потом в один момент я почуствувала сильною боль в спине, было больно нагнутся вперёд назад в стороны. Уже 3 день не хожу на тренеровки, до врача не решаюсь сходить, так как не могу слышать что они всё время говорять нужно на время бросить спорт. Сейчас больно ходить, садиться и прочее.Почитала много коментариев и думаю что у меня грыжа, чтоб наверника завтра пойду к врачу. Если на долгое время заброшу спорт, незнаю смогу ли я вернуться, ведь как раз начало сезона. И смогу ли я вообше вернуться в спорт?

Виктория писал(а):
Мне 14, и год назад у меня начались боли в спине. Сидела ничего не делала и просто начинались боли, сходила к врачу и мне сказали у меня смещение диска, пошла в центр Евминова, там объяснили если я не буду ежедневно выполнять упражнения на доске, ходить на масажи и другие терапии, то может быть межпозвоночная грыжа. Я походила 2 недели, так как больше не могла, нужно было ехать на спортивные сборы в Карпаты. Спортом занимаюсь 5 лет, очень нравится, не хочу бросать, ведь тогда можна сказать всё было зря. Летом болей почти нет, наступила зима, серйозная подготовка к чемпионатам и соотсветствено сильные нагрузки. Спина начала болеть чаще, потом колено из за него не делала прижков, боль в колене прошла и я решила попрыгать в длину сначала всё было хорошо, но потом в один момент я почуствувала сильною боль в спине, было больно нагнутся вперёд назад в стороны. Уже 3 день не хожу на тренеровки, до врача не решаюсь сходить, так как не могу слышать что они всё время говорять нужно на время бросить спорт. Сейчас больно ходить, садиться и прочее.Почитала много коментариев и думаю что у меня грыжа, чтоб наверника завтра пойду к врачу. Если на долгое время заброшу спорт, незнаю смогу ли я вернуться, ведь как раз начало сезона. И смогу ли я вообше вернуться в спорт?

Виктория писал(а):
Мне 14, и год назад у меня начались боли в спине. Сидела ничего не делала и просто начинались боли, сходила к врачу и мне сказали у меня смещение диска, пошла в центр Евминова, там объяснили если я не буду ежедневно выполнять упражнения на доске, ходить на масажи и другие терапии, то может быть межпозвоночная грыжа. Я походила 2 недели, так как больше не могла, нужно было ехать на спортивные сборы в Карпаты. Спортом занимаюсь 5 лет, очень нравится, не хочу бросать, ведь тогда можна сказать всё было зря. Летом болей почти нет, наступила зима, серйозная подготовка к чемпионатам и соотсветствено сильные нагрузки. Спина начала болеть чаще, потом колено из за него не делала прижков, боль в колене прошла и я решила попрыгать в длину сначала всё было хорошо, но потом в один момент я почуствувала сильною боль в спине, было больно нагнутся вперёд назад в стороны. Уже 3 день не хожу на тренеровки, до врача не решаюсь сходить, так как не могу слышать что они всё время говорять нужно на время бросить спорт. Сейчас больно ходить, садиться и прочее.Почитала много коментариев и думаю что у меня грыжа, чтоб наверника завтра пойду к врачу. Если на долгое время заброшу спорт, незнаю смогу ли я вернуться, ведь как раз начало сезона. И смогу ли я вообше вернуться в спорт?

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 2.6.2007
Из: Красногорск
Пользователь №: 199
Спасибо сказали: 0 раз

Тоже вот стали искать, что сейчас предлагают для борьбы с МПГ. К операции не хотим прибегать однозначно. Вот нашли Центр Кинезитерапии Бубновского. Его метод якобы помогает полностью избавиться от грыжи. Он основан на разумно подобранных упражнениях для коротких мышц спины, которые как раз и ответственны за развитие/наразвитие грыж. Занятия на тренажёре. Понимаем, конечно, что одним курсом не обойтись и нужно этот комплекс вводить в ритм жизни. Поэтому хочется узнать, может кто слышал об этой методике. Нашли и критические отзывы, якобы усиленные нагрузки, иногда даже через боль ухудшают состояние. Поэтому хочется услышать мнения мужчин форума, у которых были проблемы с позвоночником и как они это преодолевали.

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 1.6.2007
Из: Москва
Пользователь №: 192
Спасибо сказали: 0 раз

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 2.6.2007
Пользователь №: 242
Спасибо сказали: 0 раз

Здравствуйте, JuliV!
Очень большое значение имеет локализация грыжи диска по отношению к спиномозговому каналу и состояние спинного мозга. Например, если грыжа центральная с признаками сдавления спинного мозга на уровне грыжи, то с операцией тянуть не стоит, потому что при сдавлении спинного мозга развивается спинальная миелопатия (поражение спинного мозга) и если это зайдет далеко, то потом уже даже операция не поможет, потому что происходят дегенеративные изменения в сдавленном участке спинного мозга и поражаются нижележащие отделы, например при пояснично-крестцовой грыже могут развиваться слабость, онемение в ногах, недержание мочи. Поэтому при такой грыже, которая суживает спиномозговой канал, важно не запускать ее.

Если же грыжа диска например латеральная, то есть выпадает в сторону и к примеру назад, и нет сдавления спинного мозга, то конечно предпочтительнее консервативное лечение: это обязательно
-кинезотерапия: грамотно подобранный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, косых мышц и мышц брюшного пресса, то есть создаем естественный «мышечный корсет», который будет держать позвоночник и предохранять его от всяких нестабильностей
-это и физиотерапия: электрофорез лекарств, которые укрепляют хрящевую ткань межпозвоночного диска и улучшают обмен хрящевой ткани, и другие виды физиолечения, если нет противопоказаний
-обязательно своевременно лечить обострения, если прихватило шею или поясницу, ну может переохладились, неловко повернулись, не тяните, не ждите, что само пройдет, обязательно обратитесь к врачу, он назначит нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, витамины группы В, обязательно двигательный покой, ношение корсета или фиксирующего пояса, физиолечение. Это все если появились сильные боли.

Еще один случай, когда нельзя тянуть с операцией: секвестрированная грыжа, то есть когда межпозвоночный диск разрушился, в описании снимка обычно есть вся информация: какая грыжа, куда выпала, на сколько милиметров и нет ли сдавления спиномозгового канала.

Написала много, а сказала мало.
Лучше всего обратиться к хорошему нейрохирургу, он все подробно расскажет, про то как двигаться, какие делать упражнения, где можно проходить курсы лечения.

Приближался вечер, нарастала паника. Проходило действие обезболивающих, и нога начинала ныть все сильнее и сильнее. И так каждый день. По своей дремучести я сначала думал, что это простое растяжение, боль сама пройдет, но наступил момент, когда терпеть стало невыносимо. Через неделю я отправился в больницу. Сделали МРТ — межпозвоночная грыжа. Врач посмотрел снимок, сказал: «Грыжа большая, надо делать операцию». Мама дорогая, операция на позвоночнике, нет, так сразу я не соглашусь.

— А можно обойтись без операции?

— Можно, — врач еще раз взглянул на снимок, — но я рекомендую операцию.

Позже, когда я проходил стационарное лечение, то переговорил с десятком своих больных коллег и понял, как мудро я поступил, когда от операции отказался.

Знаете ли вы?

Статистика сообщает, что заболевание межпозвоночной грыжей за последние несколько лет выросла во всем мире в три раза. Ежегодно она выявляется у 150-ти человек на сто тысяч населения

Почти все, кто ее перенес, возвращались на операционный стол повторно.

Счастливо, но с плохим концом (такой вот парадокс ) хирургическое вмешательство закончилось только для одного из моих новых знакомых.

Восемь лет после операции он чувствовал себя нормальным человеком. В то же время четко следовал рекомендациям: не поднимал вес больше трех килограмм.

Можно обойтись и без операции

Сгубила чрезмерная самоуверенность. Летом из сада он с женой привез домой урожай сливы. Слива лежала в деревянном лотке, который весил килограмм двадцать. Лифт не работал, и он втащил на девятый этаж лоток вручную.

Через пять дней сливоносец лежал на операционном столе, а сейчас проходил лечение вместе со мной.

Позже я узнал, что повторно он сделал еще три операции.

Отсюда правило первое: не поднимайте тяжести.

Если вы женщина — не тащите из магазина или с рынка неподъемные сумки.

Знаете ли вы?

В Германии ежегодно оперируется около двадцати тысяч больных межпозвоночной грыжей. В США таких операций выполняется ровно в десять раз больше — 200 000

Сходите туда дважды, трижды, попросите помочь мужа, парня.

Если — мужчина, не обращайте внимания на фразы: «Что ты за мужик, стол переставить не можешь».

Эти люди не знают, чем обернется их упрек.

Правило номер один — не поднимайте тяжести

Про стол и магазины все забудут на следующий день, а вы будете валяться на больничной койке и выть от боли.

Мне назначили лечение. Каждый день я приезжал в больницу и делал положенные процедуры.

Кто лечился – знают: вытягивание в бассейне, массаж, ток, ультразвук, гимнастика и прочее.

Через две недели курс закончился и я полный надежд стал ждать, когда уйдет боль.

Она не уходила, лишь слегка притупилась.

Еще через неделю я повторял процедуры в той же больнице по второму разу.

Знаете ли вы?

Чаще всего патологические изменения развиваются в поясничном отделе позвоночника. 48% выявляются между последним поясничным позвонком (пятым) и крестцом. 46% — между четвертым и пятым поясничными позвонками

Многим они помогают, но, как правило, только на год. Через год пациент возвращается туда же к тем же врачам, которые еще помнят его по имени.

Кому-то не помогают. Мне, например.

На консультации с моим врачом, я почти в отчаянье спросил: « Что же делать?»

— Ну да! Купите себе кроссовки на толстой мягкой подошве и ходите.

При ходьбе укрепляются мышцы спины и удерживают позвоночник в нужном положении.

Мысль мне показалась здравой, и я стал ходить. Первый месяц преодолевал в день не больше километра, приволакивая ногу.

Потом заметил, что идти стало легче, ногу я больше не волочил, и боль почти угомонилась.

Через пару месяцев мой дневной отрезок составлял уже пять километров.

А еще через месяц я каждый день проходил по десятке.

Я шагаю таким образом уже пять лет. Недавно задумался и не смог вспомнить, какая же нога у меня болела: правая или левая.

Знаете ли вы?

В течение суток наш рост неодинаков. Вечером человек на два сантиметра ниже, чем утром. Это связано с тем, что межпозвоночные диски немного «расплющиваются» при вертикальном положении тела

Когда на улице дождь или гололед я занимаюсь на тренажере.

Купил себе такой дешевый (тысяча с копейками) тренажер, не буду называть марку, а то подумают, что рекламный текст пишу.

Но в спортивных магазинах таких много. Он простенький, эффективный и маленький. Высотой — 18 см., длиной -35 см. Весит килограмм пять.

Включаю фильм, и пока он не кончится, шагаю на месте. Пользы ничуть не меньше чем от прогулок по улице.

Надо трудиться, а не лениться

Самое главное — выработать в себе привычку и не лениться.

Я все понимаю – дела, работа, времени нет.

Я поначалу тоже думал, что не выдержу.

Но, тем не менее, уперся, как баран и решил, что здоровье все-таки важнее.

Вспоминал про ноющую постоянную боль, которая выматывала, изматывала, сводила с ума, делала из меня психа, и думал: «Нет, прекращать нельзя».

Пять, десять километров не так много как вам кажется.

Ведь ходить не обязательно каждый день в одно и то же время, по одному и тому же маршруту.

Главное — набрать эти километры за день.

Не садитесь в машину или автобус, если идти вам несколько остановок. А если ехать далеко, то сойдите за три, четыре остановки до нужной, пойдите пешком.

Поверьте, возможность пройтись в течение дня всегда есть.

Знаете ли вы?

Межпозвоночные грыжи чаще всего появляются у людей в возрасте от 30 до 50 лет. Те, кто регулярно занимается спортом, болеют гораздо реже

Я поехал в командировку, сошел на станции в четыре утра, пересадка через два часа. Думаете, уселся в кресло и задремал, как бы ни так.

Вышел на улицу и полтора часа медленно и монотонно бродил вокруг вокзала.

В командировки я езжу часто и на дальние расстояния. На станциях поезд иногда стоит по часу, по сорок минут. Что я делаю? Хожу вдоль поезда.

Кстати, ритм неважен. Можете передвигаться быстро, медленно, очень медленно.

А вот бегать нельзя, удары отдаются в больной позвоночник.

Зимой был в командировке в Хабаровске. Декабрь, мороз, ветер. Тренажера нет, по улице дефилировать нереально. Ходил в комнате гостиницы. Включил телевизор и ходил от стенки к стенке ровно час. Каждый день.

На работе говорю коллегам: «Через каждый час у меня разминка. Не думайте, что я псих, и не раздражайтесь, что буду маячить перед вами, просто мне нужно больше двигаться».

Встаю и шагаю мимо рядов согнувшихся над мониторами сотрудников. Туда – обратно.

Минут десять, но каждый час. Плевать, что подумают, я возвращения боли боюсь.

Знаете ли вы?

Примерно, у 30% пациентов в возрасте 35 лет обнаруживаются изменения межпозвоночного диска. В 60 лет дегенеративные изменения различной степени присутствуют в 90% случаев. Хотя не все они ведут к образованию грыжи

Но уверен, что час, полтора в сутки каждый сможет выделить для себя и без таких ухищрений.

Наушники – в уши , Queen «The show must go on» — и вперед на улицу.

Пять километров – это всего лишь час времени. Всего лишь час!

А весной, летом – одно удовольствие.

Заодно и сердечко здоровее станет, да и в целом для организма ходить полезно.

Грыжа уйдет

Про грыжу я не говорю – уйдет!

Поверьте, во-первых, я испытал это на себе, во- вторых, пропагандировал свой метод среди больных.

Знаете ли вы?

Термин «смещение межпозвоночного диска» не совсем верен. Межпозвоночный диск соединен с телами позвонков очень плотно, а спереди и сзади укреплен прочными связками. Он не может сместиться, то есть покинуть место своего нормального расположения

Девять человек, которые, как и я, забыли про лень, позвонили мне потом, благодарили, говорили, что не верили поначалу, что все так просто и эффективно.

Просто! Все гениальное просто.

Гений, конечно, не я, и не я придумал этот метод, просто хватило ума и упорства довести его до логического конца.

Поэтому, дорогие мои больные коллеги, делайте как я. Ходите, ходите, ходите!

Что еще важно – лечение совершенно бесплатное. За процедуры в госпитале знаете сколько сдерут?

В этой заметке я рассказываю про свой опыт лечения межпозвоночной грыжи без операции в домашних условиях. Но есть и другие примеры. Вот недавно натолкнулся на видеохостинге YouTube на такую историю.

Я и сегодня с ужасом вспоминаю, как раньше через каждые четыре часа глотал «Наиз», «Кетанов», «Кеторол», колол себе «Диклофенак и Анальгин».

Знаете ли вы?

Привет работникам умственного труда! Курение и сидячий образ жизни – главные причины возникновения грыжи. Курение снижает уровень кислорода в организме, и межпозвонковые диски испытывают кислородное голодание. Люди с лишним весом тоже входят в группу риска

И большая просьба ко всем кто прочитает этот текст, сбросьте адрес этой заметки на форум, в социальные сети, куда угодно.

Чем больше народу этот пост прочтет, тем лучше, а мне приятно, если мой метод кому-то еще поможет.

Ну все, мне пора на прогулку!

Вот еще один способ избавления от межпозвоночной грыжи без операции, все с того же видеохостинга YouTube.

источник