Меню Рубрики

Хондроз шейного отдела позвоночника что это такое как лечить

Заболевание, при котором деформируются межпозвоночные структуры в области шеи, называется шейный хондроз. Причины прогрессирования этой патологии могут быть самые разнообразные. Вылечить проблему навсегда не удастся, но если соблюдать все рекомендации врача и следить за здоровьем шеи и спины, удастся предотвратить обострение шейного остеохондроза и надолго продлить ремиссию.

Дегенерация шейных позвонков и межпозвоночных структур происходит вследствие нарушения кровообращения и питания суставных элементов и мягких тканей. В результате хрящевые диски истончаются и стираются, просвет между позвонками уменьшается, а это, в свою очередь, приводит к защемлению кровеносных сосудов и нервов.

Хронический или острый хондроз шеи зачастую диагностируется у женщин. Предрасполагающими факторами, провоцирующими начало дегенеративных процессов, являются:

  • артриты и артрозы позвоночника;
  • сколиоз, лордоз, кифоз;
  • физиологические возрастные изменения;
  • недостаточный тонус мышечного корсета;
  • повышенные физические нагрузки на верхнюю часть туловища;
  • малоподвижный, сидячий образ жизни;
  • нарушение обмена веществ;
  • частые переохлаждения;
  • хронические инфекционные болезни;
  • нервные перенагрузки, стрессы.

Чтобы вылечить хондроз и предотвратить рецидивы, важно выяснить, какой именно фактор оказал негативное влияние на организм и спровоцировал прогрессирование остеохондроза.

Шейный хондроз на начальной стадии может совсем не беспокоить человека. Именно поэтому при прогрессировании патологии 1 степени больной редко обращается за медицинской помощью. Но по мере развития патологии появляется более выраженная симптоматика:

  • Болевой синдром. Часто беспокоит головная боль, головокружения, сильно болит шея. Сначала симптомы локализованы в шейно-затылочной зоне, потом дискомфорт ощущается ближе к височной части, во лбу, давит в глаза, стреляет в ухо.
  • Ограничение подвижности шеи и онемение, распространяющееся в область плеч, рук и кистей, между лопаток.
  • Хруст и щелчки при движении.
  • Нарушение пищеварения, изжога.
  • Проблемы с памятью, повышенная утомляемость, беспокойный сон.
  • Скачки артериального давления, особенно при смене погоды.
  • Общее ухудшение самочувствия, которое длится продолжительное время.

Вернуться к оглавлению

Если своевременно лечить шейный хондроз, делать упражнения и предотвращать обострение, то зачастую осложнения не возникают. В противном случае развиваются такие негативные последствия:

Последствием болезни может стать появление корешкового синдрома.

  • Хондроз плеча. При такой патологии дегенеративные процессы начинают прогрессировать в плечевых суставах. Основные признаки нарушения — боль в плечах, нарушение функционирования конечности, онемение пальцев рук.
  • Корешковый синдром. Нервные волокна, пронизывающие шейные позвонки, ущемляются, вследствие чего нарушается нормальная передача нервных импульсов к внутренним органам и от них. В результате происходит атрофия мышечных волокон внутренних органов.
  • Синдром позвоночной артерии. Образовавшаяся межпозвонковая грыжа провоцирует передавливание кровеносных сосудов, вследствие чего нарушается кровообращение и питание головного мозга. Нарушение проявляется характерными симптомами: у человека постоянно болит голова, нарушаются зрительные и слуховые функции, беспокоят частые головокружения, в тяжелых случаях возможен глубокий обморок.

Хондроз шейного отдела позвоночника опасен и может повлечь за собой ряд негативных последствий, вплоть до инвалидизации больного. Проблема успешно лечится на начальных стадиях консервативным путем. Но при прогрессировании воспаления и необратимой дегенерации межпозвоночных структур, медикаментозно избавиться от остеохондроза не получится. В этом случае врач принимает решение о проведении хирургической операции.

Чтобы лечение хондроза шейного отдела позвоночника было эффективным, и врач смог подобрать адекватный метод терапии, необходимо установить точный диагноз и выяснить причины возникновения патологии. Для этого больному рекомендуется посетить невропатолога. После первичного осмотра, пальпации и сбора анамнеза доктор направит на такие диагностические мероприятия:

  • рентгенография позвоночника;
  • МРТ или КТ;
  • общий анализ крови и мочи.

Если диагноз «хондроз» подтверждается, и человеку требуется медикаментозная помощь, врач подбирает индивидуальную схему терапии, которая помогает в короткие сроки устранить симптомы шейного хондроза и осложнения.

Хондроз спины, шеи, а также грудной остеохондроз успешно удается вылечить медикаментами, если заболевание было диагностировано на начальных этапах развития. Схема терапии включает в себя препараты следующих групп:

Для обезболивания может применяться Темпалгин.

  • Нестероидные противовоспалительные. Помогают снять боль, уменьшить воспаление и отечность. В период обострения зачастую назначаются уколы, когда состояние улучшится, переходят на таблетки. Эффективные лекарства этой группы:
    • «Нимесил»;
    • «Диклофенак»;
    • «Индометацин»;
    • «Пироксикам»;
    • «Ибупрофен».
  • Обезболивающие. Если болевой синдром при хондрозе сильный, назначаются препараты группы анальгетиков:
    • «Баралгин»;
    • «Пенталгин»;
    • «Темпалгин»;
    • «Анальгин».
  • Миорелаксанты. Лекарство этой группы снимает мышечный спазм, благодаря чему боли при хондрозе уменьшаются:
    • «Сирдалуд»;
    • «Мидокалм»;
    • «Баклофен».
  • Хондропротекторы. Способствуют восстановлению и регенерации разрушенных хондрозом хрящевых структур. Эффективные препараты этой группы:
    • «Хондроитин»;
    • «Хондроксид»;
    • «Хондрогард»;
    • «Дона»;
    • «Артра»;
    • «Структум».
  • Сосудорасширяющие. Улучшают кровоток, благодаря чему нормализуется питание и кровоснабжение поврежденных хондрозом участков:
    • «Трентал»;
    • «Актовегин».

Наружно может использоваться Финалгон.

Также при хондрозе рекомендуется воспользоваться лекарствами местного применения в форме мазей и гелей. Они снижают болезненность, рассасывают шишки и отечность, снимают воспаление. Хорошо зарекомендовали себя такие средства:

Лечебная зарядка обязательно входит в комплексное лечение хондроза шеи. Тренировки согласуются с физиотерапевтом, именно он подбирает полезные упражнения и контролирует нагрузку. Эффективный комплекс разработал доктор Дикуль. Гимнастика при шейном хондрозе включает такие тренировки:

  • Стать ровно, расслабиться. На вдохе потянуть руки вверх, выдыхая конечности опустить и расслабить.
  • В том же положении руки вытянуть в стороны, выполнять вращения сначала вперед, потом назад.
  • Сесть на стул, опустив плечи. Делать вращательные движения сначала вправо, после влево.
  • Лечь на пол, лопатками и ягодицами прижаться к поверхности. Поднимать голову, касаясь подбородком груди.

Убрать симптоматику болезни и улучшить состояние позвоночника поможет массаж.

Мануальный массаж тоже помогает ускорить восстановление при хондрозе. Манипуляции должны проводиться специально обученным терапевтом, который знает, на какие точки воздействовать для расслабления и активации обменных процессов. Массажные процедуры устраняют симптомы не только в шее, также проходит боль в ноге, пояснице, плечах, руках.

Физиотерапия тоже входит в комплекс консервативных методов лечения шейного хондроза. Однако важно иметь в виду, что процедуры противопоказаны в период обострения патологии, так как могут спровоцировать опасные осложнения. Но когда ситуация нормализуется, симптомы утихнут, и риск развития негативных последствий минует, можно записаться на курс таких физиопроцедур:

  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • лазерное прогревание;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • грязелечение;
  • озокеритовые аппликации;
  • гирудотерапия;
  • иглорефлексотерапия.

Вернуться к оглавлению

Для восстановления и регенерации поврежденных тканей назначается лечебная диета. Она особо актуальна, если у человека имеется лишний вес, который усугубляет состояние и провоцирует обострение хондроза. Рацион должен включать в себя продукты, богатые на витамины, минералы, микро- и макроэлементы. Меню рекомендуется обогатить свежими овощами и фруктами. Пользу организму принесут:

А также стоит обогатить рацион продуктами, содержащими кальций. Этот элемент содержится в молочных и кисломолочных продуктах, сырах, твороге, орехах, семечках. Кроме того, в меню обязательно должны присутствовать яйца, куриное мясо, рыба. Полезно раз в день на завтрак или ужин съедать кашу с овощным салатом. Немаловажно следить за питьевым режимом. Чтобы мягкие ткани быстрее регенерировали, в день нужно выпивать не менее 1,5 л чистой, минеральной воды без газа. А вот от алкоголя, сладостей, жирных, острых блюд и фастфуда придется отказаться, потому что они негативно влияют на организм человека, в том числе и на состояние опорно-двигательного аппарата.

Хондроз шейной зоны полностью вылечить не получится, но если в целях профилактики соблюдать несложные правила, удастся продлить ремиссию надолго. При таком диагнозе важно тренировать мышцы шеи, поэтому регулярные физические упражнения, согласованные с врачом, обязательны. Также при хондрозе важно избегать переохлаждений, вести здоровый образ жизни, в профилактических целях проходить плановое лечение, избавиться от вредных привычек, следить за весом.

источник

Вы ведете малоподвижный образ жизни. Вас начали мучать головные боли и боли в шеи, Вы ощущаете головокружение при ходьбе. Это — прямые симптомы, говорящие о том, что Вам срочно надо обратиться к врачу для постановки точного диагноза. И, конечно же, необходимо задуматься над изменением своего образа жизни.

Скорее всего, у Вас хондроз шейного отдела позвоночника — симптомы, лечение и причины появления необходимо обсуждать с врачом. Ни в коем случае не заниматься самолечением. Это может быть чревато для Вашего здоровья.

На сегодня существуют различные методы лечения и профилактики данного заболевания. В статье Вы сможете более подробно познакомиться с некоторыми из них. А после консультации со специалистом – применить на практике.

Хондроз шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение

Шейный остеохондроз — это заболевание межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника. Первые признаки болезни появляются в возрасте от 25 до 40 лет. Остеохондроз шейного отдела — виновник головных болей в 30 % случаев. В запущенном состоянии болезнь приводит к межпозвоночной протрузии или грыже.

Шейный отдел — самый подвижный в позвоночнике. Он состоит из 7 позвонков. Между ними находятся эластичные межпозвоночные диски. Они делают позвоночник гибким и придают ему прочность. Каждый межпозвоночный диск состоит из фиброзного кольца, внутри которого находится пульпозное ядро.

При остеохондрозе нарушается обмен веществ в позвоночнике. Межпозвоночный диск теряет прочность и эластичность. Из-за нагрузки фиброзное кольцо выпячивается и трескается. Остеохондроз шейного отдела может привести к протрузии или межпозвоночной грыже.

Хондроз шеи — самый опасный вид болезни. В небольшом по размеру шейном отделе проходит множество нервных каналов и кровеносных сосудов, питающих головной мозг. В шейном отделе позвонки более плотно прилегают друг к другу. Поэтому даже при малом изменении в одном из позвонков происходит сдавливание или смещение нервов и кровеносных сосудов.

Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегетососудистая дистония и гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением, координацией.

В запущенной форме остеохондроз шейного отдела может привести к синдрому позвоночной артерии. Позвоночная артерия снабжает кровью продолговатый мозг и мозжечок. При сдавливании артерии может развиться ишемия головного и спинного мозга, произойти спинальный инсульт.

Остеохондроз шеи приводит к поражению нервных корешков — радикулопатии, формированию наростов на позвонках, частичной или полной потере подвижности. Самое тяжёлое последствие шейного остеохондроза — сдавливание спинного мозга, которое может вызвать летальный исход. Серьёзных последствий можно избежать, если вовремя начать лечить болезнь.

Остеохондроз шейного отдела – это заболевание позвоночника, которое проявляется быстрым старением межпозвоночных дисков, а со временем и тел самих позвонков шеи. Это заболевание опасно тем что, изменения в позвоночнике быстро становятся необратимыми и исправить что-либо практически невозможно.

Остеохондроз может поражать любой отдел позвоночника или несколько отделов одновременно, исходя из чего, выделяют шейный, грудной, поясничный и комбинированный остеохондроз.

Позвоночник состоит из позвонков (костная часть), соединенных между собой суставами, и межпозвоночных дисков (хрящевая часть) между ними. Шейные позвонки — самые уязвимые и самые подвижные среди других для того, чтобы человек мог выполнять повороты головы во всех направлениях.

Кроме того, в телах шейных позвонков проходит позвоночная артерия, которая кровоснабжает важные части головного мозга, и нервные стволы, дающие чувствительность рукам, шее и даже диафрагме.

Современные исследования показывают, что 75 – 85% населения страдают от болей в спине, а 30% головных болей связано именно с шейным остеохондрозом. Проблема своевременной диагностики и комплексного лечения остеохондроза в Киеве также актуальна и в наши дни. Существует заблуждение, что остеохондроз шеи поражает только пожилых людей или то, что он есть у всех — это не так!

В настоящее время становится все больше больных, у которых первые симптомы проявляются в возрасте 15-20 лет, но даже при всем этом, своевременное обращение к врачу способно избавить от проявлений шейного остеохондроза и тем самым, уберечь здоровье, пройти своевременное лечение.

Читайте также:  Что можно в больницу после операции на позвоночнике

В основном эта разновидность остеохондроза связана с неправильным положением тела во время ежедневной сидячей работы в офисе или дома, особенно если на столе стоит не обычный стационарный компьютер, а ноутбук — в этом случае голова постоянно слегка наклонена к монитору.

На производстве, при выполнении ежедневных операций в наклоне вперед (например, на конвейере), во время строительно-ремонтных работ с запрокинутой назад головой также довольно легко приобрести подобные проблемы. Дело в том, что избыточная нагрузка на шею меняет структуру хрящевых тканей, что в свою очередь ведет к патологическим изменениям в межпозвонковых дисках.

Кроме того, шейному остеохондрозу способствуют нарушение обмена кальция, наследственные факторы, травмы, переохлаждения, занятия силовыми и экстремальными видами спорта.

Главными причинами шейного хондроза являются:

  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение обмена веществ;
  • отложение солей в шейном отделе позвоночника;
  • неправильное питание;
  • работа за компьютером, постоянное вождение автомобиля.

К факторам риска появления болезни относятся:

  1. наследственная предрасположенность;
  2. травмы шейного отдела позвоночника;
  3. переохлаждение;
  4. гормональные нарушения;
  5. ревматизм, системная красная волчанка.

К сожалению, мало кто обращает внимание на первые проявления, их очень легко спутать с обычной усталостью или простудой: боль в шейном отделе, тяжесть в затылке, покалывание в руках — ощущают тысячи людей каждый день и даже не подозревают об опасности. Чем раньше обратить внимание на симптомы, тем эффективнее и проще будет лечение остеохондроза.

  • Хруст в шее при вращениях головой (свидетельствует про изменения в межпозвоночных дисках, позвонках);
  • Незначительные боли в шее;
  • Периодически возникающее онемение в плече, руке, тяжесть, боль в затылке, голове, шее, плечах, руках.

Если у вас есть эти симптомы, вы относитесь к группе риска по возникновению шейного остеохондроза, стоит задуматься о диагностике и лечении этого заболевания.

Как жалуются при шейном остеохондрозе:

  1. Болит в шее, особенно при поворотах или после сна;
  2. Шея деревенеет, немеет и болит, пока ее не разработаешь;
  3. Немеют указательный, средний и большой пальцы или мизинец и безымянный;
  4. Мучает сильная боль в затылке, головная боль от позвоночника;
  5. Возникает головокружение и шум в ушах, неустойчивая походка;
  6. После переохлаждения, сна воспалились мышцы и невозможно повернуть головой;
  7. При наклоне головы вперед возникает боль под лопаткой;
  8. Чувствую точки на шее которые сильно болят;
  9. Лежа на спине, начинает все кружиться, пока не поднимешь голову выше тела.

Возникновение симптомов может быть связано с ущемлением корешков спинного мозга (корешковый синдром), с давлением самого спинного мозга, либо с сужением артерий и вен, проходящих в телах шейных позвонков.

Корешковый синдром, также называемый шейным радикулитом, проявляется чувством дискомфорта, покалыванием, болями, неприятными ощущениями либо онемением в области руки, плеча, лопатки, передней стороны груди, шее.

Нарушение кровоснабжения головного мозга проявляется головными болями разной интенсивности (вплоть до мигреней), головокружениями, шумом в ушах, нарушением зрения, вегето-сосудистой дистонией.

Также может возникать так называемый кардиальный синдром, который проявляется сдавливающими болями в сердце, в связи с ущемлением нервов шейного сплетения, а не с нехваткой кровоснабжения сердца.

Раздражение диафрагмального нерва может привести к учащению сердцебиения и различным нарушениям сердечного ритма.

К признакам болезни относятся:

  • боли в шее, затылке, плече и руке, усиливающиеся при минимальной нагрузке на руку, кашле, чихании;
  • хруст и боль в шее при поворотах и наклонах головы;
  • онемение, покалывание в руках или ногах, жжение между лопаток;
  • головная боль, которая обычно начинается в затылке и распространяется к темени и вискам;
  • головокружение и даже обмороки при резком повороте головы;
  • ощущение слабости и усталости.

Другие симптомы хондроза шейного отдела позвоночника: шум в ушах, снижение остроты зрения и ухудшение слуха, иногда — тянущие боли в области сердца.

При первых симптомах шейного остеохондроза обратитесь к специалисту. Врач клиники «Мастерская Здоровья» проведёт комплексное обследование и поставит правильный диагноз.

К основным и наиболее информативным методам диагностики остеохандроза относится магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ-снимки с высокой степенью детализации отображают состояние не только костной ткани позвоночника, но и мягких — мышц, хрящей, сосудов, нервов и межпозвоночных дисков.

В случае наличия противопоказаний к МРТ (наличие металлических протезов, кардиостимуляторов) назначается компьютерная томография, однако информативность метода значительно ниже в части диагностики остеохондроза.

Первым делом стоит обратиться к квалифицированному специалисту. При подозрении на начало заболевания, врач назначит вам исследование и, возможно, дополнительные методы диагностики. Для полной и своевременной диагностики могут потребоваться: рентгенограмма шейного отдела позвоночника, МРТ, КТ или другие исследования.

Лечить шейный остеохондроз необходимо комплексно, после проведения всех необходимых исследований и консультаций, подтверждения предварительного диагноза, выяснения всех противопоказаний и возможных осложнений.

Важно, чтобы метод воздействия был направлен на устранение основной причины заболевания, а не только на уменьшение симптомов, было безопасно и эффективно для больного, не вызывало неудобств и нежелательных последствий.

После окончания курса лечения надо продолжать придерживаться рекомендаций врача, выполнять лечебную гимнастику и другие назначения.

Лечение зависит от тяжести заболевания. На ранних стадиях достаточно мануальной терапии и выполнения комплекса упражнений по укреплению и расслаблению мышц шеи, которые будут поддерживать позвоночник, не давая болезни развиваться.

При возникновении межпозвоночных грыж, остеофитов, либо значительной протрузии межпозвоночных дисков иногда приходится прибегать к хирургическому лечению шейного остеохондроза.

Несмотря на то, что о препаратах для лечения остеохондроза легко получить сведения в Интернете и для их покупки обычно не нужен рецепт, заниматься самолечением не рекомендуется.

Большинство лекарств имеет побочные эффекты и противопоказания, также важно не допустить передозировки.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — Применяются для снятия отеков и болевых ощущений. В основе наиболее часто используемых препаратов лежат следующие действующие вещества:

  1. Диклофенак натрия. Эффективные болеутоляющие в виде гелей, мазей, таблеток, инъекций, противопоказанные детям, а также женщинам в период беременности и лактации. В виде таблеток можно принимать только после еды, больным язвой желудка таблетки на основе диклофенака запрещены.
  2. Индометацин. Препарат менее жестко воздействуют на организм, чем диклофенак. Обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом, но боль снимает хуже — на уровне ибупрофена. Гели и мази нельзя использовать без предписания врача более 10 дней, таблетированная форма — по 75 мг 1–2 раза в сутки курсом 4 недели при строгом соблюдении дозировки и учете противопоказаний. Способен спровоцировать боли в животе.
  3. Кетопрофен. На основе этого действующего вещества созданы таблетки «Кетонал», а также «Фастум-гель». Обладает выраженным анальгезирующим эффектом. Увеличивает риск серьезных сердечно-сосудистых осложнений и побочных эффектов со стороны ЖКТ, способен маскировать симптомы инфекционного заболевания, вызывать аллергические реакции. Кетопрофен является рецептурным препаратом и не назначаются детям, беременным и кормящим.
  4. Кеторолак. Одно из сильнейших обезболивающих средств, рассчитанное на кратковременный прием. Воспаление и лихорадку снимает слабо, следовательно, на прогрессирование заболевания не влияет. Продается по рецепту. Наиболее известный препарат — «Кеторол».
  5. Нимесулид. Продается также под названиями «Найз» и «Нимесил». Препарат сравнительно легко переносится, хотя в отдельных случаях может вызвать легкий кожный зуд или тошноту. Хорошо сбалансирован по обезболивающему/противовоспалительному эффекту.
  6. Сосудорасширяющие препараты: Помогают улучить кровообращение. Самые известные средства — «Трентал» и «Эуфиллин».
  7. Мышечные релаксанты, седативные средства: назначаются дополнительно, чтобы облегчить общее состояние больного и снизить дозы НПВС. Снимая одновременно мышечные спазмы и нервное перенапряжение, можно добиться наилучшего терапевтического эффекта. Нередко применяются препараты «Баклофен», «Сирдалуд», «Цикклобензаприн», они действуют по двум направлениям сразу.

По окончании курса лечения, врачи обычно рекомендуют приобрести для домашней аптечки нестероидные противовоспалительные средства, поскольку боли в шее могут возвращаться при перемене погоды, перенапряжении, стрессе.

Однако продолжительное или неумеренное использование даже безобидных безрецептурных препаратов может повлечь за собой самые серьезные последствия со стороны различных систем организма, вплоть до угрозы жизни.

Обязательно консультируйтесь с врачом перед приемом.

В случаях, когда медикаментозная терапия противопоказана или не имеет должного эффекта, а иногда — для комплексного воздействия, применяются методы физиотерапии, которыми располагает как классическая, так и нетрадиционная медицина. Все они направлены на снятие мышечных спазмов, воспаления и болевого синдрома.

Суть метода состоит в том, чтобы «пробудить» биологически активные точки, вводя в них специальные тонкие иглы на глубину нескольких сантиметров. Процедура болезненна сама по себе, но помогает снять болевой синдром в позвоночнике. Требуется несколько сеансов.

Классический способ снять мышечные спазмы и улучшить кровоснабжение. Массаж — очень действенное средство профилактики данного заболевания. Благодаря этой процедуре удается увеличить тонус мышц и при этом устранить чрезмерное мышечное напряжение. Массаж играет важную роль и в профилактике грудного остеохондроза.

Чтобы не допустить появления остеохондроза, нужно активно заниматься профилактикой данной патологии. Для этого важно грамотно организовать условия труда и отдыха, выполнять физические упражнения, делать массаж. Благодаря комплексному подходу вы сможете предотвратить появление этого неприятного заболевания.

Защемленные деформированными позвонками нервы и сосуды можно высвободить, вытягивая позвоночник вручную.

Снимает воспаление и отек за счет биологически активных веществ, которые выделяются пиявками. Усиливает циркуляцию крови.

Восстанавливает кровообращение и разрушает остеофиты, помогает хрящевой ткани вернуться к нормальной структуре. Больной уже спустя 1–2 сеансов ощущает уменьшение боли и отека.

Курс УВТ включает до десяти процедур, может назначаться в составе комплексной неинвазивной терапии и в период реабилитации после хирургического вмешательства.

Имеет ряд противопоказаний и используется только после комплексного обследования у нескольких специалистов, включая невролога, кардиолога, вертебролога.

Ежедневные занятия позволяют укрепить шейный мышечный корсет, а значит — снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. ЛФК показана на всех стадиях заболеваний, а также в качестве профилактической меры. В период обострений выполнять комплекс упражнений следует с осторожностью.

Типовые упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • повороты головы в стороны;
  • наклоны головы вперед и назад;
  • поднимание плеч при расслабленных или фиксированных руках с их удержанием в таком положении 15-20 секунд;
  • поочередное напряжение сгибателей и разгибателей шеи при неподвижном положении головы.

Упражнения необходимо повторять по 5–7 раз. Длительность занятия — 15–20 минут.

Комплекс упражнений обычно подбирает специалист по лечебной физкультуре с учетом состояния больного и стадии заболевания.

С помощью ЛФК можно укрепить мышечный корсет и связочный аппарат. Именно поэтому лечебная физкультура активно применяется для профилактики остеохондроза. Нужно учитывать, что все упражнения, входящие в комплекс ЛФК, являются довольно физиологичными, поэтому в ходе их выполнения мышцы не переутомляются.

Для профилактики шейного остеохондроза можно выполнять такие упражнения:

  1. Лечь набок, голову поднять и удерживать ее, считая до 5. Сделать 4-6 повторений.
  2. Лечь на живот, а руки положить на затылок. Постепенно поднимать голову, причем руками нужно оказывать сопротивление. Сделать 3-5 раз.
  3. Лечь на спину, голову положить на жесткую подушку. Выполнить 5-6 ритмичных надавливаний на подушку головой. Каждое повторение должно продолжаться в течение 5 с.

При отсутствии положительного эффекта после 6 месяцев консервативного лечения может быть показана спинальная фузия. Процедура направлена на обездвиживанием пораженного позвоночного сегмента.

Она включает в себя удаление межпозвонкового диска, декомпрессию нервного корешка и установку имплантата либо создание физиологической высоты дискового пространства.

У операции масса противопоказаний и побочных эффектов. Например, спинальная фузия может привести к вертеброгенной инвалидности. Именно поэтому хирургическое вмешательство показано лишь в крайних случаях.


Как быстро вылечить остеохондроз? Сторонники народной медицины утверждают, что сделать это можно с помощью обычных средств. Основными лекарственными компонентами для лечения этого заболевания являются:

  • сырье растительного происхождения: травы, цветы, корни – применяют для внутреннего приема или в виде припарок, ванн, компрессов и т.д.;
  • продукты или препараты животного происхождения: жир, пчелиный или змеиный яд, желчь, яйцо – используются для приготовления растирок, мазей, компрессов для согревания и обезболивания;
  • химические вещества, оказывающие согревающее, раздражающее, обезболивающее действие: спирт, скипидар, йод, анальгин.
Читайте также:  Что причина остеопороза позвоночника

В основе почти всех методов лечения шейного остеохондроза народными средствами лежит принцип прогревания пораженного участка. Их можно использовать только как дополнение к традиционной терапии.

К некоторым рекомендациям вообще надо относиться с осторожностью, поскольку вместо пользы можно получить осложнения. Например, распространенное лечение листьями хрена, предварительно опущенными в кипяток, нередко приводят к ожогам.

К тому же многие растительные и животные компоненты являются сильными аллергенами – их нельзя применять при наличии склонности к аллергии.

Есть и адекватные рекомендации (например, использование настойки вербовых веток, оказывающих анальгезирующее действие), однако они недостаточно результативны.
В свое время очень популярным был способ так называемого “выведения солей” при помощи разных травяных настоек и сборов. Результатом нередко становилось заметное ухудшение состояния больного, которое сами народные целители объясняли уходом лишних солей из организма.

При остеохондрозе (в том числе в шейном отделе) нарушается не только солевой обмен, а все обменные процессы в пораженной зоне. Даже при эффективном выведении солей улучшения состояния больного не может произойти.

К тому же основной причиной болезни является дегидратация межпозвонковых дисков, а при ее дальнейшем прогрессировании начинается формирование остеофитов. В обоих случаях травяные настои ничем не могут помочь.

Профилактика остеохондроза может избавить человека от множества неприятных проявлений этой болезни. Для того чтобы мероприятия, направленные на предотвращение развития патологии, принесли желаемый результат, они должны иметь комплексный характер.

Для начала необходимо заняться организацией своего рабочего места. Многие люди пренебрегают этим простым мероприятием, что грозит им проблемами с позвоночником.

Организация рабочего места: очень важно, чтобы стол был определенной высоты – примерно 70 см. Кресло должно быть подъемно-поворотным, оснащено подлокотниками и комфортной спинкой. Также следует обеспечить упор для ног: они должны быть расположены на полу.

Важно, чтобы клавиатура находилась ниже локтей, причем угол между предплечьем и плечом должен быть тупым – около 120 градусов. Монитор следует расположить так, чтобы глаза смотрели в его верхний край.

Такие строгие параметры связаны с тем, что состояние мышц шеи и плечевого пояса оказывает непосредственное влияние на позвоночник. Именно поэтому профилактика шейного остеохондроза просто невозможна в том случае, если плечи все время напряжены.

Очень важно во время работы за компьютером держать спину выпрямленной. Кроме того, каждые тридцать-сорок минут необходимо делать перерыв для того, чтобы пройтись и немного размяться.

При длительном пребывании в одном положении нередко отекает шея, поэтому можно сделать специальную гимнастику, которая тоже является эффективным средством профилактики остеохондроза шейного отдела.

Важно научиться ходить прямо. Во время передвижения спина должна быть выпрямлена, плечи расправлены, голова высоко поднята. Очень важно, чтобы походка была ровной и пружинистой.

Если есть возможность, в качестве отдыха можно принять горизонтальное положение, вытянувшись в струну. После этого можно выполнить несколько упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета спины. В крайнем случае, можно просто прижаться к стене ягодицами, лопатками и затылком – это позволит выпрямить позвоночник.

На протяжении всего дня на межпозвоночные диски приходится нагрузка всего тела. Только в ночное время удается полностью расслабиться и принять свободное положение. Именно поэтому профилактика остеохондроза позвоночника заключается в организации правильного режима сна.

Ортопедическая подушка поможет бороться с остеохондрозом. С этой целью нужно выполнять такие правила:

  • Основание кровати должно быть ровным и жестким.
  • Лучше избегать сна на гамаках, раскладушках или надувных матрасах.
  • Матрас должен иметь хорошую эластичность и среднюю степень жесткости. Благодаря этому удастся сохранить физиологические изгибы позвоночника в естественном положении. Поклонникам здорового сна подойдут ортопедические матрасы, которые помогают максимально расслаблять мышцы всего тела и снижать степень раздражения нервных волокон.
  • Подушка должна иметь небольшие размеры и прямоугольную форму. Очень важно, чтобы она отличалась умеренной степенью твердости. Сегодня также существуют ортопедические подушки, которые имеют оптимальный размер, твердость и высоту.

Они помогают устранить болевые ощущения в районе шеи и являются прекрасным методом профилактики и лечения шейного остеохондроза.

Несбалансированный рацион является одним из факторов развития остеохондроза. Поэтому в целях профилактики данной патологии следует избегать сладостей, соленых блюд, белого хлеба, жирной пищи. Однако особую опасность представляет белый рафинированный сахар, ведь именно этот продукт вымывает из костей кальций.

Стоит употреблять продукты, в которых содержится много витаминов С, РР, Е, В3, – именно это обеспечит высокую эластичность хрящевой ткани. Очень важно есть как можно больше нежирных кисломолочных продуктов – кефира, йогурта, творога.

Плавание — один из лучших методов профилактики. Конечно, лечение и профилактика остеохондроза требуют от человека физической активности – прекрасно помогают длительные пешие прогулки, бег, систематические занятия в спортзале и плавание.

Одним из самых действенных мероприятий является оздоровительная ходьба. В процессе прогулок задействуются основные мышечные группы, увеличивается расход энергии, улучшается функционирование органов дыхания и сердца.

Для лечения и профилактики остеохондроза активно применяется плавание – это связано с тем, что вода помогает расслабить мышцы и увеличить амплитуду движений суставов.

источник

Одними из распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата считаются хондрозы шейного отдела, которые могут развиваться в любом возрасте и приводить к осложнениям. Патология сопровождается разрушительными процессами, сильной деформацией, повреждениями позвоночного столба, нарушениями структуры позвонков. Информация, что такое хондрозы шеи должна заинтересовать в первую очередь людей, которые сталкиваются с болью в данной области.

Хондроз шейного отдела позвоночника может развиваться у людей любого возраста

Причины развития болезни самые разные, часто шейный хондроз возникает под воздействием таких факторов, как лишний вес, тяжёлые инфекции, статические нагрузки, несбалансированное питание.

Позвоночная артерия обеспечивает доставку питательных веществ в 25% тканей мозга, она пронизывает также позвонки шейного отдела. Заболевание приводит к смещению отдельных элементов позвоночного столба, в результате нарушается функционирование артерии.

Развиваться патология может из-за множества причин

Воспаления и защемления развиваются на фоне таких факторов, как слабость мышечного каркаса, генетическая предрасположенность, заболевания кровеносных сосудов, малоподвижный образ жизни. Болезнь часто развивается также при плохой осанке, в группу риска входят люди, вынужденные много времени проводить за компьютером. Чаще всего патология встречается среди офисных сотрудников. Терапия должна быть направлена не только на устранение патологической симптоматики, но и на устранение факторов риска.

  • физические нагрузки, выполняющиеся с резкими, частыми поворотами шеи, что приводит к смещению и истончению шейных позвонков;
  • переохлаждения поражённой зоны;
  • неправильное питание, нарушение обменных процессов — возникают на фоне закупоривании кровеносных сосудов, нервных окончаний;
  • употребление алкогольных напитков — сильные перепады АД оказывают влияние на функционирование позвоночника;
  • наследственность;
  • различные травмы.

Немаловажной причиной шейного хондроза являются стрессы. Такие состояния ведут к нарушению обменных процессов, что в итоге негативно сказывается на состоянии шейного отдела позвоночника.

Шейный хондроз считается одной из самых распространённых заболеваний, оно сопровождается дегенеративными изменениями межпозвоночных дисков. Основная опасность патологии заключается в продолжительном бессимптомном протекании на ранних стадиях. Отсутствие своевременного медицинского вмешательства может привести к сдавливанию кровеносных сосудов, нарушению питания головного мозга. Заболевание встречается у половины людей, достигших возраста пятидесяти лет. Патология распространена также среди пациентов более молодого возраста, что связано с повышенным ритмом жизни.

Как выглядит повреждённый диск при хондрозе

Степени хондроза шейного отдела:

  • 1 — симптомы отсутствуют, болезнь диагностируется по результатам рентгена;
  • 2 — наблюдается защемление нервных окончаний, это проявляется при поворотах головы, тела;
  • 3 — сильная боль сохраняется даже в состоянии покоя, в ходе осмотра выявляется деформирование оси позвоночного столба;
  • 4 — выраженный болевой синдром возникают при любой двигательной активности, состояние сопровождается нарушением функционирования других органов.

Наличие последней степени шейного хондроза, к сожалению, полному лечению уже не поддаётся. Это говорит о том, что за медицинской помощью нужно обращаться своевременно.

Шейный отдел считается самой подвижной частью позвоночного столба, что оказывает влияние на возникновение признаков разрушения в организме. Патологическая симптоматика возникает на фоне небольших межпозвоночных расстояний, плоской поверхности расположенных между позвонками дисков, слабой поддержкой мышц.

Заболевание отличается периодичностью протекания, самочувствие может улучшаться и ухудшаться. Обострения сопровождаются обострениями, которые возникают при наличии определённых факторов.

Какими симптомами проявляется заболевание

Существует две формы протекания заболевания:

  1. В первом случае симптомы проявляются при резких поворотах головы. Сильный болевой синдром распространяется на плечи, грудь. Наклоны, повороты головы сопровождаются усиленным напряжением мышц, после чего возникают прострелы. Пациент испытывает скованность в движениях, неуверенность.
  2. Вторая форма хондроза отличается медленным протеканием, симптомы практически отсутствуют. На начальной стадии наблюдаются онемения мышц, возникают острая, тупая боль, после этого возникают нарушения чувствительности. По мере развития болезни возникает чувство напряжения в шее, груди, плечевой зоне. В итоге на данных участках нарушается чувствительность, перестают функционировать нервные окончания, возникают чувство онемения. Болевой синдром проявляется не очень сильно, но может приводить к ощущениям дискомфорта, мешает обычному образу жизни.

Основные симптомы хондроза шейного отдела:

  • головная боль;
  • боль в области шеи, затылочной, лопаточной, плечевой зоне;
  • нарушения двигательной активности;
  • онемение пальцев;
  • нарушения сна;
  • утрата чувствительности некоторых тканей;
  • частые позывы к рвоте.

Боль в области шеи — один из первых симптомов

Смещение боли к вискам может сопровождаться снижением зрительной и слуховой функции, нарушением координации движений. Боль усиливается утром, при повороте головы, смехе. При обострениях болезни возникают ощущения покалывания, жжения, онемения. Симптомы шейного хондроза у женщин включают также вегетососудистую дистонию, такое состояние у пациенток женского пола возникает чаще, чем у мужчин.

При появлении патологической симптоматики рекомендуется обращаться к ортопеду, неврологу, вертебрологу. В рамках диагностики производится осмотр и опрос пациента, производится сбор анамнеза, на основании полученных данных устанавливается причина развития болезни.

При выявлении признаков шейного хондроза проводятся следующие инструментальные способы исследования:

  • рентген — позволяет выявить патологии строения позвонков шейного отдела, скрытые травмирования, другие заболевания позвоночника;
  • магнитно-резонансная томография — помогает установить скрытые дефекты строения позвоночника, воспаления и другие факторы, влияющие на развитие патологии;
  • ультразвуковое исследование — позволяет определит нарушения строения кровеносных сосудов.

Диагностировать патологию можно при помощи рентгена

В рамках лабораторного исследования осуществляется сдача общего и биохимического анализов крови.

При диагностировании шейного остеохондроза назначается комплексное лечение, которое включает приём медикаментов, использование физиотерапевтических методов, применение народных рецептов.

Лечение шейного хондроза предполагает приём медикаментов, действие которых направлено на избавление от боли, активизацию кровообращения, повышением иммунитета, остановку дальнейшего распространение патологического процесса.

При остром хондрозе шейного отдела позвоночника необходимо избавиться от болевых ощущения. Врач чаще всего назначает «Ибупрофен», «Кетанов», «Анальгин». При этом необходимо учитывать, что длительный приём таких медикаментов может привести к проявлению побочных действий, всё зависит от индивидуальных особенностей организма.

Для инъекционного введения чаще всего используются обезболивающий препарат «Кетонал», «Анальгин», обладающий противовоспалительными свойствами «Ортофен». При проведении используются также витамины группы В, которые помогают обеспечить защиту нервных окончаний от повреждений.

Мази обладают теми же свойствами, что и другие лекарственные средства, назначающиеся в рамках лечения при симптомах хондроза шейного отдела позвоночника. Их состав идентичен составу таблеток, инъекционных растворов. Основное преимущество применения заключается в меньшем количестве побочных явлений, доступности для самостоятельного применения. При хондрозе чаще всего назначаются «Диклофенак», «Ибупрофен», «Артрадол», «Нимулид».

Читайте также:  Что пить после операции грыжи позвоночника

При отсутствии эффекта от консервативного лечения, наличии осложнений назначается хирургическая операция. Перед тем как начать лечить хондроз шеи таким способом, проводится медицинское обследование.

Цель вмешательства заключается в удалении остеофитов, межпозвоночных грыж.

В рамках лечения разных стадий хондроза шейного отдела позвоночника используются физиотерапевтические методы. В некоторых случаях методики показывают более высокую эффективность, чем приём медикаментов. Такой метод позволяет также избежать побочных действий от применения медикаментов (когда лекарственные средства вводятся при помощи электрофореза). В рамках лечения широко применяются ультрафиолетовое излучение, магнитотерапия, лазерная терапия. Физиотерапия применяется также в период восстановления после операции.

Ежедневное выполнение специальной гимнастики при проведении терапии хондроза шейного отдела позвоночника поможет избавиться от дискомфортных ощущений, предотвратить их возникновение. Схему разрабатывает врач в индивидуальном режиме, залогом успеха считается регулярность выполнения упражнений.

Массаж шейно-воротниковой зоны считается одним из эффективных способов лечения хондроза, для его проведения рекомендуется обратиться к профессионалам. Процедура проводится в соответствии с определёнными правилами, их соблюдение обеспечивает безопасность и результативность.

Массаж при шейном хондрозе – эффективный способ лечения

При отсутствии возможности обратиться к профессиональному массажисту рекомендуется ознакомиться с обучающими роликами, прочитать статьи по теме. Массаж при хондрозе проводится в положении сидя с применением мазей и масел. Воздействие на поражённую зону чаще всего оказывается разминающими, поглаживающими движениями.

Самомассаж можно делать также при помощи скалки, её рекомендуется аккуратно перекатывать сзади по шее.

При необходимости рекомендуется приобрести специальные вибромассажеры, высокую эффективность показывает также массажное кресло. Врач порекомендует более подходящие модели для проведения массажа в домашних условиях.

Использование массажёра для спины

При такой патологии, как хондроз шеи, рекомендуется соблюдать диету, необходимо отказаться от вредных, копчёных, солёных блюд. Питаться рекомендуется небольшими порциями 5–6 раз в день, следует избегать перееданий. В меню следует включить блюда с повышенным содержанием кальция, а также фрукты, вощи.

Важную роль играет подбор матраца и подушке, хондроз шейного отдела требует соблюдения правильного положения шейных позвонков во время сна. Предпочтение следует отдавать ортопедическому матрацу, он обеспечит правильное положение на подушке.

Правильное положение тела во время сна

В дополнение к традиционным видам лечения рекомендуется использовать рецепты народной медицины. Основное требование при такой дополнительной терапии — это грамотный и рациональный подход.

Отличным способом лечения шейного хондроза считается применение народных средств.
Навсегда избавиться от такой болезни невозможно, но использование рецептов народной медицины поможет снизить проявления болезни.

Многие не знают, как избавиться от проявлений шейного хондроза в домашних условиях. Следует отметить, что народные средства убирают только симптомы, перед их использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.

  1. Картофельно-медовый компресс – растёртую картофелину смешать в равных пропорциях с жидким мёдом. Смесь наложить на шею, сверху уложить полиэтиленовую плёнку, укутать тёплой тканью, держать два часа.
  2. Настойка на чесноке. Средство применяется для растирания поражённых участков. Измельчённого чеснока в количестве 200 г необходимо залить 0, 5 л спирта. Настоянную в течение двух недель настойку принимать 2 раза в день.
  3. Имбирно-чесночная мазь – в качестве основы применяется смешанное с измельчённым имбирём и чесноком сливочное масло. Средство помогает избавиться от болевого синдрома в плечах при обострениях.

Приготовление картофельного компресса

Убрать проявления хондроза шеи поможет хвойная ванна, она оказывает благоприятное воздействие на ЦНС, обладает обезболивающим, противовоспалительным эффектом. В первую очередь следует приготовить 5 л отвара, для этого необходимо в течение двух часов настаивать 1.5 кг веток и шишек сосны в горячей воды. Полученную смесь необходимо влить в ванную, продолжительность процедуру не должна превышать получаса.

Шейный хондроз — это достаточно опасное заболевание, сдавливание кровеносных сосудов снижает поступления крови и кислорода к головному мозгу. Это грозит повышением риска возникновения ишемического инсульта, тетрапареза. Предотвратить последствия, осложнения шейного хондроза поможет соблюдение следующих правил:

  • ведение активного образа жизни;
  • отказ от курения, алкоголя;
  • включение в рацион продуктов со щавелевой кислотой в составе;
  • отказ от поднятия тяжёлых предметов.

источник

Самой распространенной болезнью считается шейный хондроз, который может возникнуть в совершенно любом возрасте и провоцирует множество осложнений. Эта болезнь представляет собой разрушительный процесс, при котором происходит значительная деформация и повреждение позвоночника, и общее изменение структуры шейных позвонков.

Что такое шейный хондроз интересует очень многих людей, у которых наблюдаются болезненные проявления в шейном отделе, а также имеются другие признаки патологии. Существует множество причин, по которым возникает шейный хондроз, основными из которых считаются:

Эта болезнь характеризуется травмированием суставов шейной области, что может спровоцировать возникновение множества осложнений. В процессе прогрессирования патологии происходит защемление нервных волокон, а также передавливание сосудов.

При сложных стадиях хондроза шеи у больного наблюдается сложное повреждение и травмирование межпозвонковых дисков, из-за чего нервные окончания прекращают функционировать. В результате этого у больного нарушается чувствительность кожи, наблюдаются постоянные интенсивные головные боли, головокружения.

Основная опасность, которую представляет хондроз шейного отдела позвоночника, заключается в том, что патология проявляет себя не сразу. Именно поэтому диагноз устанавливается на более поздних стадиях патологии, когда симптомы шейного хондроза становятся уже сильно выраженными, а проведение терапии не может быть результативной.

Чтобы вовремя распознать протекание патологии, нужно обращать внимание на симптомы хондроза шейного отдела позвоночника, которые могут быть такими как:

  • интенсивные головные боли;
  • боль в области сердца;
  • головокружения и тошнота;
  • хруст в области шеи;
  • онемение пальцев рук;
  • перепады давления.

Появляются и другие признаки шейного хондроза, указывающие на возникновение вегето-сосудистой дистонии. Подобное состояние гораздо чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. В области шеи наблюдается постоянное ощущение скованности, и даже самое незначительное движение головой может спровоцировать сильнейшие боли, возникающие из-за значительного перенапряжения мышц шеи и плеч.

Важно! Как только появятся первые признаки хондроза, нужно сразу же обратиться к доктору для проведения диагностики и определения методики терапии.

Классификация шейного хандроза проводится по степеням. При первой степени протекания патологии не наблюдается практически никаких признаков, и определить изменения в структуре позвонков можно только при проведении рентгенографии.

На второй стадии возможно передавливание нервных окончаний, что проявляется в виде болезненных проявлений при поворотах туловища или наклонах головы. При протекании третьей степени патологии возникает выраженная боль даже в состоянии покоя. При осмотре доктором отмечается значительная деформация позвоночного столба.

На четвертой стадии боль возникает даже при самом малейшем движении. Вылечить полностью болезнь на этой стадии невозможно даже при проведении оперативного вмешательства.

В зависимости от стадии протекания патологии подбирается тактика проведения терапии.

Как лечить шейный хондроз можно определить только после проведения диагностики и определения стадии протекания патологии. Методика проведения обследования непременно включает в себя рентгенографию, томографию позвоночника.

Зачастую проявление хондроза можно перепутать с болезнями сердечнососудистой системы. В таком случае, для постановки точного диагноза проводится УЗИ сердца и дополнительно кардиограмма.

Деформация позвонков считается достаточно опасной патологией, которая может спровоцировать последующее разрушение структуры позвоночника и нарушение его естественного положения. На первоначальных стадиях протекания патологии применяется консервативное лечение хондроза шейного отдела позвоночника. Оно подразумевает под собой:

  • применение медикаментозных препаратов;
  • лечебная гимнастика;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • ношение специального корсета.

Если консервативное лечение шейного хондроза не принесло требуемого результата, то существует значительная угроза для здоровья больного, то назначается проведение хирургического вмешательства.

В зависимости от того, какие имеет шейный хондроз симптомы лечение подбирается соответствующее. На первоначальной стадии протекании патологии можно избавиться от шейного хондроза при проведении медикаментозной терапии. Больному обязательно показан прием анальгетиков и многих других видов лекарств, обладающих достаточно выраженным противовоспалительным эффектом.

Подобные препараты могут назначаться в таблетированном виде или вводиться внутримышечно. Они помогают быстро устранить даже самую интенсивную боль в спине и протекающие воспалительные процессы. Помимо этого, больному обязательно показаны препараты, способствующие быстрому восстановлению травмированных межпозвоночных дисков.

На сегодняшний день широко применяются натуральные препараты, содержащие в своем составе исключительно растительные составляющие. Помимо этого, при хондрозе предписывают лекарства, содержащие в своем составе глюкозамин. Это вещество образуется из хинина, выделяемого из панцирей ракообразных.

Еще одним хорошим лекарством, помогающим избавиться от болезни, является гиалуроновая кислота. Она помогает насытить влагой травмированную хрящевую ткань позвоночника, что оберегает ее от пересыхания и последующего разрушения. Гиалуроновая кислота помогает замедлить протекание и распространение патологии, а также позволяет вылечить болезнь полностью.

Зная, как лечить хондроз шеи, можно быстро и результативно избавиться от протекания патологии.

Если протекает шейный хондроз лечение подразумевает под собой поведение специальной гимнастики. Упражнения при проведении лечебной гимнастики должны быть подобраны доктором, а также делать их нужно плавно.

Лечебный комплекс направлен на восстановление подвижности позвоночного столба и улучшение самочувствия. Обязательно нужно делать наклоны и повороты головы, чтобы восстановить подвижность травмированным позвонкам. При запущенных стадиях хондроза нужно ходить в специальном лечебном корсете, так как совершенно любые, даже незначительные движения, доставляют множество неприятных и болезненных ощущений.

Симптомы и лечение хондроза могут быть самыми различными, все зависит от стадии протекания патологии. После проведения лечебной гимнастики очень хорошо помогает выполнение массажа, который помогает улучшить самочувствие. Массаж при хондрозе непременно должен быть плавным, легким и щадящим, чтобы не навредить еще больше травмированным позвонкам.

Помимо этого, важно помнить, что лечебный массаж обязательно должен проводиться исключительно специалистом, так как в противном случае он может только лишь навредить и спровоцировать возникновения еще больших болей в области спины.

Многие больные интересуются, как избавиться от хондроза шейного отдела при помощи народных методик, так как они наиболее щадящие и не провоцируют возникновения побочных эффектов.

Стоит отметить, что терапия, проведенная при помощи народных методик, будет результативна только в случае регулярного их применения. Хорошо помогает справиться с болезнью настойка бузины. Для ее приготовления необходимо насыпать бузину в баночку, залить ее спиртом, закрыть и поставить в темное место на неделю настаиваться. Готовую настойку нужно втирать в шею.

Хороший результат оказывают компрессы из лопуха. Для их приготовления нужно взять засушенные листья лопуха, порезать их на мелкие кусочки, залить кипятком, накрыть крышкой и укутать. Настоять сухие листья лопуха минут 15, процедить и применять в качестве компрессов, прикладывая их на поврежденные места.

Для проведения лечения хондроза широко применяется сок хрена. Это достаточно хорошее средство, которое справляется даже с самыми сильными болями и помогает устранить скованность в спине. Для приготовления средства нужно смешать водку и свежевыжатый сок хрена. Когда лекарство будет готово, плавными движениями втереть его в больную шею.

Все эти лекарственные средства помогают быстро улучшить самочувствие и устранить болезненные проявления.

Чтобы не прибегать к достаточно продолжительной и сложной терапии, нужно провести профилактику болезни. Для проведения профилактики обязательно нужно:

  • вести активный образ жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • употреблять овощи, содержащие щавелевую кислоту;
  • не поднимать слишком тяжелые предметы.

Помимо этого, нужно приобрести специальный ортопедический матрас и подушку, так как это позволит обеспечить комфортный сон и дневной отдых.

источник