Меню Рубрики

Худоба из за искривленного позвоночника

КАК ИЗВЕСТНО, ЛИШНИЙ ВЕС И ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ ТЕСНО СВЯЗАНЫ МЕЖДУ СОБОЙ. ПРАВДА, ДО СИХ ПОР НЕЯСНО, ИЗБЫТОК КИЛОГРАММОВ ОТРАЖАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ СПИНЫ ИЛИ, НАОБОРОТ, НАРУШЕНИЯ В ПОЗВОНОЧНОМ СТОЛБЕ СПОСОБСТВУЮТ РАЗВИТИЮ ОЖИРЕНИЯ

С тех пор, как человек выпрямился, на его позвоночник и суставы стал давить огромный вес, который еще больше увеличивается при наличии избыточной массы тела.
Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски, что способствует их стиранию, деформации и развитию заболеваний — остеохондроза, артроза, артрита, — которые сказываются хроническими болями в спине.

Как связаны проблемы с позвоночником и лишний вес?

Позвоночник устроен так, что избыточный вес повреждает его подобно травме или хроническим перегрузкам.
Чтобы понять, с какими трудностями сталкивается ваша спина уже при 10 кг избыточного веса, попробуйте надеть на спину рюкзак, положите внутрь пару наполненных водой пятилитровых канистр и походите с такой ношей по дому час-другой.
Устали, тяжело? А догадываетесь, какой в этом эксперименте будет самый приятный момент?
Конечно, когда вы снимете рюкзак и поставите его на пол.
А вот вашему позвоночнику можно только посочувствовать, ведь ему приходится держать ваш вес ежедневно, даже по выходным и праздникам.

Традиционная медицина в своем влиянии утверждает: лишний вес связан с нарушением обмена веществ, избыточным потреблением пищи и гиподинамией.
А вот нарушение осанки может быть врожденным, приобретенным в результате травмы позвоночника или из-за неправильного положения тела в процессе ходьбы, сидения, сна в сочетании со слабыми мышцами спины.
Иными словами, пациентов с лишним весом и сколиозом объединяет лишь малоподвижный образ жизни, ведь в России искривление позвоночника часто становится одним из факторов отказа от спорта.

Психотерапевты привыкли по локализации боли определять источник влияния психологических проблем.
На их взгляд, владельцы искривленного позвоночника страдают от неуверенности в себе и одиночества.

Есть и более детальная диагностика.
Поэтому, если хотите избавиться от болей в спине, а заодно и от психологических проблем, начинать нужно с диеты, визита к психотерапевту и… восстановления правильного положения позвоночника.

Если у вас проблемы с позвоночником, то на первом этапе без здорового питания не обойтись.
Людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, тяжело выполнять даже самые простые движения.
Отказ от вредных продуктов и уменьшение калорийности рациона помогут немного снизить вес и тем самым облегчат нагрузку, которая приходится на спину.
Изменения в меню должны быть такими, чтобы вес уходил постепенно.
Быстрое похудение обычно застрагивает и мышцы: они тоже худеют, слабнут и не могут удерживать позвонки, что ведет к еще большему искривлению позвоночника.
Для восстановления правильного положения позвонков можно обратиться к мануальному терапевту — с помощью техники, похожей на массаж, специалист вернет их на место.

Самостоятельно же исправить осанку помогут несколько простых упражнений.

Подойдите к стене и прижмитесь к ней затылком и спиной.
Представьте, что вас тянут за ниточку, привязанную
к макушке.
Запомните это ощущение. Дышите спокойно.
Теперь оторвите голову от стены: она стала тяжелой, ее тянет к полу.
Потянитесь макушкой вниз, следом начните сгибать спину, отрывая от стены позвонок за позвонком.
Когда достигнете нижней точки, медленно вернитесь в исходное положение, выпрямляя спину с той же скоростью, с которой округляли.

Выполните упражнение 5-10 раз.

2 Отойдите от стены на длину стопы.
Облокотитесь на опору только лопатками, а затем позвонок за позвонком прижимайте спину к стене.
Когда кончик коснется опоры, начните отрывать позвонки
от стены, двигаясь в обратном направлении.
Выполните упражнение 5-10 раз.
Сядьте на пол, скрестив ноги по-турецки.
Медленно, без рывков выгибайте и прогибайте поясничный отдел.
Все это время не забывайте держать осанку, тянитесь макушкой вверх.
Если тяжело, выполняйте упражнение у стены.
Повторите прогибы в каждую сторону 5-10 раз.
Не меняя положения, выполните наклоны корпуса влево и вправо, стараясь тянуться позвоночником вслед за макушкой.
Повторите упражнение 5 раз в каждую сторону.
Лежа на спине, подтяните согнутые в коленях ноги к груди, обхватите их руками и покачайтесь взад-вперед, прокатывая позвоночник по полу.
Выполните 7-10 движений.

Лишний вес влияет на состояние спины самым негативным образом. Позвоночник и крестцово — подвздошные суставы несут всю тяжесть тела и поддерживают нормальную осанку.
Избыток веса приводит к хроническим болям в спине.
Многие полные люди хорошо себя чувствуют и не жалуются на здоровье. Однако это вовсе не означает, что в их организме все в порядке: когда заболевания дадут о себе знать, сказать сложно, но нужно помнить, что каждый лишний килограмм рано или поздно проявится в виде острой боли.

Именно поэтому каждые полгода необходимо проводить обследование позвоночника и обязательно соблюдать правила по сохранению его здоровья.
Любые нагрузки на спину и нижние конечности приводят к неравномерному натяжению мышц таза, вследствие чего таз меняет свою ось, что плохо сказывается на позвоночнике.
Сидеть нужно на стуле или кресле, постоянно опираясь на его спинку.
Стулья должны иметь такую конструкцию, которая позволила бы сидеть с прямой спиной и создавала бы упор для поясничного отдела позвоночника, обеспечивающего сохранение его физиологического лордоза (прогиба).

Спать следует на полужесткой постели (не мягкой и не жесткой).
Лучше всего, когда на твердое основание кладется ватный матрац.
Вместо ваты можно использовать сухое сено, плотно набив им наматрасник.
Любые тяжести нужно поднимать с помощью ног (приседая), а не позвоночника (наклоняясь).
Необходимо постоянно следить за осанкой, регулярно заниматься фитнесом и выполнять упражнения на все группы мышц и суставов.
Не забывайте, что боль в спине — симптом, характерный для многих заболеваний.
При незначительных болях для облегчения состояния можно применять мази или кремы, содержащие в составе конский каштан или обладающие противовоспалительными свойствами.

Рекомендую обратить внимание на инновационное средство лечения позвоночника —пластина AS с нанопокрытием. Она обеспечит быстрое и комфортное избавление от боли в позвоночнике и запустит процесс его восстановления. Подробнее можно посмотреть нажав на ссылку .

источник

Одна из главный причин худобы, это искривление позвоночника.
Конечно, не все могут похвастаться идеальной осанкой, но не все у кого есть сколиоз или кифоз обязательно худые.
Если, искривление затрагивает отделы позвоночника, влияющие на щитовидную железу или желудочно-кишечный тракт, то снижение веса вполне вероятны.
Что же делать?

Для начала надо обследоваться. Это должен быть всегда первый шаг при решении проблем со здоровьем. Запишитесь на прием к ортопеду.
В домашних условиях, очень легко укрепить мышечный каркас позвоночника простыми физическими упражнениями. Это позволит снять симптомы и остановить развитие болезненных состояний.

Развести локти в стороны (вдох), свести обратно (выдох) — (3-4 раза).

Попеременно сгибать ноги, подводя колено к животу (выдох), и выпрямлять их (вдох) — (3-5 раз).

  1. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях.

Приподнимать таз, прогибаясь в грудном отделе позвоночника (3-4 раза).

Вытягивать одну руку вверх, а другую (на стороне выпуклости и искривления) — в сторону (вдох), опускать руки (выдох) — (4-5 раз).

Приподнимать туловище, прогибая грудной отдел позвоночника (вдох), опускать (выдох) — (4 раза).

  1. Лежа на животе, одна рука на затылке, другая на груди со стороны выгнутой стороны искривления.

Разогнуть туловище (вдох), вернуться в исходное положение (выдох) — (3-4 раза).

Поднимать ноги попеременно с одновременным приподниманием туловища, опираясь на руки (вдох), при возвращении в исходное положение — выдох — (3-4 раза).

Отвести ноги в сторону на выпуклой стороне искривления поясничного отдела позвоночника, потом вернуться в исходное положение. Дыхание произвольное (3-4 раза).

  1. Лежа на боку, на ватном валике на выпуклой стороне искривления грудного отдела позвоночника.

Закинуть руки за голову (вдох), опустить (выдох). Выполнять в медленном темпе (3-4 раза).

Одновременное вытянуть правую ногу и левую руку (вдох), вернуться в исходное положение (выдох); повторить с другой ногой и рукой (4-6 раз).

Сгибать руки в локтях до соприкосновения груди с поверхностью пола/кушетки. Дыхание произвольное (3-4 раза).

  1. Лежа на спине, руки вдоль тела.

Одновременно поднимать руки вверх (вдох) и опускать (выдох) — (3-4 раза).

Темп выполнения упражнений медленный. Рекомендуется в крайнем положении производить небольшую задержку. После занятий полезен отдых в течение 15-20 минут (лежа в гамаке или просто на боку).

Выполняется комплекс ежедневно.

Самое полное исследование позвоночника позволяет сделать МРТ.

Магнитно-резонансная томография — метод, позволяющий оценить состояние костных структур и мягких тканей позвоночного столба и позвоночного канала. Является методом выбора в диагностике грыж дисков и других дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника, выявляет травматические, воспалительные и опухолевые изменения позвонков, мягких тканей и структур позвоночного канала.

Сколиоз и худоба закономерны?

Alexuz: У меня сколиоз 4 степени. Рост/вес 166/47, 32 года. Из-за худобы выгляжу некрасиво — впалые щеки, обвисшая одежда. Проверялся на гормоны, гельминты и т.п. — все ок. Набрать весь очень сложно, а потерять набранное очень легко. Недавно видел сколиозника — тоже был тощий. Скажите, сколиоз всегда сопровождает худоба или нет прямой корреляции? Как мне нарастить жир (щеки и лицо в спортзале не накачаешь)?

Oksi: Alexuz пишет: Как мне нарастить жир (щеки и лицо в спортзале не накачаешь)? А вообще ходите в спортзал, или нет, т. как все равно «не накачаешь» то, что хочешь? Об сотальном- да, чаще сколиозом заболевают люди астенического телосложения, а среди тех, у кого очень высокие градусы- астеников почти 100%. Думаю, что это все-же один из Марфаноподобных синдромов, массированая дисплазия соединительной ткани. Т. что корреляция есть, хотя как всегда есть и исключения.

katrinka10: Чета ржю. Всю сознательную жизнь хочу согнать лишних несколько кг, а последних 2,5 веду бои с переменным успехом )

Шкварка: katrinka10 пишет: Чета ржю. Всю сознательную жизнь хочу согнать лишних несколько кг, а последних 2,5 веду бои с переменным успехом ) Вот-вот))) у меня хоть вес и стабильный 55-56 кг, но хочу 52. И сколько ни сбрасываю — тут же снова набирается. Хорошо хоть выше 56 не поднимется, хотя ем все подряд и а любое время

glaza-na-vostok: зря ржете) реально беда и реально не знаю как откормить щеки. Особенно если много контрасного света, то выглядит совсем не айс. И либо ты кушаешь как конь и чувствуешь себя рабой желудка и тогда по крохам вес накапливается и то сначала появляется брюшная жировая прослойка)). Но малейший сбой в режиме обжираловки или стресс или работа и все. опять весы показывают сорок. Я уже почти сдалась)))

Alexuz: glaza-na-vostok на гельминты проверялись?

Alexuz: Oksi пишет: А вообще ходите в спортзал, или нет, т. как все равно «не накачаешь» то, что хочешь? Кто-нибудь расшифруйте этот поток сознания.

Tony: Alexuz пишет: Кто-нибудь расшифруйте этот поток сознания. это сленг такой, не все могут понять)

Milla: Alexuz пишет: glaza-na-vostok на гельминты проверялись? какие гельминты?! Синдром Марфана как не корми — не накормишь. Впрочем, вечно худеющие вам позавидуют. ))))

oleg: Девочки, я хочу спросить (только не кидайтесь в меня тухлыми помидорами). Если человек с дисплазией соединительной ткани и сильным сколиозом (ну допустим явно больше 40 градусов) захочет набрать вес, это нереально? А если реально, то сколько он сможет набрать? Допустим, он изначально весит где-то 55 кг. Сколько он сможет набрать? 60? 70? 80? 90? 100? Нет, ну правда интересно!

Alexuz: В меня пожалуйста тоже не кидайтесь. А как понять есть ли эта дисплазия или нет? С ней рождаются? А если сколиоз приобретенный из-за травмы?

oleg: Alexuz пишет: А как понять есть ли эта дисплазия или нет? С ней рождаются? Вроде бы дисплазия — это врожденное. Как понять, есть ли? Ну диагноз вам такой ставили?

Alexuz: oleg Ну уже не помню произносил ли врач такое слово или нет. Ведь дисплазия ка кто диагностируется и имеет какие то симптомы кроме худобы? (интересно что скажет всезнающий Tony из Всеволжска).

Tony: oleg пишет: Ну диагноз вам такой ставили? да не ставят такой диагноз..только женщинам иногда и как то лечат (по женским делам). а обычную дисплазию за болезнь вроде не считают. но я не всезнающий, просто делаю некоторые выводы, почитав интернет. так что Alexuz гугл тебе в помощь..

Milla: oleg пишет: Допустим, он изначально весит где-то 55 кг. Сколько он сможет набрать? 60? 70? 80? 90? 100? Олег, девушки имеют ввиду жировую прослойку. Гора мышц для женщины — некрасиво, ИМХО.

oleg: Milla пишет: Олег, девушки имеют ввиду жировую прослойку. Гора мышц для женщины — некрасиво, ИМХО. Неестественно огромная гора — некрасиво для всех, ИМХО. Вопрос вообще о весе и о теоретических пределах при наличии дисплазии соединительной ткани. Просто этот вопрос вроде бы раньше никогда не обсуждался, а интерес, я думаю, представляет.

Alexuz: (оффтоп: Тони, ты ремонт таки в своей комнате сделал?)

katrinka10: А кто знает достоверно: при сколиозе объязательна дисплазия как сопутствующее, или может быть без нее?

Oksi: katrinka10 Не обязательно, но при высоких степенях- почти всегда. Взгляни на Тони, Глаза-на восток, МФ, на сайте сколозе-оп немецком, все с очень большими градусами- диспластики очень выраженые, и даже в чертах лица много общего, это один синдром у них всех, одинаковый.

Oksi: Alexuz пишет: Кто-нибудь расшифруйте этот поток сознания. В спртзал ходишь, или качок-теоретик, как до недавнего времени был Тони?

Alexuz: Oksi говорить о спортзале при задаче наращивания жира на лице — пустая трата времени.

Oksi: Alexuz говорить о наращиваниее жира на отдельной части тела- это вообще какой-то абсурд.

загадочная: Я видимо во всем исключение , с врожденным сколиозом и не маленькими градусами худобой не страдаю, а наоборот порой даже борюсь ненавистными кг., при чем вес набираю быстро достаточно. Молча завидую тем кто жрет в любое время суток и вес не набирает

Alexuz: Oksi пишет: говорить о наращиваниее жира на отдельной части тела- это вообще какой-то абсурд. Где я написал что хочу нарастить жир _только_ на лице? Одежда которая выглядит обвисшей, по вашему на лицо надевается? Не фантазируйте.

Оlgin: Oksi пишет: Взгляни на Тони, Глаза-на восток, МФ, на сайте сколозе-оп немецком, все с очень большими градусами- диспластики очень выраженые, и даже в чертах лица много общего, это один синдром у них всех, одинаковый. Мне так не показалось. Особенно,что в чертах лица много общего.

Oksi: Оlgin а кто из них не диспластик? Даже форма челюстей о дисплазии говорит, куполообразный череп, надбровные дуги.

Milla: Я думаю тут путают просто диспластика и диспластика с синдромом Марфана. У меня основной критерий инвалидности — дисплазия. (То есть предполагаю, что дисплазия серьёзная). Форма черепа и челюсти совершенно обычная. Вес до 30 не набирала совсем. Тощая была. Сейчас для моего возраста — норма.

oleg: Milla пишет: У меня основной критерий инвалидности — дисплазия. Milla! То есть у вас в медицинских документах фигурирует такой диагноз? А то вот мы выше обсуждали, ставят или нет такой диагноз.

ml: Загадочная, я с тобой. от одного только взгляда на плюшки толстею. поэтому приходится следить за питанием. худой никогда не была

загадочная: ml я была в детстве оооочень худым ребенком, папа всегда шутил, что меня держать за руку боялся, что нечаянно может сломать, потом в подростковом возрасте стала по немногу набирать и набрала много, потом стала следить за питанием сбросила, сейчас вешу 36 кг., хотя месяц назад весила 40 кг., мне нравится когда мой вес не больше 34 кг))

Oksi: Milla да, астеник не равняется диспластик, диспластик не равняется Марфан. Астеник-диспластик-Марфаноподобный синдром ( а не истиный Марфан), не всегда равняется сколиоз. Но сколиоз, особенно большой, и очень рано начавшийся, но не врожденный, как следствие полупозвонков и других скелетный аномалий- почти всегда дисплатик в разной стадии, до Марфана включительно. А как ты, до 30 не имеющие проблемы с весом- таких среди астеников и нормостеников- большинство.

Milla: oleg пишет: То есть у вас в медицинских документах фигурирует такой диагноз? Да, точно фигурирует. Еще коксартроз фигурирует. Подозреваю, как следствие сильной дисплазии. загадочная пишет: мне нравится когда мой вес не больше 34 кг)) тяжёлый случай

загадочная: Milla не тяжелый, просто ростом я не великан ( 130)!

Milla: загадочная пишет: не тяжелый, просто ростом я не великан ( 130)! тогда, пардон

Unknown: Ну, у меня 29 кг было в 26 лет. Теперь около 45. И дисплазия есть ( правда не известно, какой-то конкретный синдром, или так), и градусы бОльшие. Так, что поправиться можно, и щечки наесть, и не только;)

oleg: Milla пишет: Я думаю тут путают просто диспластика и диспластика с синдромом Марфана. Oksi пишет: Milla да, астеник не равняется диспластик, диспластик не равняется Марфан. Астеник-диспластик-Марфаноподобный синдром ( а не истиный Марфан), не всегда равняется сколиоз. Но сколиоз, особенно большой, и очень рано начавшийся, но не врожденный, как следствие полупозвонков и других скелетный аномалий- почти всегда дисплатик в разной стадии, до Марфана включительно. Однако, большинство из нас, как мне кажется, астеники — диспластики — сильный сколиоз. А вот синдром Марфана только у некоторых (если ошибаюсь, то поправьте меня). Все же, кого знаю с сильным сколиозом (и с этого форума, и нет), и астеники, и диспластики. И большинству, как я смотрю, удалось поднять свой ИМТ (пусть и после 30 лет. Ну а куда спешить-то? Думаю, уже давно никто не верит в сказки, что с сильным сколиозом живут до 40 лет. Так что все живем долго и в свое удовольствие!).

ml: госпыдя, и в этом плане у меня не все как положено, и рост высокий и вес большой и градусы и гнусь как гуттаперчивый мальчик, за исключение спины сейчас.

oleg: ml пишет: и рост высокий и вес большой и градусы и гнусь как гуттаперчивый мальчик, за исключение спины сейчас. Дык вроде диспластики и гнутся как гуттаперчивый мальчик. Из них вроде гимнасты хорошие получаются (правда, потом уже — инвалиды). Сорри, если чё напутал.

Шкварка: я ваще не гибкая. ни растяжки, ничего.

katrinka10: oleg , у меня гибкость нормальная, но до гуттаперчевого мальчика далековато.

Unknown: У Джима Керри тоже дисплазия, у него синдром Элерса-Данло. В «Брюсе всемогущем» очень хорошо видно, какой он пластичный.

glaza-na-vostok: В Новосибе после операции в выписке написали вместо синдрома — ДСТ. Обосновали тем, что Марфана лабораторно не подтвержден. Но на тот момент в России не было вроде лабораторий, которые делали такой анализ. Хотя сейчас появилась инфа, что в Москве его делают за 6 тысяч. Так вот после Новосиба все пишут дст, вместо Марфана. Я думаю в контексте обсуждения необходимо еще отметить что агрессивность дст и Марфана разная бывает и соответственно объем влияния на организм. Бывают и Марфаники с лишними кг. Набрать килограммы уверена — можно. Вопрос в том — какую часть жизни придется отвести под решение этого вопроса и будут ли силы и терпение постоянно поддерживать это. Меня пока хватает месяца на два))

Елена-мама Даши: Моя дочь 15 лет имеет абсолютно нормальный вес, при росте 158 см весит 50 кг, в нашем случае сколиоз худобу не вызвал.

AllaOlga: Елена-мама Даши , тоже подтверждаю. «жирной» мою конечно не назвать, но в 16 лет — рост ок. 177, вес порядка 65кг. (Я вот так и после института в 23года не весила — с таким же ростом). А корсет дочь надела при 4 степени сколиоза.

Катенька: AllaOlga я тоже 177 и 63,5)норм!

rischa: Могу набрать вес на раз. То есть вообще без проблем. Но специально приходится держать вес ниже нормы (но в границах чтобы типа в обморок не падать :))), иначе — одышка, проблемы с пищеварением, с сердцем и т.д., но самое главное — при повышении веса тела спина отказывается слушаться , даже гимнастика не помогает.

Irina35: мне кажется никак это не зависит, у подруги 3 степень, она всегда была в теле, не полная, но сбитая

Читайте также:  Противопоказания электрофорез при грыже позвоночника

Соня-S: rischa наверное потому что мышцы привыкли к другому весу. Постоянно на диетах?

rischa: Мышцы, наверное, привыкают. Но думаю еще и в другом дело. Диет каких-то конкретных никогда не придерживалась. Но суть одна и та же — меньше есть. Или другой вариант — меньше мучного, сладкого и жирного, но больше свежих овощей и фруктов. Меня больше устраивает второй вариант. — С фруктами очень дружу

КнигаРекордов: Главное правильное, здоровое питание! Организм дальше сам решит!

Anco: Ой, я тоже исключительная! Мой рост в среднем 174 см, вес 78 кг. Все собираюсь похудеть, чтобы позвоночнику легче было, да все никак. Кстати, из-за жирка сколиоз не так уж и заметен, при моих-то 140 градусах! И сколиоз диспластический, с детства. Где же моя худоба?

ml: там же, где и моя. -))) я еще толще

udmurtt: Вот интересная статья http://powerbody.ru/showthread.php?t=5128&highlight=%EB%E8%F8%ED%E5%E3%EE+%E6%E8%F0%E0 Правда называется она, «Как избавится от лишнего жира» Но зато доступно объяснены принципы питания. Делай все наоборот и результат будет)

freedomnow3: Anco а у меня из-за жирка как раз сколиоз больше заметен становится! Одежда больше обтягивает на животе, и, соответственно, спина сильнее выделяется. Я бы ради этого скинула, но тоже никак не могу (((

Helenass: я в детстве была очень тощая. Кости тонкие, длинные. Запястья худющие, коленки острые. Угловатая. Всегда комплексовала. Ничего не помогало поднять вес. Лет после 18 начала слегка набирать. Потом роды, декретный отпуск — 75 кг. Взяла себя в руки и уже 60 кг. Иду к 55 кг. Старшая дочь такая же растет. 9 лет и уже сколиоз. Младшая (4 годика) тоже худющая. У меня мысль появляется — если дочери вес поднять, то может и сколиоз остановится? может, у них там в жировой ткани что-нибудь для соединительной ткани нужное синтезируется:? Очень интересно про диспластиков. Если есть признаки дисплазии (кстати, какие они), то что делать? может, принимать что-то надо (определенные витамины или микроэлементы)? Я понимаю, что у меня и у дочерей что-то не то с телосложением, но что — не понимаю((( слабые, худые.

Nana: А можно оффтоп? Не нашла подходящей темы. У старшей дочери сколиоз, появился лет в 12-13, астеник, возможная причина — рост совпал с ассиметричными нагрузками. Боюсь повторения для младшей. Откормить не получается, 8 лет, раньше ела и была пухляшкой, сейчас оочень привередничает и как результат — шкет с ребрами )) Что сделать, чтобы выпирающие лопатки и худоба не перешли во что-нибудь более серьезное? Есть тут на форуме подборочка ценных родительских советов или профилактика никого уже не интересует?

Talita: Я вот очень худая 162/45. Всегда такой была. В августе исполнится 44 года. Сколиоз. А дочка (тоже сколиоз) 170/58 Постоянно на диетах сидит. Спокойно наедает за 2 недели 4-5 кг на «шведском» столе.

Шкварка: Talita пишет: А дочка (тоже сколиоз) 170/58 так это оптимальное соотношение рост/вес, как мне кажется. Я тоже 170, вес в среднем 56. Мне кажется очень гармонично, все на месте)))

Talita: Шкварка Спасибо. Да, правда, всё на месте. Но вот этот вес она держит путём усилий. Завтрак-овсянка на воде, обед-мясо и овощи, ужин-творог. В перерыве яблоки. + небольшая физ нагрузка.

Milla: Talita пишет: Я вот очень худая 162/45. круто

Talita: Milla Мне, если честно, всё равно. Вес никогда не уменьшался, но и не прибавлялся. На последних сроках беременности до 50 кг доходил. И всё. Года 2-3 назад была на медосмотре. Терапевт спросила не хочу ли я поправиться. Если я нормально себя чувствую в этом весе. Неудобств никаких нет (чисто физически). То зачем? Визуально — не оч красиво. Ручки/ножки — палочки. А я уже женщина среднего возраста.

Milla: Talita если хорошо, то и хорошо! Щитовидку вы, наверняка, проверяли?

Talita: Milla В юности проверяла. Надо сходить?

Milla: Talita ну, терапевт обычно при слишком низком весе направляет к эндокринологу. Есть заболевание щитовидной железы, при котором сильно падает вес. Но раз у вас всю жизнь такой, то скорее всего всё ОК.

КАК ИЗВЕСТНО, ЛИШНИЙ ВЕС И ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ ТЕСНО СВЯЗАНЫ МЕЖДУ СОБОЙ. ПРАВДА, ДО СИХ ПОР НЕЯСНО, ИЗБЫТОК КИЛОГРАММОВ ОТРАЖАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ СПИНЫ ИЛИ, НАОБОРОТ, НАРУШЕНИЯ В ПОЗВОНОЧНОМ СТОЛБЕ СПОСОБСТВУЮТ РАЗВИТИЮ ОЖИРЕНИЯ

С тех пор, как человек выпрямился, на его позвоночник и суставы стал давить огромный вес, который еще больше увеличивается при наличии избыточной массы тела.
Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски, что способствует их стиранию, деформации и развитию заболеваний — остеохондроза, артроза, артрита, — которые сказываются хроническими болями в спине.

Как связаны проблемы с позвоночником и лишний вес?

Позвоночник устроен так, что избыточный вес повреждает его подобно травме или хроническим перегрузкам.
Чтобы понять, с какими трудностями сталкивается ваша спина уже при 10 кг избыточного веса, попробуйте надеть на спину рюкзак, положите внутрь пару наполненных водой пятилитровых канистр и походите с такой ношей по дому час-другой.
Устали, тяжело? А догадываетесь, какой в этом эксперименте будет самый приятный момент?
Конечно, когда вы снимете рюкзак и поставите его на пол.
А вот вашему позвоночнику можно только посочувствовать, ведь ему приходится держать ваш вес ежедневно, даже по выходным и праздникам.

Традиционная медицина в своем влиянии утверждает: лишний вес связан с нарушением обмена веществ, избыточным потреблением пищи и гиподинамией.
А вот нарушение осанки может быть врожденным, приобретенным в результате травмы позвоночника или из-за неправильного положения тела в процессе ходьбы, сидения, сна в сочетании со слабыми мышцами спины.
Иными словами, пациентов с лишним весом и сколиозом объединяет лишь малоподвижный образ жизни, ведь в России искривление позвоночника часто становится одним из факторов отказа от спорта.

Психотерапевты привыкли по локализации боли определять источник влияния психологических проблем.
На их взгляд, владельцы искривленного позвоночника страдают от неуверенности в себе и одиночества.

Есть и более детальная диагностика.
Поэтому, если хотите избавиться от болей в спине, а заодно и от психологических проблем, начинать нужно с диеты, визита к психотерапевту и… восстановления правильного положения позвоночника.

Если у вас проблемы с позвоночником, то на первом этапе без здорового питания не обойтись.
Людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, тяжело выполнять даже самые простые движения.
Отказ от вредных продуктов и уменьшение калорийности рациона помогут немного снизить вес и тем самым облегчат нагрузку, которая приходится на спину.
Изменения в меню должны быть такими, чтобы вес уходил постепенно.
Быстрое похудение обычно застрагивает и мышцы: они тоже худеют, слабнут и не могут удерживать позвонки, что ведет к еще большему искривлению позвоночника.
Для восстановления правильного положения позвонков можно обратиться к мануальному терапевту — с помощью техники, похожей на массаж, специалист вернет их на место.

Самостоятельно же исправить осанку помогут несколько простых упражнений.

Подойдите к стене и прижмитесь к ней затылком и спиной.
Представьте, что вас тянут за ниточку, привязанную
к макушке.
Запомните это ощущение. Дышите спокойно.
Теперь оторвите голову от стены: она стала тяжелой, ее тянет к полу.
Потянитесь макушкой вниз, следом начните сгибать спину, отрывая от стены позвонок за позвонком.
Когда достигнете нижней точки, медленно вернитесь в исходное положение, выпрямляя спину с той же скоростью, с которой округляли.

Выполните упражнение 5-10 раз.

2 Отойдите от стены на длину стопы.
Облокотитесь на опору только лопатками, а затем позвонок за позвонком прижимайте спину к стене.
Когда кончик коснется опоры, начните отрывать позвонки
от стены, двигаясь в обратном направлении.
Выполните упражнение 5-10 раз.
Сядьте на пол, скрестив ноги по-турецки.
Медленно, без рывков выгибайте и прогибайте поясничный отдел.
Все это время не забывайте держать осанку, тянитесь макушкой вверх.
Если тяжело, выполняйте упражнение у стены.
Повторите прогибы в каждую сторону 5-10 раз.
Не меняя положения, выполните наклоны корпуса влево и вправо, стараясь тянуться позвоночником вслед за макушкой.
Повторите упражнение 5 раз в каждую сторону.
Лежа на спине, подтяните согнутые в коленях ноги к груди, обхватите их руками и покачайтесь взад-вперед, прокатывая позвоночник по полу.
Выполните 7-10 движений.

Лишний вес влияет на состояние спины самым негативным образом. Позвоночник и крестцово — подвздошные суставы несут всю тяжесть тела и поддерживают нормальную осанку.
Избыток веса приводит к хроническим болям в спине.
Многие полные люди хорошо себя чувствуют и не жалуются на здоровье. Однако это вовсе не означает, что в их организме все в порядке: когда заболевания дадут о себе знать, сказать сложно, но нужно помнить, что каждый лишний килограмм рано или поздно проявится в виде острой боли.

Именно поэтому каждые полгода необходимо проводить обследование позвоночника и обязательно соблюдать правила по сохранению его здоровья.
Любые нагрузки на спину и нижние конечности приводят к неравномерному натяжению мышц таза, вследствие чего таз меняет свою ось, что плохо сказывается на позвоночнике.
Сидеть нужно на стуле или кресле, постоянно опираясь на его спинку.
Стулья должны иметь такую конструкцию, которая позволила бы сидеть с прямой спиной и создавала бы упор для поясничного отдела позвоночника, обеспечивающего сохранение его физиологического лордоза (прогиба).

Спать следует на полужесткой постели (не мягкой и не жесткой).
Лучше всего, когда на твердое основание кладется ватный матрац.
Вместо ваты можно использовать сухое сено, плотно набив им наматрасник.
Любые тяжести нужно поднимать с помощью ног (приседая), а не позвоночника (наклоняясь).
Необходимо постоянно следить за осанкой, регулярно заниматься фитнесом и выполнять упражнения на все группы мышц и суставов.
Не забывайте, что боль в спине — симптом, характерный для многих заболеваний.
При незначительных болях для облегчения состояния можно применять мази или кремы, содержащие в составе конский каштан или обладающие противовоспалительными свойствами.

Рекомендую обратить внимание на инновационное средство лечения позвоночника —пластина AS с нанопокрытием. Она обеспечит быстрое и комфортное избавление от боли в позвоночнике и запустит процесс его восстановления. Подробнее можно посмотреть нажав на ссылку .

Избыточный вес и здоровье спины

Проблему избыточного веса принято связывать с вопросами внешней привлекательности. Но лишние килограммы опасны отнюдь не тем, что вас не пригласят сняться для обложки глянцевого журнала. Медики уверены: избыточный вес сигнализирует о нарушениях в работе эндокринной системы, а два десятка лишних жировых отложений способны негативно сказаться на работе сердечнососудистой системы и здоровье спины. Существует ли реальная взаимосвязь между состоянием позвоночника и весом человека – помогут выяснить результаты проведенных нашим сайтом опросов.

Что еще, кроме боли в спине?

Что подразумевается под формулировкой «избыточный вес»? Точного определения этому понятию нет, чаще всего врачи говорят об аномальных жировых отложениях, способных нанести ущерб здоровью человека. Чтобы прибавка в весе отразилась на работе сердечнососудистой системы, человеку нужно превысить порог в 10% от нормы. То есть о проблеме можно говорить в том случае, если вы набрали более 15-20 кг сверху своего нормального веса. Мода на худобу часто приводит к неправильному пониманию вопроса: если «широкая кость» не влияет на сердце и сосуды, если у вас нет проблем с подъемом по лестнице, не мучает одышка, словом, если вы чувствуете себя комфортно, то говорить об избыточных килограммах, скорее всего, не приходится.

Можно сопоставит результаты опросов по поводу веса и поставленного диагноза, но полученный результат не позволит нам судить о наличии или отсутствии взаимосвязи, поскольку в опросе «Какой вам поставлен диагноз?» не предусмотрено варианта ответа: «У меня здоровый позвоночник», а ответ «Нет диагноза» может означать, что человек не обращался за помощью к врачам. Поэтому, чтобы можно было понять, влияет ли вес на здоровье спины, сравним результаты опросов «Ваш вес» и «Помимо боли в спине, присутствует». Если избыточные килограммы оказывают влияние на состояние позвоночника, то, кроме боли в спине, люди с избыточным весом должны отмечать и другие симптомы, характерные для нарушений в хребте: например, боль и онемение в конечностях.

Среди респондентов, отмечающих вес «выше нормы», 26,8% не понаслышке знают, что такое онемение конечностей. 23,2% сетуют на боль в конечностях. 19,6% жалуются исключительно на боли в спине и еще 19,6% – на головные боли. Значительную слабость в руках испытывают только 7,1%, а боль в груди и внутренних органах знакома всего 3,6%. Можно сказать, что большой процент людей с лишними килограммами жалуется на дополнительные симптомы болезней спины. Отличаются ли эти результаты от тех, которые демонстрируют люди в нормальном весе?

Респонденты, выбравшие вариант ответа «нормальный» по поводу своего веса, реже жалуются на другие неприятные симптомы: 29,1% опрошенных отмечают болевые ощущения исключительно в спине – против 19,6% предыдущей группы. Но при этом 30,4% сетуют на боли в конечностях, а 16,2% – на головные боли. Только 15,5% знакомы с онемением конечностей. 4,7% отметили слабость в руках и 4,1% – боль груди и внутренних органах. Таким образом, состояние пациентов с нормальным весом в среднем лучше, чем у людей с массой тела выше нормы.

Также опрос предусматривал вариант ответа «Ниже нормы». Какие показатели демонстрируют респонденты, чей вес меньше положенной медиками нормы? Только спина, и больше ничего болит, всего лишь у 12,5% – это намного меньше, чем у двух предыдущих групп. Боль в конечностях отмечают 29,2% – практически такой же процент респондентов, как и в группе тех, кто ответил «выше нормы». 25% опрошенных с недостаточным индексом массы страдают головными болями, 16,7% – онемением конечностей. Значительная слабость рук отмечается у 8,3%, и еще 8,3% опрошенных сетуют на боль в груди и других органах. Получается, что при весе ниже нормы люди испытывают намного больше трудностей, чем при наличии избыточных килограммов.

Остеохондроз влияет на массу тела?

Лишние килограммы усложняют позвоночнику «жизнь», поскольку хребет принимает на себя вес человеческого тела. Ранее мы отметили, что люди с весом выше нормы чаще страдают головными болями и онемением конечностей при различных проблемах со спиной в сравнении с теми, чья масса тела в норме, – на позвоночник возлагается дополнительная нагрузка, что, возможно, и усугубляет состояние. Однако люди с весом ниже нормы жалуются на сопутствующие симптомы намного чаще! В чем причина?

Неполадки в разных отделах позвоночника отражаются на сердечнососудистой, эндокринной, пищеварительной системе. Они могут вызывать головные боли, нарушения в почках, служить причиной слабости и утомляемости. Изменения эндокринной системы часто влияют на массу тела: нарушенный метаболизм становится причиной отложения избыточных жировых тканей или, наоборот, аномально низкой массы тела. Можно ли говорить, что избыточные или недостаточные килограммы способны послужить причиной болезней спины? Утверждать это будет не совсем корректно, ведь в основе остеохондроза и ряда других болезней, как и в случае с нарушениями массы тела, часто лежит одна и та же причина: изменение метаболизма.

Однозначно определить, вес влияет на позвоночник или, наоборот, состояние позвоночника влияет на вес, нельзя, зато наверняка известно, что частые стрессы, депрессии и психологический дискомфорт отражаются на состоянии хребта. Депрессия и стрессы усиливают болезненные ощущения, провоцируют ухудшение состояния и способствуют появлению осложнений. Сравнив статистику опросов «Как Вы оцениваете свое психическое состояние?» с опросом «Ваш вес», мы сможем выявить взаимосвязь между массой тела и психическим состоянием, косвенно подтвердив или опровергнув возможное влияние веса на позвоночник.

8,9% людей с избыточным весом определили свое состояние как «всё хорошо». На депрессию пожаловалось 14,3%, на неуверенность в себе – 16,1%. 25% опрошенных подвержено частым стрессам, а наиболее многочисленную группу составляют люди, охарактеризовавшие свое состояние «когда как, умеренное напряжение» – 33,9%.

Среди людей с нормальным весом доминируют те, кто живет «в умеренном напряжении», но таковых больше, чем в предыдущей группе: 40,1%. Также ощутимо больше респондентов определило, что у них «все хорошо»: 11,6%. Частый стресс и депрессию обнаружили по 16,3% опрошенных, и еще 15% выбрали пункт «неуверенность в себе». В среднем эти результаты отличаются от результатов людей с избыточным весом незначительно. Людей, довольных своим состоянием, больше, но одновременно больше и людей с депрессией.

Наиболее любопытно выглядят результаты людей с весом ниже нормы. Только 4,2% респондентов охарактеризовали свое состояние как удовлетворительное. Если в предыдущих группах число людей, выбравших вариант ответа «Есть другие расстройства», было настолько незначительным, что мы не уделяли ему внимание, то в этой категории число «зеленых» респондентов резко возрастает. Оно составляет 8,3%. Еще 12,5% приходится на неуверенных в себе. «Частый стресс», «Депрессия» и «Умеренное напряжение» набрали одинаковое количество голосов: по 25%.

Глядя на результаты статистики, напрашивается вывод: недостаточный вес намного опаснее для здоровья спины и организма в целом, чем избыточные килограммы (если только речь не идет о высокой степени ожирения, представляющей угрозу для здоровья). Излишняя худоба может служить симптомом серьезных эндокринных заболеваний, нервных и пищеварительных расстройств. Все перечисленные проблемы со здоровьем так или иначе связаны с метаболизмом, от которого зависит состояние позвоночника. При большом недостатке массы тела позвоночник не получает достаточное количество полезных веществ, что провоцирует атрофические процессы в тканях. Также не стоит забывать, что излишняя худоба – один из симптомов онкологических болезней.

Вес и грыжа диска

Если принять за аксиому, что эндокринные нарушения, связанные с чрезмерной худобой, намного опаснее для здоровья в целом и позвоночника в частности, остается еще один вопрос: как быть с болезнями, которые связаны с механическим давлением? Например, грыжи межпозвонковых дисков – результат дистрофических изменений в позвоночнике, но катализатором разрыва фиброзного кольца часто служит травма или перегрузка. У кого выше риск «познакомиться» с этим опасным заболеванием: у людей с весом ниже или выше нормы? С одной стороны – потенциально более опасные нарушения метаболизма, с другой – более высокая опасность перегрузки позвоночника. Статистика поможет нам разобраться в вопросе.

Среди респондентов, чей вес «ниже нормы», нет грыжи и протрузии дисков у 25% опрошенных, еще у 25% наблюдаются единичные протрузии (или грыжи). Среди людей, чей вес в норме, ни на протрузии, ни на грыжи не жалуется 31,1%, а единичные протрузии отмечают 21,6% респондентов – у прочих наблюдается несколько выпяченных дисков. Эти показатели лучше, чем в группе с низким весом. Среди людей с весом «выше нормы» ни грыжи, ни протрузии не выявлены у еще большего числа пациентов. С этими проблемами не сталкивались 38,6% опрошенных, еще у 10,5% зафиксированы единичные протрузии. Зато процент тех, у кого выпячено несколько дисков, в этой группе немного выше. Получается, что низкий вес все-таки опаснее, но уж если протрузии и грыжи возникают при избыточных килограммах, то заболевание протекает сложнее?

Чтобы убедиться в этом, сравним полученные статистические данные о весе респондентов и размере грыж – это позволит составить впечатление, влияет ли вес тела на течение болезни.

Итак, среди пациентов, у которых диагностирована грыжа межпозвонкового диска, больше всего респондентов с минимальными ее размерами в группе с недостаточным весом – 62,5% ответило, что новообразование не превышает 3 мм. В группе с нормальным весом таковых уже меньше – 45,3%, а среди тех, кто отмечает массу тела выше нормы, их 42,9%. Также стоит обратить внимание, что среди пациентов с низким весом не нашлось никого, у кого размер грыжи превышал бы 10 мм. Среди людей с нормальным весом таковых всего 4,7%, а среди тех, у кого отмечаются избыточные килограммы, – 8,9%. То есть избыточный вес сам по себе нельзя рассматривать как фактор, ухудшающий состояние позвоночника, но его наличие при запущенном остеохондрозе и грыжах будет провоцировать быстрое развитие заболевания.

Лишний вес, как причина других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

источник

Одна из главный причин худобы, это искривление позвоночника.
Конечно, не все могут похвастаться идеальной осанкой, но не все у кого есть сколиоз или кифоз обязательно худые.
Если, искривление затрагивает отделы позвоночника, влияющие на щитовидную железу или желудочно-кишечный тракт, то снижение веса вполне вероятны.
Что же делать?

Читайте также:  Соматика боли в позвоночнике

Для начала надо обследоваться. Это должен быть всегда первый шаг при решении проблем со здоровьем. Запишитесь на прием к ортопеду.
В домашних условиях, очень легко укрепить мышечный каркас позвоночника простыми физическими упражнениями. Это позволит снять симптомы и остановить развитие болезненных состояний.

  1. Лежа на спине, руки на затылке.

Развести локти в стороны (вдох), свести обратно (выдох) — (3-4 раза).

Попеременно сгибать ноги, подводя колено к животу (выдох), и выпрямлять их (вдох) — (3-5 раз).

  1. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях.

Приподнимать таз, прогибаясь в грудном отделе позвоночника (3-4 раза).

Вытягивать одну руку вверх, а другую (на стороне выпуклости и искривления) — в сторону (вдох), опускать руки (выдох) — (4-5 раз).

Приподнимать туловище, прогибая грудной отдел позвоночника (вдох), опускать (выдох) — (4 раза).

  1. Лежа на животе, одна рука на затылке, другая на груди со стороны выгнутой стороны искривления.

Разогнуть туловище (вдох), вернуться в исходное положение (выдох) — (3-4 раза).

  1. Лежа на животе, руки вдоль тела, ладонями вниз.

Поднимать ноги попеременно с одновременным приподниманием туловища, опираясь на руки (вдох), при возвращении в исходное положение — выдох — (3-4 раза).

Отвести ноги в сторону на выпуклой стороне искривления поясничного отдела позвоночника, потом вернуться в исходное положение. Дыхание произвольное (3-4 раза).

Закинуть руки за голову (вдох), опустить (выдох). Выполнять в медленном темпе (3-4 раза).

Одновременное вытянуть правую ногу и левую руку (вдох), вернуться в исходное положение (выдох); повторить с другой ногой и рукой (4-6 раз).

Сгибать руки в локтях до соприкосновения груди с поверхностью пола/кушетки. Дыхание произвольное (3-4 раза).

  1. Лежа на спине, руки вдоль тела.

Одновременно поднимать руки вверх (вдох) и опускать (выдох) — (3-4 раза).

Темп выполнения упражнений медленный. Рекомендуется в крайнем положении производить небольшую задержку. После занятий полезен отдых в течение 15-20 минут (лежа в гамаке или просто на боку).

Выполняется комплекс ежедневно.

Самое полное исследование позвоночника позволяет сделать МРТ.

Магнитно-резонансная томография — метод, позволяющий оценить состояние костных структур и мягких тканей позвоночного столба и позвоночного канала. Является методом выбора в диагностике грыж дисков и других дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника, выявляет травматические, воспалительные и опухолевые изменения позвонков, мягких тканей и структур позвоночного канала.

Сколиоз и худоба закономерны?

Alexuz: У меня сколиоз 4 степени. Рост/вес 166/47, 32 года. Из-за худобы выгляжу некрасиво — впалые щеки, обвисшая одежда. Проверялся на гормоны, гельминты и т.п. — все ок. Набрать весь очень сложно, а потерять набранное очень легко. Недавно видел сколиозника — тоже был тощий. Скажите, сколиоз всегда сопровождает худоба или нет прямой корреляции? Как мне нарастить жир (щеки и лицо в спортзале не накачаешь)?

Oksi: Alexuz пишет: Как мне нарастить жир (щеки и лицо в спортзале не накачаешь)? А вообще ходите в спортзал, или нет, т. как все равно «не накачаешь» то, что хочешь? Об сотальном- да, чаще сколиозом заболевают люди астенического телосложения, а среди тех, у кого очень высокие градусы- астеников почти 100%. Думаю, что это все-же один из Марфаноподобных синдромов, массированая дисплазия соединительной ткани. Т. что корреляция есть, хотя как всегда есть и исключения.

katrinka10: Чета ржю. Всю сознательную жизнь хочу согнать лишних несколько кг, а последних 2,5 веду бои с переменным успехом )

Шкварка: katrinka10 пишет: Чета ржю. Всю сознательную жизнь хочу согнать лишних несколько кг, а последних 2,5 веду бои с переменным успехом ) Вот-вот))) у меня хоть вес и стабильный 55-56 кг, но хочу 52. И сколько ни сбрасываю — тут же снова набирается. Хорошо хоть выше 56 не поднимется, хотя ем все подряд и а любое время

glaza-na-vostok: зря ржете) реально беда и реально не знаю как откормить щеки. Особенно если много контрасного света, то выглядит совсем не айс. И либо ты кушаешь как конь и чувствуешь себя рабой желудка и тогда по крохам вес накапливается и то сначала появляется брюшная жировая прослойка)). Но малейший сбой в режиме обжираловки или стресс или работа и все. опять весы показывают сорок. Я уже почти сдалась)))

Alexuz: glaza-na-vostok на гельминты проверялись?

Alexuz: Oksi пишет: А вообще ходите в спортзал, или нет, т. как все равно «не накачаешь» то, что хочешь? Кто-нибудь расшифруйте этот поток сознания.

Tony: Alexuz пишет: Кто-нибудь расшифруйте этот поток сознания. это сленг такой, не все могут понять)

Milla: Alexuz пишет: glaza-na-vostok на гельминты проверялись? какие гельминты?! Синдром Марфана как не корми — не накормишь. Впрочем, вечно худеющие вам позавидуют. ))))

oleg: Девочки, я хочу спросить (только не кидайтесь в меня тухлыми помидорами). Если человек с дисплазией соединительной ткани и сильным сколиозом (ну допустим явно больше 40 градусов) захочет набрать вес, это нереально? А если реально, то сколько он сможет набрать? Допустим, он изначально весит где-то 55 кг. Сколько он сможет набрать? 60? 70? 80? 90? 100? Нет, ну правда интересно!

Alexuz: В меня пожалуйста тоже не кидайтесь. А как понять есть ли эта дисплазия или нет? С ней рождаются? А если сколиоз приобретенный из-за травмы?

oleg: Alexuz пишет: А как понять есть ли эта дисплазия или нет? С ней рождаются? Вроде бы дисплазия — это врожденное. Как понять, есть ли? Ну диагноз вам такой ставили?

Alexuz: oleg Ну уже не помню произносил ли врач такое слово или нет. Ведь дисплазия ка кто диагностируется и имеет какие то симптомы кроме худобы? (интересно что скажет всезнающий Tony из Всеволжска).

Tony: oleg пишет: Ну диагноз вам такой ставили? да не ставят такой диагноз..только женщинам иногда и как то лечат (по женским делам). а обычную дисплазию за болезнь вроде не считают. но я не всезнающий, просто делаю некоторые выводы, почитав интернет. так что Alexuz гугл тебе в помощь..

Milla: oleg пишет: Допустим, он изначально весит где-то 55 кг. Сколько он сможет набрать? 60? 70? 80? 90? 100? Олег, девушки имеют ввиду жировую прослойку. Гора мышц для женщины — некрасиво, ИМХО.

oleg: Milla пишет: Олег, девушки имеют ввиду жировую прослойку. Гора мышц для женщины — некрасиво, ИМХО. Неестественно огромная гора — некрасиво для всех, ИМХО. Вопрос вообще о весе и о теоретических пределах при наличии дисплазии соединительной ткани. Просто этот вопрос вроде бы раньше никогда не обсуждался, а интерес, я думаю, представляет.

Alexuz: (оффтоп: Тони, ты ремонт таки в своей комнате сделал?)

katrinka10: А кто знает достоверно: при сколиозе объязательна дисплазия как сопутствующее, или может быть без нее?

Oksi: katrinka10 Не обязательно, но при высоких степенях- почти всегда. Взгляни на Тони, Глаза-на восток, МФ, на сайте сколозе-оп немецком, все с очень большими градусами- диспластики очень выраженые, и даже в чертах лица много общего, это один синдром у них всех, одинаковый.

Oksi: Alexuz пишет: Кто-нибудь расшифруйте этот поток сознания. В спртзал ходишь, или качок-теоретик, как до недавнего времени был Тони?

Alexuz: Oksi говорить о спортзале при задаче наращивания жира на лице — пустая трата времени.

Oksi: Alexuz говорить о наращиваниее жира на отдельной части тела- это вообще какой-то абсурд.

загадочная: Я видимо во всем исключение , с врожденным сколиозом и не маленькими градусами худобой не страдаю, а наоборот порой даже борюсь ненавистными кг., при чем вес набираю быстро достаточно. Молча завидую тем кто жрет в любое время суток и вес не набирает

Alexuz: Oksi пишет: говорить о наращиваниее жира на отдельной части тела- это вообще какой-то абсурд. Где я написал что хочу нарастить жир _только_ на лице? Одежда которая выглядит обвисшей, по вашему на лицо надевается? Не фантазируйте.

Оlgin: Oksi пишет: Взгляни на Тони, Глаза-на восток, МФ, на сайте сколозе-оп немецком, все с очень большими градусами- диспластики очень выраженые, и даже в чертах лица много общего, это один синдром у них всех, одинаковый. Мне так не показалось. Особенно,что в чертах лица много общего.

Oksi: Оlgin а кто из них не диспластик? Даже форма челюстей о дисплазии говорит, куполообразный череп, надбровные дуги.

Milla: Я думаю тут путают просто диспластика и диспластика с синдромом Марфана. У меня основной критерий инвалидности — дисплазия. (То есть предполагаю, что дисплазия серьёзная). Форма черепа и челюсти совершенно обычная. Вес до 30 не набирала совсем. Тощая была. Сейчас для моего возраста — норма.

oleg: Milla пишет: У меня основной критерий инвалидности — дисплазия. Milla! То есть у вас в медицинских документах фигурирует такой диагноз? А то вот мы выше обсуждали, ставят или нет такой диагноз.

ml: Загадочная, я с тобой. от одного только взгляда на плюшки толстею. поэтому приходится следить за питанием. худой никогда не была

загадочная: ml я была в детстве оооочень худым ребенком, папа всегда шутил, что меня держать за руку боялся, что нечаянно может сломать, потом в подростковом возрасте стала по немногу набирать и набрала много, потом стала следить за питанием сбросила, сейчас вешу 36 кг., хотя месяц назад весила 40 кг., мне нравится когда мой вес не больше 34 кг))

Oksi: Milla да, астеник не равняется диспластик, диспластик не равняется Марфан. Астеник-диспластик-Марфаноподобный синдром ( а не истиный Марфан), не всегда равняется сколиоз. Но сколиоз, особенно большой, и очень рано начавшийся, но не врожденный, как следствие полупозвонков и других скелетный аномалий- почти всегда дисплатик в разной стадии, до Марфана включительно. А как ты, до 30 не имеющие проблемы с весом- таких среди астеников и нормостеников- большинство.

Milla: oleg пишет: То есть у вас в медицинских документах фигурирует такой диагноз? Да, точно фигурирует. Еще коксартроз фигурирует. Подозреваю, как следствие сильной дисплазии. загадочная пишет: мне нравится когда мой вес не больше 34 кг)) тяжёлый случай

загадочная: Milla не тяжелый, просто ростом я не великан ( 130)!

Milla: загадочная пишет: не тяжелый, просто ростом я не великан ( 130)! тогда, пардон

Unknown: Ну, у меня 29 кг было в 26 лет. Теперь около 45. И дисплазия есть ( правда не известно, какой-то конкретный синдром, или так), и градусы бОльшие. Так, что поправиться можно, и щечки наесть, и не только;)

oleg: Milla пишет: Я думаю тут путают просто диспластика и диспластика с синдромом Марфана. Oksi пишет: Milla да, астеник не равняется диспластик, диспластик не равняется Марфан. Астеник-диспластик-Марфаноподобный синдром ( а не истиный Марфан), не всегда равняется сколиоз. Но сколиоз, особенно большой, и очень рано начавшийся, но не врожденный, как следствие полупозвонков и других скелетный аномалий- почти всегда дисплатик в разной стадии, до Марфана включительно. Однако, большинство из нас, как мне кажется, астеники — диспластики — сильный сколиоз. А вот синдром Марфана только у некоторых (если ошибаюсь, то поправьте меня). Все же, кого знаю с сильным сколиозом (и с этого форума, и нет), и астеники, и диспластики. И большинству, как я смотрю, удалось поднять свой ИМТ (пусть и после 30 лет. Ну а куда спешить-то? Думаю, уже давно никто не верит в сказки, что с сильным сколиозом живут до 40 лет. Так что все живем долго и в свое удовольствие!).

ml: госпыдя, и в этом плане у меня не все как положено, и рост высокий и вес большой и градусы и гнусь как гуттаперчивый мальчик, за исключение спины сейчас.

oleg: ml пишет: и рост высокий и вес большой и градусы и гнусь как гуттаперчивый мальчик, за исключение спины сейчас. Дык вроде диспластики и гнутся как гуттаперчивый мальчик. Из них вроде гимнасты хорошие получаются (правда, потом уже — инвалиды). Сорри, если чё напутал.

Шкварка: я ваще не гибкая. ни растяжки, ничего.

katrinka10: oleg , у меня гибкость нормальная, но до гуттаперчевого мальчика далековато.

Unknown: У Джима Керри тоже дисплазия, у него синдром Элерса-Данло. В «Брюсе всемогущем» очень хорошо видно, какой он пластичный.

glaza-na-vostok: В Новосибе после операции в выписке написали вместо синдрома — ДСТ. Обосновали тем, что Марфана лабораторно не подтвержден. Но на тот момент в России не было вроде лабораторий, которые делали такой анализ. Хотя сейчас появилась инфа, что в Москве его делают за 6 тысяч. Так вот после Новосиба все пишут дст, вместо Марфана. Я думаю в контексте обсуждения необходимо еще отметить что агрессивность дст и Марфана разная бывает и соответственно объем влияния на организм. Бывают и Марфаники с лишними кг. Набрать килограммы уверена — можно. Вопрос в том — какую часть жизни придется отвести под решение этого вопроса и будут ли силы и терпение постоянно поддерживать это. Меня пока хватает месяца на два))

Елена-мама Даши: Моя дочь 15 лет имеет абсолютно нормальный вес, при росте 158 см весит 50 кг, в нашем случае сколиоз худобу не вызвал.

AllaOlga: Елена-мама Даши , тоже подтверждаю. «жирной» мою конечно не назвать, но в 16 лет — рост ок. 177, вес порядка 65кг. (Я вот так и после института в 23года не весила — с таким же ростом). А корсет дочь надела при 4 степени сколиоза.

Катенька: AllaOlga я тоже 177 и 63,5)норм!

rischa: Могу набрать вес на раз. То есть вообще без проблем. Но специально приходится держать вес ниже нормы (но в границах чтобы типа в обморок не падать :))), иначе — одышка, проблемы с пищеварением, с сердцем и т.д., но самое главное — при повышении веса тела спина отказывается слушаться , даже гимнастика не помогает.

Irina35: мне кажется никак это не зависит, у подруги 3 степень, она всегда была в теле, не полная, но сбитая

Соня-S: rischa наверное потому что мышцы привыкли к другому весу. Постоянно на диетах?

rischa: Мышцы, наверное, привыкают. Но думаю еще и в другом дело. Диет каких-то конкретных никогда не придерживалась. Но суть одна и та же — меньше есть. Или другой вариант — меньше мучного, сладкого и жирного, но больше свежих овощей и фруктов. Меня больше устраивает второй вариант. — С фруктами очень дружу

КнигаРекордов: Главное правильное, здоровое питание! Организм дальше сам решит!

Anco: Ой, я тоже исключительная! Мой рост в среднем 174 см, вес 78 кг. Все собираюсь похудеть, чтобы позвоночнику легче было, да все никак. Кстати, из-за жирка сколиоз не так уж и заметен, при моих-то 140 градусах! И сколиоз диспластический, с детства. Где же моя худоба?

ml: там же, где и моя. -))) я еще толще

udmurtt: Вот интересная статья http://powerbody.ru/showthread.php?t=5128&highlight=%EB%E8%F8%ED%E5%E3%EE+%E6%E8%F0%E0 Правда называется она, «Как избавится от лишнего жира» Но зато доступно объяснены принципы питания. Делай все наоборот и результат будет)

freedomnow3: Anco а у меня из-за жирка как раз сколиоз больше заметен становится! Одежда больше обтягивает на животе, и, соответственно, спина сильнее выделяется. Я бы ради этого скинула, но тоже никак не могу (((

Helenass: я в детстве была очень тощая. Кости тонкие, длинные. Запястья худющие, коленки острые. Угловатая. Всегда комплексовала. Ничего не помогало поднять вес. Лет после 18 начала слегка набирать. Потом роды, декретный отпуск — 75 кг. Взяла себя в руки и уже 60 кг. Иду к 55 кг. Старшая дочь такая же растет. 9 лет и уже сколиоз. Младшая (4 годика) тоже худющая. У меня мысль появляется — если дочери вес поднять, то может и сколиоз остановится? может, у них там в жировой ткани что-нибудь для соединительной ткани нужное синтезируется:? Очень интересно про диспластиков. Если есть признаки дисплазии (кстати, какие они), то что делать? может, принимать что-то надо (определенные витамины или микроэлементы)? Я понимаю, что у меня и у дочерей что-то не то с телосложением, но что — не понимаю((( слабые, худые.

Nana: А можно оффтоп? Не нашла подходящей темы. У старшей дочери сколиоз, появился лет в 12-13, астеник, возможная причина — рост совпал с ассиметричными нагрузками. Боюсь повторения для младшей. Откормить не получается, 8 лет, раньше ела и была пухляшкой, сейчас оочень привередничает и как результат — шкет с ребрами )) Что сделать, чтобы выпирающие лопатки и худоба не перешли во что-нибудь более серьезное? Есть тут на форуме подборочка ценных родительских советов или профилактика никого уже не интересует?

Talita: Я вот очень худая 162/45. Всегда такой была. В августе исполнится 44 года. Сколиоз. А дочка (тоже сколиоз) 170/58 Постоянно на диетах сидит. Спокойно наедает за 2 недели 4-5 кг на «шведском» столе.

Шкварка: Talita пишет: А дочка (тоже сколиоз) 170/58 так это оптимальное соотношение рост/вес, как мне кажется. Я тоже 170, вес в среднем 56. Мне кажется очень гармонично, все на месте)))

Talita: Шкварка Спасибо. Да, правда, всё на месте. Но вот этот вес она держит путём усилий. Завтрак-овсянка на воде, обед-мясо и овощи, ужин-творог. В перерыве яблоки. + небольшая физ нагрузка.

Milla: Talita пишет: Я вот очень худая 162/45. круто

Talita: Milla Мне, если честно, всё равно. Вес никогда не уменьшался, но и не прибавлялся. На последних сроках беременности до 50 кг доходил. И всё. Года 2-3 назад была на медосмотре. Терапевт спросила не хочу ли я поправиться. Если я нормально себя чувствую в этом весе. Неудобств никаких нет (чисто физически). То зачем? Визуально — не оч красиво. Ручки/ножки — палочки. А я уже женщина среднего возраста.

Milla: Talita если хорошо, то и хорошо! Щитовидку вы, наверняка, проверяли?

Talita: Milla В юности проверяла. Надо сходить?

Milla: Talita ну, терапевт обычно при слишком низком весе направляет к эндокринологу. Есть заболевание щитовидной железы, при котором сильно падает вес. Но раз у вас всю жизнь такой, то скорее всего всё ОК.

Похвастаться идеальной осанкой сегодня могут немногие, разве что люди выполняющие постоянно физические упражнения. Например, спортсмены, балерины и профессиональные военные. Сколиозу в той или иной степени подвержены все. У людей с выраженным сколиозом смещены и сдавлены внутренние органы, что может быть причиной головных болей, ухудшения зрения и слуха, гипертонии, невралгии, эпилепсии, сердечных колик, болей в лопатках, спине и пояснице.

В основном болезнь проявляется у особо старательных детей, которые вместо занятий физкультурой предпочитают сидеть часами за уроками, увлекаются играми за компьютером или играют на пианино. Если письменный стол не соответствует росту ребенка или он постоянно носит тяжести в одной руке, то все это может стать причиной развития сколиоза у ребенка школьного возраста. Также, такие факторы как слишком мягкая постель, высокая подушка, привычка опираться на одну и ту же ногу оказывают негативное влияние на развитие правильной осанки. Уже к возрасту 12-13 лет в связи с усиленным ростом организма наметившее искривление позвоночника усугубляется, степень деформации усиливается.

Сколиоз в начальной стадии серьезной опасности для ребенка не представляет. Поскольку позвоночник не сильно искривлен и если вовремя обратится к врачу, пройти курс лечения и постоянно заниматься лечебной гимнастикой, то лечение может предупредить прогрессирование искривления. Но иногда встречаются запущенные случаи. Распознавание сколиоза в начальной стадии очень важно, за физическим развитием ребенка должны постоянно наблюдать врачи-педиатры, школьные врачи и родители.

Если наблюдений нет, сколиоз развивается еще сильнее и происходит еще большее смещение межпозвонковых дисков. При сколиозе 2-3 степени позвоночник начинает задевать внутренние органы. При таком сильном сколиозе появляется множество опасных заболеваний, которые могут серьезно повредить здоровью человека.

Существуют и другие причины развития сколиоза, это может быть рахит, гипотрофия, неполноценное питание, ожирение, частые и длительные инфекционные болезни и плоскостопие. Многие врачи сегодня склоняются к мысли, что сколиоз — это наследственная болезнь. В 92% случаев наблюдается нарушение осанки у детей, чьи родители тоже в той или иной степени подвержены сколиозу. При этом вовсе необязательно, что сколиоз будет развиваться в той же форме, как у родителей. Но он будет обязательно. Поэтому родителям, имеющим деформацию позвоночника, надо с маленьких лет наблюдать за физическим развитием своего ребенка. Не надо ждать, когда у ребенка уже появятся сколиотические деформации в той или иной степени.

Читайте также:  Ребенок 2 месяц позвоночник

Сколиоз — это не только дефект осанки, приводящий к ухудшению очертаний фигуры человека. Сколиоз-это болезнь, которая не дает человеку жить полноценной жизнью. Такая осанка — благодатная почва для развития проблем психологического характера. Ведь более 60% болеющих сколиозом — девушки и женщины, и психологический дискомфорт при сколиозе доставляет им массу неудобств.

Что уж говорить о тех, кто вынужден из-за невнимательного отношения к его здоровью педиатров, родителей и учителей вынужден всю жизнь жить с горбом. Ведь ребенок сам не может определить без помощи взрослых, есть у него искривления позвоночника или нет. Психологическая проблема при сколиозе — это лишь малая часть всех остальных негативных проявлений этой болезни. Ведь позвоночник — это центр организма. Все остальные органы и мышцы подстраиваются под него. Именно поэтому искривление позвоночника может быть причиной возникновения головных болей, болей в грудной клетке, пояснице и в лопатках. При искривлении позвоночника происходит сдавливание нервных корешков, находящихся в спинном мозге.

Межпозвонковые диски с одной стороны подвергаются высокому давлению, а с другой — низкому, поэтому они сдвигаются, что приводит к асимметрии мышц и органов. Искривленный позвоночник перекашивает тело и вызывает растяжение внутренних тканей, происходит деформация органов, защемляются нервные окончания, находящиеся около позвоночного столба.

Деформация грудной клетки и таза, смещение сердца, легких и других внутренних органов способствует ухудшению их функции. Мышцы тоже становятся менее работоспособными. Все это вызывает многочисленные сбои в работе организма, которые неизбежно проявляются в нарушении обмена веществ и пищеварения, снижении активности человека и качества его жизни. Самое опасное осложнение сколиоза — это разрушение позвоночного столба и межпозвоночных дисков с образованием грыж.

Тяжелое искривление позвоночника влияет на функции внутренних органов: нарушает механику дыхания, снижает насыщение артериальной крови кислородом, вызывает нарушение кровообращения в малом кругу и способствует к гипертрофии миокарда правой половины сердца, то есть развитию симптомокомплекса легочно-сердечной недостаточности, объединенного названием «кифосколиотическое сердце».

Можно ли вылечить сколиоз корректором осанки, насколько эффективна операция, убережет ли спорт от сколиоза.

Сколиозом нас пугают с раннего детства. Фразу «Не сутулься, а то горбатым будешь!» слышал каждый ребенок и не единожды. Но чем опасен сколиоз и как его лечить, знают немногие. Об истинной опасности проблемы родители зачастую задумываются слишком поздно, когда у ребенка сколиоза последней степени развивается легочная или сердечная недостаточность, и помочь может лишь оперативное вмешательство.

Чтобы избежать негативных последствий и облегчить течение болезни, мы подготовили мифов о сколиозе. Можно ли вылечить сколиоз корректором осанки, насколько эффективна операция, убережет ли спорт от сколиоза — с ответом на эти вопросы нам помогли специалисты клиники .

В корне неверное утверждение. Сколиоз — это боковое искривление позвоночника с ротационным компонентом (скручивание позвонков — ред.). Чаще всего болезнь возникает в детстве, в будущем искривление позвоночника может прогрессировать. Начальные стадии сколиоза эффективно лечатся консервативными методами. Затем поможет только операция. Сильная деформация позвоночника может привести к дыхательной, сердечной и неврологической недостаточности.

Чтобы не проглядеть сколиоз у ребенка, родителям необходимо проводить регулярный осмотр своего чада. Обращать внимание на положение лопаток, молочных желез, асимметрию талии Любое патологическое изменение может быть признаком сколиоза, который необходимо лечить под наблюдением ортопеда.

«Внимательный родитель сколиоз никогда не проглядит. Если заметили минимальное выбухание (реберный горб — ред.), бегите к ортопеду и требуете консультацию. Иногда ортопеды слишком долго наблюдают ребенка, и за это время сколиоз достигает критического состояния. После посещения ортопеда необходимо проконсультироваться с грамотным , который занимается лечением сколиотической деформации при помощи жестких корсетов Шено, потому что, чем раньше вы встали на наблюдение, тем лучше для вас», — отмечает директор клиники , Владимир Крохалев.

Сколиоз в меньшей степени прогрессирует у детей, которые занимаются плаванием и гимнастикой — это правда. С их помощью снимается гравитационное воздействие на позвоночник, так как ребенок в горизонтальном положении накачивает мышцы спины и грудной клетки, которые стабилизируют деформации. Но это не значит, что сколиоз вылечится. Физические упражнения лишь помогают мышцам удерживать деформацию, помочь в устранении последствий искривления позвоночника может жесткий корсет, в тяжелых случаях — операция.

Нередки случаи, когда продолжительное лечение лишь гимнастикой и плаванием приводило к серьезной деформации позвоночника.

Достаточно часто сколиоз возникает у танцоров, балерин, гимнастов, фигуристов и других профессиональных спортсменов. Спорт и танцы провоцируют сколиоз. Занятия спортом никогда не гарантируют уменьшение сколиотической деформации.

«Когда мы занимаемся типичными видами спорта в вертикальном положении, гравитацию мы не снимаем, и ни одна мышца организма хорошо не стабилизирует позвоночный столб. В то же время, когда у вас появляется сколиоз, особенно сколиоз грудного отдела, то у вас появляется реберный горб. А под реберным горбом находится раздутое легкое, а с другой стороны — западение, там легкое сжатое. Когда вы дышите, то по доле микрометра усиливаете раздутое легкое. А когда вы занимаетесь спортом, вы дышите часто и очень глубоко, вы усиливаете объем легкого в области реберного горба. И вы изнутри усиливаете сколиотическую деформацию», — поясняют специалисты клиники .

По словам ортопедов, спорт может привести к инвалидности, если продолжать им заниматься при серьезных деформациях позвоночника. Любой сколиоз требует наблюдение .

Корректоры осанки не могут вылечить сколиоз, поскольку лишь отводят лопатки назад. А сколиоз, как известно, боковое искривление позвоночника. Корректор осанки может помочь при сутулости без анатомической деструкции позвонков, причем лучше выбирать эластичный корсет на всю спину, он уменьшит и поясничный лордоз, и грудной кифоз.

Операция на позвоночник чревата осложнениями, существует вероятность отторжения металлоконструкции организмом, возникают воспалительные процессы, а при агрессивной деформации инородная пластина попросту может сломаться и повредить спинной мозг. Оперативное вмешательство необходимо проводить только по жизненным показаниям, если искривление позвоночника влечет за собой сбой работы внутренних органов.

Операция на позвоночник показана после завершения активного роста ребенка, в 16–17 лет. До этого времени для удержания деформации позвоночного столба рекомендуется ношение жесткого корсета типа Шено. Корсет позволяет «довести» ребенка до операции без прогрессирования искривления, улучшает эффект от операции, а также уменьшает частоту осложнений в ходе и после операции.

В корсете можно делать все, что угодно. Он представляет собой жесткую гильзу, внутри которой расположены зоны давления и зоны расширения в виде отверстий (камер). Единственное ограничение — это плавание, на время посещения бассейна необходимо снять жесткий корсет.

«Бегайте, прыгайте, отжимайтесь, подтягивайтесь, бегайте на лыжах, коньках, но только в корсете Шено. Сколиотическая деформация ухудшает дыхательные движения. И когда мы бегаем и прыгаем без корсета, мы усиливаем деформацию. В корсете возникает лечебное дыхание, то есть корсет блокирует момент расширения легких в области реберного горба. И способствует расширению легких в области западения. Каждый вдох в корсете — лечебный. Поэтому наоборот, когда вы начинаете бегать, прыгать — корсет становится более активный и лечение от корсета становится более эффективное», — утверждают .

Сколиоз продолжает оставаться весьма распространенным заболеванием. По статистике, от искривления позвоночника страдает почти 80% населения России. Малоподвижный образ жизни и повальная гаджетизация только способствуют этому.

Исправить деформацию позвоночника можно и в 25, и в 30 лет, и в 40 лет. Процедура лечения ничем не отличается от коррекции в детском возрасте, необходимо носить корсет Шено 23 часа в сутки. Жесткий корсет позволяет косметически улучшить спину, уменьшить нагрузку на позвоночный столб и скорригировать деформацию.

«Конечно, коррекция не будет, как в 11 лет, — рассказывает Владимир Крохалев. — К нам иногда приходят женщины после беременности, они достигают хорошей коррекции в течение лет, но опять же — ношение корсета должно быть постоянным. Мы сделаем хорошую косметическую коррекцию, мы раздавим реберный горб, мы выпрямим позвоночный столб, но не уберем торсионный компонент (скручивание позвонков с клиновидной деформацией — ред.). В ходе операции там тоже не убирается все, что можно. Только убирается частично боковая деформация, потому что нельзя убрать сколиоз операцией полностью, иначе ребенок получит осложнения. Торсионный компонент позвонков не убирается».

Если не все мифы для вас были развенчаны, специалисты клиники всегда готовы ответить на вопросы и подобрать правильное лечение.

медицинский центр лечения сколиоза:
г. Екатеринбург, ул. Луначарского, 57;

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Под термином сколиоз медики подразумевают искривление позвоночного столба, которое, как правило, заметно визуально без специальных исследований. При таком нарушении опорно-двигательного аппарата позвоночный столб отклоняется от своей вертикальной оси во фронтальной плоскости. Сколиоз — это состояние, при котором меняется осанка. Позвоночник наклоняется в бок в одном из отделов, формируются прогибы, которые со временем лишь усиливаются. Медикам сложно дать прогноз на лечение патологии. Успех терапии будет зависеть от ряда факторов, включающих степень искривления, а также желание самого пациента исправить положение.

Сколиоз — это стойкая патология. Если деформация уже появилась, то вероятнее всего она продолжит свое развитие. Если человек будет принимать все возможные меры по устранению, то прогресс можно приостановить, однако многим так и не удаётся победить эту болезнь. Примечательно, что сколиоз может быть диагностирован уже в раннем возрасте. Особенно ярко выражен он у подростков.

Родителям требуется быть особенно внимательными, так как в периоды интенсивного роста деформация будет выражаться особенно интенсивно. Важно начинать лечение при появлении первых признаков патологии, пока позвоночный столб и все остальные суставы обладают высокой степенью подвижности.

На заметку! Сколиоз требуется дифференцировать от искривления осанки. Второе состояние также часто наблюдается у детей школьного возраста и подростков. Оно может быть связано с длительным сидением за столом в неудобной позе, неравномерным распределением веса при использовании сумки или рюкзака.

Искривление осанки — это распространенная патология, которая может быть легко устранена даже без медикаментов. Важно лишь подобрать подростку правильную мебель, ортопедический рюкзак. Также требуется следить, чтобы ребёнок регулярно выполнял предложенные врачом физические упражнения. Сколиоз нельзя вылечить таким способом. Это серьёзная патология, иногда требующая хирургического вмешательства.

Медики поясняют, что сколиоз — это такая патология, причину которой крайне сложно выяснить. Как правило, при диагностике устанавливается идиопатическая форма заболевания. По сути это означает, что выявить, какие факторы спровоцировали деформацию позвоночника, невозможно после обнаружения. Известно лишь то, что возникла она в период интенсивного роста всех тканей организма. На идиопатические формы сколиоза приходится около 80% всех зарегистрированных случаев.

Медики называют и ряд других причин, которые способны спровоцировать искривление. В их число входят:

  • нарушение обменных процессов;
  • патологии соединительной ткани;
  • врождённая деформация опорно-двигательного аппарата;
  • разная длина конечностей;
  • травмы;
  • ампутация конечностей.

Если у пациента имеется какая-либо врождённая патология, то он должен регулярно проходить обследование у хирурга или ортопеда. Врач будет проверять, не отклонился ли позвоночник от нормальной оси, и предлагать меры, направленные на улучшение ситуации.

Чем раньше будет выявлено заболевание, тем выше шансы на успешное лечение. Именно поэтому при профилактических осмотрах детские хирурги всегда проверяют ребёнка на наличие признаков искривления. Для диагностики патологии достаточно визуального осмотра пациента.

Сколиоз определяют по следующим симптомам.

  1. В спокойном положении у пациента плечи будут располагаться на разном уровне. Разница в высоте говорит о степени развития патологии. Чем она больше, тем сильнее позвоночник отклонился от своей нормальной оси.
  2. При сколиозе нарушается положение лопаток. Врач заметит исчезновение симметрии. Одна из них будет немного выпирать и смещаться к центру спины.
  3. Для диагностики сколиоза пациента просят встать прямо и прижать вытянутые руки к туловищу. Врач будет оценивать расстояния между конечностями и талией. При сколиозе они будут неодинаковыми.
  4. На заключительном этапе пациента просят немного наклониться вперед. В этом положении визуально заметно искривление самого позвоночного столба.

Как правило, на ранних этапах сколиоз никак себя не проявляет. Это означает, что ребёнок не будет жаловаться на боли или усталость. Если родители не замечают проблемы, она начинает усугубляться, что существенно осложняет лечение. Именно поэтому так важно вовремя диагностировать болезнь, чтобы успеть принять меры по предотвращению её быстрого развития.

Сколиоз не развивается быстро. Это прогрессирующая патология, которая в своём развитии проходит несколько последовательных этапов. Каждый из них имеет свою клиническую картину. Более подробно они рассмотрены в таблице.

Степень (стадия) искривления Угол отклонения Визуальные изменения Картина на рентгеновском снимке
1 степень До 10 градусов Плечи пациента находятся на разном уровне. Человек сутулится, наклоняет голову вперёд Позвонки практически не изменены. Есть лишь тенденция к их развороту
2 степень От 11 до 25 градусов Искривление визуализируется даже при изменении положения тела. Становятся ассиметричными бёдра, грудь выпячивается вперёд Чётко просматривается торсия (разворот позвонков) в отдельных участках позвоночника
3 степень От 26 до 50 градусов На спине образуется характерный горб, проявляются рёберные дуги. Параллельно ослабевает мускулатура торса Торсия ярко выражена
4 степень Более чем 50 градусов Все перечисленные ранние симптомы становятся ярко выраженными. Позвоночник заметно искривляется Торсия ярко выражена. Наблюдается тенденция к ещё большему развороту позвонков

Если на ранних этапах сколиоз может не причинять неудобств, то уже при переходе на вторую стадию он обязательно даст о себе знать. Сначала пациента будет беспокоить дискомфорт, который постепенно усиливается и перерастает в полноценные боли.

Важно понимать, что любые патологии требуют обязательного лечения. Сколиоз — не исключение. Если не предотвратить отклонение позвоночного столба от оси, можно спровоцировать серьезные нарушения, связанные с работой всего опорно-двигательного аппарата, а также внутренних органов. Ортопеды поясняют, что появление изгибов и скручивания позвоночника приводит сдавливанию органов, расположенных поблизости. При этом могут страдать жизненно важные структуры — сердце, легкие, пищеварительная система. Если патология развивается в раннем возрасте, то в будущем ребенок будет страдать от различных физиологических нарушений.

На заметку! Играет роль изначальное месторасположение искривления. Как правило, страдать будут те внутренние органы, которые локализуются в непосредственной близости от проблемного участка позвоночного столба.

Предполагается, что деформации подвергаются позвонки, расположенные на уровне грудной клетки и верхних ребер. Такое искривление практически сразу провоцирует образование горба, что является не только эстетической проблемой, но и чревато более опасными последствиями, в число которых входят:

  • защемление нервов;
  • синдром позвоночной артерии;
  • деформация легких;
  • нарушение метаболизма;
  • сбой сердечного ритма.

Во взрослом возрасте сколиоз грудного отдела может спровоцировать сердечную недостаточность. Сдавленный орган не сможет перекачивать необходимый объем крови, что вызовет постепенную атрофию его мышц и гипоксию тканей по всему телу. Усугубляется ситуация тем, что лёгкие также деформированы. Их объём уменьшается, поэтому человек уже не может вдыхать прежний объем воздуха. Внешне это будет проявляться одышкой, причём не только при физических нагрузках, но и в спокойном состоянии. Далее у пациента со сколиозом развиваются хронические головные боли, связанные с недостатком кислорода в головном мозге, а также с колебаниями артериального давления.

В этом случае поражается нижняя часть спины. Искривляется один из самых подвижных участков, расположенный в области поясницы. Это также чревато негативными последствиями. Поражаются при этом органы, локализующиеся в непосредственной близости от пораженного отдела позвоночного столба. Это мочеполовая и пищеварительная система. У пациента со сколиозом диагностируется:

  • метеоризм и вздутие живота;
  • кишечные расстройства;
  • затрудненное, но частое мочеиспускание;
  • застойные процессы, провоцирующие воспаление;
  • ослабевание мышечного тонуса;
  • отечность нижних конечностей.

Сколиоз поясничного отдела — это тяжелая патология, при которой может происходить защемление не только ответвлений нервных окончаний, но и самого спинного мозга. Это может спровоцировать временную или постоянную потери возможности к передвижению.

Искривление позвоночника, которое не смогли вовремя диагностировать, может привести к тяжелейшим последствиям. Они могут быть связаны с физиологическим ухудшением состояния, а также рядом психологических проблем. Ортопеды советуют своевременно реагировать на каждое изменение осанки, чтобы успеть предотвратить серьезные ухудшения здоровья.

При искривлении позвонки разворачиваются и смещаются, отклоняясь от своей оси. В норме сам столб подвижен, а пространство между костной тканью заполнено своеобразными дисками, образованными из хрящей. Такое сочленение позволяет людям совершать движения, не опасаясь травм. При сколиозе ситуация меняется. Некоторые позвонки подходят близко друг другу, что может спровоцировать защемление нервов.

В том случае, если задеты мелкие ответвления, пациент заметит онемение и легкое покалывание в конечностях. Однако же наиболее опасным считается защемление спинного мозга — главной оси ЦНС. В этом случае нижние конечности перестают получать сигналы от головного мозга, их рецепторы теряют чувствительность. В результате человек теряет способность к передвижению. Паралич ног делает его инвалидом. Подобное состояние сохраняется на всю жизнь.

На заметку! Сколиоз опасен даже при сохранении полной подвижности. Так, при патологии последней, четвёртой степени, многие люди уже не могут самостоятельно себя обслуживать и регулярно нуждаются в помощи медицинского персонала или родственников.

Как правило, сколиоз диагностируется у детей и подростков. В переходном возрасте внешность играет решающее значение, а любые изменения в негативную сторону могут спровоцировать серьезные проблемы. Сколиоз же всегда сопровождается искривлением осанки, асимметрией плеч и тазовых костей, появлением горба. Подросток с такими симптомами будет чувствовать себя неуверенно, не сможет общаться со сверстниками, так и будет стесняться своей патологии. В будущем он превратится в замкнутого и нерешительного человека.

Избежать такой ситуации можно, если вовремя обнаружить проблемы с опорно-двигательным аппаратом, начать лечение, попутно объясняя подростку или ребёнку, почему в его внешности произошли такие изменения и что нужно делать для того, чтобы их устранить. Важно объяснить, что при усердной терапии ситуация нормализуется, что все появившиеся симптомы временные. Нужно замотивировать пациента на лечение. Если у родителей не получается сделать это самостоятельно, можно обратиться к помощи профессионального психолога. Такой специалист поможет ребенку осознать наличие заболевания и понять, что патология не может изменить его личность.

Искривление позвоночника нужно лечить сразу после обнаружения. На ранних стадиях эффективна консервативная терапия, однако окончательное решение всегда принимается врачом. Специалист будет оценивать общее состояние пациента, причину сколиоза, скорость его прогресса. Тактика терапии напрямую зависит от степени патологии.

  1. Если отклонение от оси составляет менее 15 градусов, то пациенту показана гимнастика. Ортопед подберет и подробно расскажет, какие упражнения нужно делать для предотвращения дальнейшего развития патологии. Базовый курс ЛФК будет включать растяжку, наклоны, повороты корпусом с вытянутой вверх рукой. В качестве дополнительного лечения рекомендуется мануальная терапия, а также занятия плаванием. Основная цель подобных процедур заключается в укреплении мышечной ткани, которая будет поддерживать позвоночный столб в правильном направлении. Кроме того и массаж, и гимнастика помогают справляться с болями в спине и предотвращать защемление нервных окончаний.
  2. При отклонении позвоночного столба на 15-20 градусов при условии, что рост ещё продолжается, пациенту показано ношение специального корсета. Это жесткая конструкция, которая фиксирует в спину правильном положении. Постепенно подросток привыкает держать прямо, что дает возможность позвонкам вернуться на свои позиции.
  3. Если позвоночник отклонился на угол от 20 до 40 градусов, потребуется специализированное лечение. Пациент носит корсет практические круглые сутки. Снимать его разрешается лишь на час. Лучше всего проходить курс лечения в условиях вертебрологической клиники под постоянным наблюдением врачей.
  4. При отклонении позвоночника на 45-50 градусов консервативная терапия не приведет к желаемому результату. В этом случае единственным выходом из положения станет операции. Хирургическое вмешательство предполагает фиксацию проблемных позвонков пластинами, винтами и стержнями. В некоторых случаях используются вкладыши из костной ткани.

Медики поясняют, что операция на позвоночнике — это серьезное вмешательство, которое, к сожалению, не всегда гарантирует благоприятный исход. По этой причине лучше всего начинать терапию на более ранних этапах. Для диагностики сколиоза, как правило, достаточно визуального осмотра. При возникновении сомнений врач направит пациента на рентгенографическое обследование. На снимке будет чётко видно, каким изменениям подверглись позвонки. Если будет диагностировать сколиоз, ортопед подберет оптимальную схему терапии, которая позволит избежать негативных последствий.

источник